应对妊娠纹的方法：
1、科学控制体重增长
怀孕时体重增长的幅度：每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。准妈妈最好在家里买一台体重秤，每天起床后都测量一下体重，做一个曲线图，随时掌握自己的体重变化情况。
2、均衡饮食，适量运动
在怀孕期间要摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性；可以多摄取含丰富蛋白质的食物，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。避免摄取太油、甜食、太咸的食物；每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C 的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能；正确的喝水习惯会为皮肤弹性计划提速，早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的，如果常被便秘所困，不妨在水中加些盐；适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
3、选择专业的孕纹产品并配合正确的按摩手法
应对妊娠纹不可盲目选择产品，不专业的孕纹产品不仅无效，还会造成伤害；而且光有滋润是并不能解决妊娠纹问题，妊娠纹产品并非一般产品能替代，只有选择专业，安全的妊娠纹产品才能有针对性地解决妊娠纹问题。
4、使用托腹带
使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。
只要合理膳食，适量运动，选择并坚持使用专业的对抗孕纹的产品，科学地进行产期预防，孕期及产后的调理，那么应对妊娠纹不再是不可能完成的任务。
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