小儿哮喘并不少见，是小儿疾病中高发的一种，特别是如今空气污染严重，雾霾、粉尘、尾气笼罩大地，城市的孩子大人要特别小心呼吸道疾病。对孩子来说，小儿哮喘是其健康的一大杀手，认识小儿哮喘的先兆症状，了解儿童哮喘的常见症状，并且防止小儿哮喘的并发症是家长们应当做的。
以下几条可作为儿童哮喘的预警信号：
1、反复感冒咳嗽超过一个月，以晨起和夜间咳嗽为主，咳嗽常为刺激性干咳，痰不多。
2、运动、吸入冷空气或进食冷饮后易出现刺激性干咳。
3、反复胸闷，感冒时或运动后加剧。
4、对某些气味（如装修气味、厕所清洁剂、香水、定型摩丝等）过敏，出现喷嚏、咳嗽。
5、对海产品、某些热带水果、部分药物过敏，或者在婴儿期表现为对鸡蛋、奶粉不耐受（往往表现为哭闹、呕吐、腹泻、严重反复的湿疹、体重不增）。
6、有经常打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等过敏性鼻炎症状，常表现为耸鼻、揉鼻、挖鼻。
7、有明显的湿疹史。
8、有家族性过敏史（需询问三代内亲属有无过敏性疾病）。
9、外周血嗜酸细胞增高。
小儿哮喘对于孩子的生长发育影响是很大的，对于还处在生长发育阶段的患儿，饮食就显得尤为重要了，接下来，儿科专家为大家介绍小儿哮喘饮食三宜忌：
小儿哮喘饮食的三宜：
一宜：宜多饮水。
尤其是哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。
二宜：宜多吃富含维生素a、b、c和铁、钙的食物。
维生素a具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素b、c是参与各种代谢的重要物质 ，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能。另外，机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量 ，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，补充必须相应增加。
三宜：蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质宜搭配适当。
患儿喘息发作时常处于缺氧状态，导致胃肠道消化吸收功能减弱，出现食欲不振，进食减少，影响患儿正常生长发育。因此哮喘患儿应补充足够的优质蛋白质如牛奶、鸡蛋等 ，约占营养摄入的35%。碳水化合物如米面等是机体能量的主要来源，应占营养摄入的50%左右，但应避免过食产气食物，如面食、豆类和薯类。脂肪进食应少量，约占营养摄入的15%。因为进食脂肪过多，影响食欲和胃肠道的消化吸收，对病情不利，主要以进食植物油为主。
小儿哮喘饮食的三忌：
一忌：饮食过甜、过咸。
甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。
二忌：冷饮及碳酸饮料。
哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。
三忌：刺激性食物和产气食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等，它们易产生大量气体，导致腹胀，横膈上抬，限制肺的通气，还可诱发哮喘，故哮喘患儿应尽量避免此类食物摄入。
怎么饮食可以控制小儿哮喘的复发
（1）患儿可多吃一些润肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、猕猴桃等。
（2）哮喘发作时出汗多，进食少，使患儿失去较多的水分。所以患儿要多饮水，还有利于稀释痰液，使痰易排出。
（3）补充足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼等。脂肪类食品不宜进食过多。
（4）增加含维生素多的食品，如各种水果、蔬菜。因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收。
（5）镁、钙有减少过敏的作用。可多食海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食品。
（6）食物不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过于刺激。具体视个人过敏情况而定。
小儿哮喘是怎么引起的,患儿饮食安排有两点
每年都会有很多的哮喘患者，这个病的发病率也在逐渐增多，尤其是哮喘患儿，因为常伴有剧烈咳嗽，呼吸困难等，给孩子的是身心都带来巨大创伤，下面我们看看小儿哮喘是怎么引起的？
小儿哮喘是怎么引起的
1、感染：呼吸道感染，尤其是呼吸道病毒感染，是诱发儿童哮喘的主要原因。近年来，多数研究表明，呼吸道感染中以病毒为主，细菌感染无论在哮喘发作，还是在支气管哮喘的继发感染中，均不占主要地位。不同年龄，有不同的病原体。学龄前儿童常感染鼻病毒、肺炎支原体、副流感病毒、呼吸道合胞病毒；学龄前儿童常感染呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒；青少年常感染肺炎支原体、鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒。
2、变应原螨：儿童对螨的过敏比成人为多，而且多在晚上发作。对螨过敏引起哮喘的特点是病症出现早。有人调查在143例儿童哮喘病人中，首次发作哮喘年龄在3岁以内者占61.5%，说明此种婴幼儿哮喘，可以是变态反应性或以后将转变成变态反应性哮喘。
3、其他因素：非致病菌（甲型链球菌、奈瑟氏球菌）、真菌、牛奶、禽蛋、花粉、棉絮、蚕丝、兽毛、羽毛、飞蛾、疟原虫及情绪改变（如大哭大笑、紧张恐惧等），均可引起部分儿童哮喘发病。
4、空气污染物：观察发觉，可吸入颗粒物（PM10）的浓度如果升高，会加重哮喘儿童的病症发生，二氧化氮（NO2）、臭氧（O3）、一氧化碳（CO）等浓度升高与哮喘的患病率增加突出一样。
5、气温、气压、空气湿度：除了空气污染外小儿哮喘的因素有哪些呢？环境的气温、气压、空气湿度都会导致哮喘的发作，特别是气温的突然变化可能作为一种刺激因素，让原已处于高反应性状态的气道察觉痉挛，从而诱发哮喘。气压下降可让支气管黏膜的细小毛细血管扩张，腺体分泌增加，支气管的平滑肌痉挛，让哮喘病人胸闷加重，乃至诱发哮喘。
哮喘患儿饮食上如何安排
1、蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质宜搭配适当：
小儿哮喘患儿喘息发作时常处于缺氧状态，导致胃肠道消化吸收功能减弱，出现食欲不振，进食减少，影响患儿正常生长发育。因此小儿哮喘应补充足够的优质蛋白质如牛奶、鸡蛋等，约占营养摄入的35%。碳水化合物如米面等是机体能量的主要来源，应占营养摄入的50%左右，但应避免过食产气食物，如面食、豆类和薯类。脂肪进食应少量，约占营养摄入的15%。因为进食脂肪过多，影响食欲和胃肠道的消化吸收，对病情不利，主要以进食植物油为主。
2、小儿哮喘患者宜多吃富含维生素a、b、c和铁、钙的食物：
维生素a具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素b、c是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能。另外，机体为了从小儿哮喘患者缺氧状态中提高对氧的摄取量，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，补充必须相应增加。
3、小儿哮喘患者宜多饮水：
尤其是小儿哮喘患者急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，小儿哮喘患者患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此小儿哮喘宜多饮水。
护理小儿哮喘常见的措施如下：
1、因一些小儿哮喘患儿在运动后症状加重，家长对患儿参加体育运动没有信心，因此，家长宜打消思想顾虑，协助小儿哮喘患儿选择适当的体育运动、循序渐进，逐渐增加 动量，以增强体质，减少呼吸道感染。但运动不宜剧烈，以免诱发小儿哮喘发作。
2、控制空气污染，如烟草、喷雾剂、挥发性有机化合物（擦光剂、油漆等），小儿哮喘患儿尽量不到杨、柳、松、柏、槐、桦等树木花粉多的地方。
3、小儿哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素， 尽可能加以避免。小儿哮喘诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种。
小儿哮喘预防方法
1、要做好室内的除尘通风，家里最好不要养猫、狗等小动物，居室内不宜铺地毯，不放毛绒玩具盒工艺品。这样可以减少环境中螨的含量。
2、霉菌是诱发小儿哮喘的主犯，所以必须做好居室通风，改善采光和卫生条件，发霉的食物要马上清掉。
3、在家里面夏天时候尽量不要使用蚊香，会有刺激性的烟味刺激到孩子，宠物最好也不要养，身上毛小儿会过敏。衣物也要分开洗。
4、室内空气要改善，注意空气的流通，在室外空气污染的情况下，带口罩比较有效果。
5、饮食要有规律，不要过饱，过甜，不吃生冷。最好是适当的晒晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的锻炼身体，增强体质。
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