女性经理粉面仿佛是从鬼门关中转了一圈,在古代因为难产而丧命的产妇不计其数,随着现代医学的进步,分娩越来越安全,但是产后坐月子仍然不容小觑,如果月子做得不好很容易落下很多“月子病”尤其是偏头痛,那么月子期间为何会头痛呢?头痛应该怎么办好呢?
月子期间头疼的原因产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致。
1、血虚产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛。
2、血瘀产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。
3、寒邪产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。
西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛。
怎么办:
1、本病之发生多因产后失血过多,气血虚弱,血不养脑及体虚冒风受寒,寒邪客脑所致。为防止本病发生,产时需缩短产程,提高接产技术,防止分娩中失血过多。产后注意保暖,避风寒,以免受邪。
2、产后情志抑郁或受寒,以致气机阻滞,血为寒凝,气血瘀阻,致恶露不下,瘀血上冲于脑,引起头痛。故产后要注意起居调摄,愉悦心情,保持气血流畅。
坐月子引起的头痛怎么办1、产后头疼躺下来休息,条件允许的话,可以在头痛时,选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟,可有效缓解。
2、按摩头部,头痛时可以按摩头部,这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴,可用手指适度按压,也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。
3、静心冥想,在家即可进行,缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD,头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽,随着音乐可以慢慢忘记疼痛。
4、头缠布条,头痛发作时,可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近,注意力道适中,这可以有效抑制血管扩张,缓解头痛问题。
如何预防产后头痛
1、分娩时尽量缩短生产时间,减少失血量。
2、产后注意保暖,多穿些衣服,以免寒气入侵导致感冒。
3、睡眠时间要充足。
4、调节好情绪,保持心情喜悦,抛掉日常的烦恼和忧伤。
5、适度锻炼,这可以促使血氧含量升高,保证大脑血液供给充足。
6、产后饮食要重视,多吃富含营养食物,促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。产后不要吃肥腻、黏滞等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。
小编提醒:虽说现在科学坐月子的说法越来越盛行,尤其是提到了吹空调的问题,其实这个问题需要根据产妇的体质来决定,不仅是在中医看来需要防寒保暖,在西医现代科学的理论上也不能受寒,所以如果平时体质较差畏寒的女性朋友,在产后还是需要控制自己不能贪凉贪嘴。
月子期间,有出现偏头疼的情况,该怎么办?
月子期间,有出现偏头疼的情况,该怎么办?这样的情况怎么治疗好?
李秀兰回复:根据你的描述,这种情况要考虑睡眠不足,受凉,外感风寒等原因引起的可能。适当休息,保证充足的睡眠,不要吃刺激性食物,不要受凉,可以配合针灸治疗,坐月子期间最好不要吃药,免得药物影响宝宝健康。
月子期间眼睛疼怎么办,怎么回事?
医生您好,我正在坐月子,但是感觉眼睛很疼,眼睛红红的,请问月子期间眼睛疼怎么办,怎么回事?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:坐月子期间眼睛疼,一般是月子病,主要是生产后没有注意休息,没有好好保护眼睛,或者是经常熬夜,长期用眼,流眼泪导致眼睛发炎红肿,建议您用热水热敷缓解,吃点护眼的食物,好好休息,不要熬夜,避免玩手机电脑,不要长时间用眼,必要时可以使用药物进行治疗。
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