1、不要被五花八门的广告所误导，要选择适合自己的钙制剂。钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。孕早期理想的钙制剂应该是钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙元素。
2、孕早期理想的钙制剂应该含有适量维生素D。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下，想要钙质吸收更好，要保证适量维生素D的摄入。所以，建议孕妈妈最好选择含有维生素D的钙制剂。
3、孕妇朋友在怀孕期间摄取大量的糖分容易出现孕期糖尿病，选择补钙产品的时候应该偏重于选择无糖配方的，不含有糖、钠、胆固醇，更利于孕妇朋友和腹中宝宝的安全。
4、注意查看钙制剂的钙源，孕期是身体高度敏感的时期，来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，长期服用容易引起孕妇重金属中毒，最好不要选购这类的钙制剂。
5、好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，是孕妇补钙产品的首选。
总而言之，孕妇一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品，对胎儿和自身健康造成伤害。
孕期吃了很多含钙丰富的产品，钙补多了有什么副作用
孕期担心胎儿营养缺乏，吃了很多含钙丰富的产品，钙补多了有什么副作用会患上尿路结石吗
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在孕期补过多的钙元素，不排除会患上尿路结石，情况严重是影响胎儿健康的。如果是妊娠后期，则要等到分娩后才能进行手术治疗。;因为在晚期，孕妇的子宫已经增大不少，这样会不利于手术的实施，而且肾和输尿管的血管也会异常的粗大，有时不排空子宫就看不见远侧输尿管，所以医生一般不会在孕晚期进行手术。建议女性在孕期保持营养均衡，不要吃太多补身体的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，特别是不要过多的食用动物类内脏、硬壳果(花生、腰果之类)、植物幼芽类，这些食物含有过高的高嘌呤份;不要食用过多的高蛋白食物;掌握好食物中钙的摄入量，平时吃的淡一点，不要吃的太咸，多食用一些含有高纤维的食物，也要控制好维生素A和维生素C的摄入量，因为尿石症的形成也和这两样有关。
怎么给孕早期孕妇补钙？
怀孕早期的时候，想要给身体好好的补钙，该怎么做？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：怀孕早期的时候，要重视身体的养护，尤其是缺少钙的孕妇。如果孕妈妈平时膳食足够均衡，这个时候就不必要刻意补钙了。对于缺少的孕妇是需要适当的补充的，能够给孕妇补充钙质的食物有不少，像乳类、豆类、蔬菜、水果中都含有丰富的钙质，这些都是可以吃的。
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