高血压是人们日常生活比较常见的疾病，主要和肥胖、遗传等因素有关。但是很少有人会把高血压和儿童联系到一起，其实儿童也应该警惕高血压。那么，儿童高血压症状有哪些？
儿童高血压主要分为两种，继发性和原发性。继发性的高血压主要由其他疾病引起血压异常，比如肾脏、心血管、代谢系统等方面的疾病；原发性的则与孩子饮食和生活方式息息相关。肥胖、饮食过成、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易诱发高血压。
高血压的遗传因素也是儿童被“偷袭”的不可忽视的原因之一。研究证实，有高血压家族史的人比普通人更容易患高洫压。除了基因遗传作用之外，共同的生活环境和习惯都可能会使家族出现多发病的倾向。如果在儿童时期，高血压得不到控制，很容易发展成为成人高血压，需要终生服药，甚至引发一系列更加严重的疾病。
儿童高血压如何预防？
（1）加强体育锻炼及减肥：儿童青少年血压偏高与超重、肥胖显著相关已得到广泛证实，而且证据表明，通过适量运动既可消耗体内过多的热量，可以有效控制肥胖儿童青少年体重，减缓血压升高趋势，并且血压的降低与肥胖度的降低相一致。体重减轻4～5千克，可以使血压下降5～10毫米汞柱。一定要改变久坐不动（长时间看电视、玩电脑游戏）的不良生活方式。建议青少年多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、打篮球等，每周至少锻炼3次，每次至少20分钟以上。
（2）控制饮食量，调整饮食结构。与血压升高有关的饮食因素为，盐摄入过量，饮食过度，喜食甜食，碳水化合物、饱和脂肪酸及胆固醇摄入过多等。针对以上原因，应该养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，多食水果、蔬菜，少吃高糖、高脂肪食品，特别是薯片、炸鸡翅等油炸食品，做到饮食结构合理，营养搭配均衡，既保证生长发育需要，又避免肥胖的发生。增加含钾、钙食物的摄入，特别是新鲜蔬菜、水果、杂粮，粗粮中含有膳食纤维，能够减少饱和脂肪酸的吸收，增加血管弹性。限制进食钠盐至2～2.5克/日，有一定的降压作用。
（3）禁止吸烟，控制饮酒。吸烟可以使血压升高，心跳加快，吸1支烟有时可使血压上升2.5毫米汞柱。许多青年人喜欢饮酒，中量以上饮酒可通过激动肾素～血管紧张素～醛固酮系统使血压上升，且饮酒的量可与血压有独立的正比关系。
（4）宽松的生活环境。避免学习负担过重和精神过度紧张，如少看恐怖或惊骇性内容的电视及电影，限制上网和电子游戏时间等。同时应保证充足睡眠，均有助于降低血压。应采取积极的生活态度和健康的生活习惯，合理地安排学习和休息，松弛有度，起居有节，休息有序，养成良好的生活起居习惯。
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儿童如何预防高血压疾病？
高血压原本是中老年人多发的疾病之一，但随着社会的发展，人们的生活方式不断变化，现在很多年轻人和孩子也患有高血压疾病，对他们的健康产生了很大的影响，接下来介绍孩子如何预防高血压疾病:
(1)减肥:随着生活水平的提高和饮食结构的变化，我国儿童肥胖的发生率上升到约7%，成为人们关注的社会现象。体重直接关系到血压，肥胖者高血压的发病率比正常人高3倍以上。预防和治疗高血压疾病应首先减肥，在增加运动量的基础上调整饮食结构。
(2)控制饮食:肥胖儿童每天不得超过1300千卡。提倡吃含有丰富膳食纤维的食物和粗粮等低卡路里的食物，比如胡萝卜、芹菜、梨等，不要吃冰淇淋、汉堡、巧克力等高卡路里的食物。
(3)调整饮食结构:多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等动植物蛋白质，保证儿童生长发育所需的氨基酸，限制脂肪摄取，特别是不吃含饱和脂肪酸的动物脂肪，如肥肉、奶油蛋糕、汉堡、炸鸡块等
(4)高钙钾、低钠盐:钠盐摄入增加2倍，高血压病的发病率也增加2倍，尽量不吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，每天补充足够的钙可以预防高血压，牛奶、核桃、虾皮等富含钙的钾可以抵抗高钠食起的高血压倾向
(5)足够的维生素和微量元素:维生素c、e、b族、锌、镁、硒等微量元素可以预防高血压病和冠心病，广泛存在于食物中，如西红柿、油菜和苹果、山楂、小麦胚芽、花生等。
(6)增加活动:运动有利于多馀热量的消耗，有利于新陈代谢的良性循环，孩子强壮，不胖，适当的阳光有利于钙的吸收。
上述介绍家长朋友需要注意，平时要注意给孩子合理的饮食，朋友们看了之后应该有很多认识吧。只有在今后的生活中了解更多高血压疾病的知识，才能预防高血压疾病，远离高血压疾病。
温馨提示:以上资料仅供参考
警惕儿童高血压
高血压是现代人最常见的疾病之一，以前中老年人是发病最严重的人，现在年轻人和孩子的发病数量也在增加。儿童是祖国的未来，是家庭的希望，儿童患糖尿病危害巨大，损失不可估量，预防儿童糖尿病很重要。
婴幼儿不会说话，经常烦躁、哭闹、兴奋、愤怒、夜间尖叫等。有些患者体重不增加，发育停滞。儿童血压过高，头痛头晕恶化，心慌，视力模糊，惊厥，失语，偏瘫等高血压危险。如果大脑、心、肾等器损害严重时，会造成中风、心衰、尿毒症等危害生命。
继发性高血压儿童除了上述表现外，还伴有急性肾小球肾炎的儿童、血压上升的同时，还有发烧、浮肿、血尿、尿少、蛋白尿等原发症状。嗜铬细胞瘤的儿童除了血压上升之外，还有心悸、心律失常、出汗、手脚发冷等症状。肾动脉狭窄、多囊肾等在婴幼儿期引起高血压，患儿发烧、咳嗽、浮肿、苍白、无力等，最终出现心力衰竭，常被误诊为心脏病。
儿童高血压诊断标准尚未统一，通常认为高于该年龄组血压的百分比值，或高于平均值，加上两个标准差。新生儿12.0/8.0kPa(90/60mmHg)以上，婴幼儿13.3/8.0kPa100/60mmHg以上，学龄前儿童14.7/9.33kPa(110/70mmHg)以上，学龄期儿童14.7/10.7kPa(110/80mmHg)
以上是儿童高血压的症状和血压值范围，为了尽快发现儿童患病，应定期给儿童体检，尽快发现，尽快治疗，采取保健措施，预防并发症的发生，给儿童带来美好的未来。
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