我做奶妈已经15个月了。回顾过去，我真的觉得喂奶真的需要极大的坚持和毅力。我不知道我以前没有做过妈妈的懒惰是怎么做到的（母亲真的很强壮）。人们在路上有很多悲伤的事情。有几件事我觉得很难和你分享。
喂奶五件悲伤的事1. 追奶压力
最初的牛奶追逐期是我认为人们在牛奶的道路上最困难的时期。刚生完孩子，应该好好照顾身体，但除了照顾新生儿，还要定期挤奶，只是过着非凡的生活。局外人可能永远不会明白这有多难，总是说：啊，孩子去睡觉，你会很快去睡觉！
拜托，孩子去睡觉，挤奶，挤奶洗奶瓶，宝宝差不多要吃饭了，怎么休息？！? 当时因为压力太大，经常半睡觉醒来，以为睡得太多(半夜起来挤奶追奶)，但可能只睡了半个小时。三姨六婆等人会问候你喂奶的进度:有奶吗？BB够不够饱？做奶粉？我一直担心追奶。这种问题简直就是奶妈崩溃的最后一根稻草。
所以我在这里也恳求别人不要招惹产妇，请给予更多积极的鼓励！母亲在分娩后承受着巨大的压力，因为她的身心发生了巨大的变化。你的啰嗦或多嘴真的可能会杀人(你或你的母亲都有可能，而不是开玩笑)。
2. 塞奶困扰
牛奶少要烦，牛奶多要烦。当产量开始增加时，乳房可能会堵塞。我相信奶妈们都试过塞牛奶。那种无法按摩的硬块，经过几天的纠缠，很可能会演变成乳腺炎。即使你发烧吃药，你最终赶的牛奶量也可能下降，这对奶妈来说是另一个打击。
3. 被牵制的时间
当你外出时，你必须赶回家或找个地方喂奶/挤奶。尤其是新手奶妈妈，2-这个循环需要3个小时，完全失去了自由，有时根本不出去。即使你出去有一个婴儿室，你也必须经常排队（我真诚地希望在婴儿设备上有更多的社会资源）。奶妈们会理解的感觉是牛奶上升到快速爆炸（眼泪）！我记得有一次我从钻石山忍到尖沙咀。当我到达海港城时，我以为我得救了。结果，婴儿室爆满了。现在我真的要哭了。
4. 乳头形状的变化和可怜的乳头
当你踏上奶妈的道路时，你注定要接受胸部的起伏。胸部从小到大，当然，一开始会有点快乐的身材变得多么好，但太大真的很可怕，以我自己的例子，即使产后没有完全减肥，但也很瘦，两个大咪咪真的很可怕，尤其是牛奶，穿紧衣服真的很尴尬（真的感到很尴尬） ，穿衣服变得有很多限制。经历了大咪咪的时期，等待BB开始加固，开始减产，面的是胸部扩张,瞬间变小，除了变松，还会下垂，让你觉得比产前小。
奶头更可怜。虽然经历了一段时间的磨合期，但有时候还是会被小暴龙咬，尤其是长牙期，疼了好几次。
5. 不同的社会愿景和不理解
这一段时间出租车司机影母乳喂养母事件，可以想象有些人仍然对母乳喂养充满误解，认为这是一件非常不一定的事情？
母乳喂养是一条孤独的道路，人们可能会质疑母乳是否能给婴儿带来足够的营养。为什么母乳喂养的母亲如此玻璃心，因为母乳喂养有很多努力（追逐牛奶、挤奶、外出不便等），听到别人的八卦，更不舒服。
我也听朋友说，虽然工作时间允许挤奶，但只有一年，下一步是放弃喂奶吗？或者同事们开始对母亲有额外的挤奶时间感到愤怒，事实上，母亲不想，谁想每天花这么多时间挤奶，我的同事帮我计算，心里有很多不满。
哺乳期经常生气的乳汁会减少吗？哺乳期不适宜喂奶的情形有哪些？
产后母亲应该保持快乐的心情，以便更好地恢复身体。有些人说母乳喂养的母亲不能生气，奶中会有毒素，但事实上，愤怒不会影响奶的成分，哺乳期经常生气奶会减少吗？
哺乳期妈妈生气不能喂奶吗？
愤怒确实会改变我们的身体，比如心跳加快，血压升高。
但愤怒不会影响奶中营养物质的比例，也不会将所谓的毒素排入奶中。
所以，妈妈生气后还是可以喂奶的。
哺乳期经常生气的乳汁会减少吗？
虽然我们说愤怒不会让母乳变成有毒的奶，但愤怒会影响母亲催乳素的分泌，导致母亲的奶减少，母亲的奶减少，会导致母亲的焦虑母乳不足，孩子不饿，总是哭或长不好，这种焦虑，将永远伴随着母亲。
然而，当母亲生气时，催产素、催乳素等激素水平会受到影响，这可能会减少母亲的泌乳量。
这种恶性循环会导致乳汁减少，甚至母乳喂养失败。
另外，如果我们太生气，抱着孩子喂奶，孩子就能感受到我们的情绪，孩子就会变得焦虑。
所以妈妈们在哺乳期要尽量放松，尽量享受快乐的哺乳时光。
即使你不能一直保持良好的情绪，你也不必总是担心它会影响奶的质量，然后在情绪稳定后喂养。
产后妈妈情绪波动很大，需要家人的支持。这个时候有个靠谱的老公很重要。
什么情况下不能喂奶：
1.宝马喝酒后不能喂奶
婴儿对酒精的耐受性较低，6-30毫升纯酒精可能导致死亡。
马宝在哺乳期绝对不能喝酒。最好是因为满足她的渴望而喝酒。吃妈妈的酒奶不像喝醉那么简单，会严重影响身体和大脑的发育。
酒精通常需要24小时才能在体内完全代谢。如果哺乳期的宝妈喝酒，尽量间隔24小时再哺乳。
在此期间，适当多喝水，加速新陈代谢循环，以后挤出母乳喂养。
2.吃药后看情况喂奶
怀孕期间，如果马宝因为身体不适而吃药打针，以后不能随意喂奶,药物会随着身体的吸收而进入母乳，宝宝吃起来不太安全。
如果需要吃药，一定要听从医生的指导，选择对自己和宝宝影响不大的药。必要时可暂时中断母乳喂养，给宝宝加一段时间奶粉，身体恢复后继续母乳喂养。
但是，在这个过程中定期挤出母乳，否则长时间不泌乳就会回奶。
3.当妈妈的香味太重时，不要喂奶
婴儿的鼻子非常敏感，他们最喜欢母亲的奶香味，通常也依靠这种味道来找到母亲。
如果马宝在哺乳过程中喷香水，或者用味道特别大的洗衣液，不仅会干扰宝宝的判断力，还会导致宝宝拒绝被妈妈抱。
合成香味含有化学物质和各种香料。当马宝把宝宝抱在怀里时，就等于让他与化学物质密切接触，对宝宝的健康不利。
正确的哺乳姿势是什么？哺乳时的注意事项有哪些？
我相信对于人们的母亲来说，生下B后担心的事就是学会母乳喂养。大多数时候，牛奶道路可能不畅通，每分钟都会损坏乳头，没有牛奶。最好让服务100多名产妇的高级护理导师梁惠子解释一下。如果你想成功地母乳喂养，你可以点击它。
喂哺姿势正确的喂养姿势是成功喂养母乳的第一关，首先，bb肚子贴在妈妈的肚子上，下巴贴在妈妈的乳房上，微微抬头；吮吸时，嘴唇打开，上颚和舌头夹住乳头。惠子老师说：「产后半小时基本可以埋身喂养，即使没有奶出，也可以借bb吮吸刺激乳汁分泌。」
乳房按摩技巧无论是埋在母乳喂养还是使用泵奶机，也可以提前按摩胸部，疏通乳房。
第一步:用2到3根手指从外向乳头轻轻打圈，记得用另一只手拉起乳房。
第二步:从乳头向外用大约4根手指疏通乳房。
第三步:将拇指和食指放在乳晕周围，按压模仿bb吮吸频率和强度，按摩乳晕。
第四步：将拇指和食指放在乳头上，轻轻按摩。
催奶食疗产后3、4天乳房不通畅，开始出现大胀奶、塞奶的情况，惠子老师教路，可以将王不留、通草、陈皮、纪子、葱白葱须等奶料加入炒米茶或汤中饮用，有助于上奶通奶。
最常见的是木瓜瘦肉鱼汤，搭配陈皮、准山、莲子、花生、纪子、圆肉等
白、牛鳅、石崇等，这些鱼钙质高，健脾益胃，正气。
其他建议汤：章鱼莲藕花生汤、花生鸡脚汤、水鱼瘦肉汤等。
回奶不能吃的食物忌食：花胶、淡豆豉、韭菜、人参、山楂、炒麦芽、乳鸭、猪润等。
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