红豆排骨汤的做法
1、准备食材：排骨100克、红豆40克、陈皮1小块、水800毫升、盐1/4茶匙。
2、步骤1：将食材洗干净，将红豆用清水浸泡约4个小时。
3、步骤2：排骨过沸水焯烫。
4、步骤3：捞出后清洗掉浮沫。
5、步骤4：陈皮用清水泡软，将排骨、红豆、陈皮放入汤锅中，加入适量水。
6、步骤5：用大火煮开后，换成小火再炖煮1个小时。
7、步骤6：最后加入盐调味即可。
红豆富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有消除水肿功效。排骨脂肪含量低，富含铁、钙，喝排骨汤食用肉骨有很好的补钙作用。
本文Hash：99df66e01ddd821495a19b43ae2dc943abb58601
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。