宝宝生病去医院，儿科医生常强调要提高小儿免疫力，可是该怎么提高小儿免疫力呢？下面我们小编来告诉你，如何提高宝宝的免疫力？
提高宝宝免疫力的方法
让孩子勤喝水
许多孩子在玩的时候，或者是上学的时候，都会忘记或者是没有水喝。作为一个合格的家长来讲，就应该记得，要让孩子们多喝水，不要只是等到孩子口渴的时候，才让孩子喝水，这是不对的。所以，孩子在玩的时候，或者是孩子去上学的时候，都应该让孩子带上水。让孩子在玩的间隙或者是上学下课的时候，都能及时地喝到水，这样不仅可以补充水分，而且会保持黏R膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线哦。
足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病R毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。而且在睡觉的时候，也不要打扰孩子的睡眠质量，不要在孩子睡觉的时候，大吵大闹，最好是给孩子一个高质量的睡觉的空间。
运动
坚持户外活动，经常“三浴”（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，这样既可保持乐观向上的心理状态，促进生长发育，也有利于睡眠。
预防接种
按时预防接种，如麻疹、卡介苗、白百破、麻风腮、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等疫苗，既可防病，避免传染病侵袭，又能刺激获得性免疫的完善。
提升宝宝免疫力食物
黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
酸奶
酸奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制宝宝肠道内病菌的繁殖。有研究证实酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。
薯类食品
用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等。薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并且可以润滑肠道。经常食用薯类，可让宝宝减少便秘。其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。
猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
宝宝提高记忆力的几个方法
游戏是训练孩子记忆力的最佳方式，更重要的是，利用游戏可以让孩子自然而然地建立自主记忆的意识。在些为爸爸妈妈推荐4个增强记忆力的游戏，能够有效提升孩子的记忆能力，让孩子拥有超强记忆力。
1、做手工
跟孩子一起做一张钟面的拼图。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时，可指示他放在某个时间上。
可提高：观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。
小贴士：3岁以前宝宝的记忆以机械记忆为主，因为他的理解能力不够，妈妈在跟孩子玩记忆游戏的时候，应该多给宝宝讲解详细内容，帮助宝宝理解其中的含义，在理解的基础上进行记忆。
2、拍手掌
从孩子4岁起，你就可以和他玩这个游戏。爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下？他答对后，再重复。宝宝稍大时可增加难度，如拍了几下，停顿，再拍，再停，再拍。然后问宝宝：刚才三次共拍了多少下手？也可要求宝宝跟着做。
可提高：记忆力、模仿能力。
小贴士：宝宝记忆的过程不是一蹴而就的，需要从简单到复杂，从少数到多数。所以锻炼孩子的记忆力，一定要循序渐进。
3、记路形
这个办法适合五到六岁的孩子。去公园时，给孩子介绍周围的标示物，例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图，画出标志物。下次再往公园时，拿出地图，叫宝宝指出主要标志物。
可提高：观察力、发展意识、记忆能力。
小贴士：也许宝宝并没有记住过去发生的事情，但是如果父母多和宝宝一起谈论，一起念以前学过的儿歌、以前看见过的事物，能够帮助宝宝回忆，巩固他的记忆。而且和宝宝一起谈论过去的事情，跟他一起分享他的生活，还能够帮助他更深地了解自己。
4、画格子
5岁时候，爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。妈妈在每一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿后，拿掉卡片，让孩子动脑筋，帮助这些小动物或数字回到自己的家。若孩子找到了，妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上，重复步骤。
可提高：观察力、认知能力、联想能力、记忆能力。
小贴士：在跟孩子玩记忆游戏的时候，注意应该充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力，让他的无意记忆发挥作用，并且在日常生活中，给宝宝提出明确的记忆要求，促使宝宝从无意记忆过渡到有意记忆。
哪些行为会破坏宝宝的免疫力？提高免疫力的最好方法是什么？
许多 父母在带孩子时，经常给家里消毒，孩子有点流鼻涕、干咳就服药、注射，而且人多的地方几乎都没去，美名其曰：“我它是为了更好地孩子好”，为何都那样干了宝宝或是常常生病？免疫力也却愈来愈差？许多 母亲因此疑惑不己，一起来看一下什么错误的行为会摧毁宝宝的免疫力。
毁坏宝宝免疫力的个人行为
1、几乎不带宝宝去公共场合
尽管婴儿的免疫力比较有限，她们必须清理、整洁的自然环境，但并并不是无菌检测的自然环境。实际上，太过整洁的自然环境对一切年纪群体的免疫力全是一种影响。肠胃是身体较大的免疫器官，从“整洁”自然环境中持续“吃”入小量病菌，能推动免疫力完善，是一种不用注射，也不用生病，就可以得到免疫力的好方法。只需并不是高感柒自然环境，一般的公共场合（如亲戚家、生态公园、早教机构等）或是十分安全性的。
2、乱用益生菌
这几年，许多店家都是在宣扬益生菌的功效，造成许多 母亲都觉得，益生菌是一种“憨厚老实、老少皆宜”的极致中药制剂。实际上，益生菌确实能抑止有危害菌在肠胃的繁育，推动宝宝的肠胃消化和肠蠕动，但宝宝的肠胃中原本就会有自身的益生菌群，假如长期服用益生菌，就毁坏了宝宝本身的益生菌群了，反倒不利宝宝本身免疫力的提升。
3、一有生病征兆，立刻给孩子服药
许多母亲，见到宝宝略微有生病的征兆了，就立刻给孩子服药，觉得那样能够把“病症抹杀在摇蓝里”。实际上，针对病毒性感冒这一类小问题小痛，妈妈们没有必要那么惊慌。英国FDA觉得，病毒性感冒是能够治愈的病症，感冒冲剂不可以除去症结，也不可以减少现病史，还很有可能产生损害。因此 ，孩子生病的情况下，不可以轻医护重医治，过多依靠药品，也会减少宝宝本身的免疫力。
如何提高宝宝的免疫力
1、充足的睡眠质量
睡眠质量欠佳会让身体承担应对病R毒和恶性肿瘤的T体细胞数量降低，生病的概率随着提升。专家认为发展中的孩子每日必须8～10钟头的睡眠质量，假如你的孩子晚上睡得不足，能够使他大白天午休一会儿。并且在睡觉的时候，也不必打搅孩子的睡眠，不要在孩子睡觉的时候，又哭又闹，最好给孩子一个高品质的入睡的室内空间。
2、协助孩子缓解压力并多吃蔬菜水果
科学研究强调，承受力愈大愈容易感冒。教育孩子释放压力的方法，适度分配主题活动，别让工作压力击垮孩子的免疫力。多吃蔬菜水果，能补充各种各样维R生素及纤R维素，提升人体免疫力。营养成分不但做到了，并且孩子们心态也变好啦，当然便会有强劲的抵抗能力了。
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