当妈妈后最在意的就是孩子，最开心的是孩子无邪的笑，最怕的是孩子生病。带孩子的过程中，碰到最多的大概就是感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕等等，还有一种也是很常见的，就是肚子疼。每次当孩子捂着肚子说肚子疼的时候，当妈妈的应该是心疼到不行了吧。孩子肚子疼有哪些常见原因？处理孩子肚子疼有哪些误区要避免？
孩子肚子疼的原因
1、胀气导致腹痛
因胀气而导致的腹痛，常见于消化系统尚未发育成熟的婴儿期宝宝。出现这种腹痛时，宝宝主要表现为突然大声啼哭，腹部膨胀，两只小手紧握，两腿间及腹部蜷曲，在排气后腹痛可得到缓解。
2、肠套叠
宝宝肠套叠引起肚子疼痛，常表现为阵发性的哭闹。阵发性疼痛的原因主要跟肠子蠕动的特点有关，当蠕动波到达套叠部位的时候，疼痛才会发生，所以玩得正起劲的宝宝会突然哭得很厉害，持续一会儿之后又像平时一样玩耍了。但间隔一段时间后腹痛又开始了，如此反复发作。宝宝疼痛时还可伴有面色苍白、烦躁不安的哭闹，双腿不由自主地向腹部屈曲。腹痛一段时间后，宝宝还可能出现呕吐、果酱便等症状，在右上腹或腹部正中可触摸到腊肠样的肿块，按压的时候宝宝会哭闹得更加厉害。
处理孩子肚子疼的误区
1、盲目热敷
宝宝腹痛时，有些家长会用热毛巾或暖宝宝给宝宝敷在腹部，这样的做法也十分片面，我们热敷的目的是希望促进宝宝的腹部的血液循环、保暖腹部，这种方法在宝宝的腹部受凉后可以通过热敷护理缓解，但是，其他原因所导致的腹痛就不宜热敷，尤其是急性阑尾炎所造成的腹痛，热敷的话很容易促进炎症加剧，导致更加严重的后果，所以，宝宝腹痛时不能盲目热敷。
2、乱服用止痛药
对于没有明确病因之前的腹痛家长千万不能轻易给患儿服用镇痛解痉类药物，如阿托品、颠茄片等药，因为服用这些药物虽然可以暂时止痛，孩子的哭闹也会停止，但实质上孩子体内的疾病并没有好转，而是在继续发展着。由于止痛药暂时止住了疼痛，掩盖了疾病的真相，使疾病发出的“警报”不能被早期发现，容易造成误诊或延误诊断。
长跑肚子疼的原因有哪些？防止肚子疼的方法
很多人在跑步的过程中会出现肚子疼的现象，但是却不知道有哪些正确的解决方法。下面介绍长跑时防止肚子疼的正确跑法，希望对你有用。
长跑肚子疼的主要原因
1、缺乏锻炼
右上腹痛可能是因为平时缺少一定的锻炼造成的。出现这样的话就可以加强平日的锻炼，就不会在出现因为缺氧而造成肚子痛。
人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。
2、慢性疾病
患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡或慢性阑尾炎的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。
3、胃道逆流
跑步的时候会吸入大量的空气，这样会使我们的胃出现腹胀，很容易出现胃食道逆流，会引起嗳气、烧心或反胃的现象，所以会出现上腹胀痛。
4、胃肠痉挛
空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或饮水过多（尤其是食冷饮过多），均可引起胃肠功能紊乱，导致胃肠痉挛产生腹痛。
长跑时防止肚子疼的正确跑法
1、落地缓冲
在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。其实确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。
3、摆臂
摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动。
4、抬头挺胸
跑步是保持抬头挺胸有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为你在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，易出现疲劳状况，这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁，那么你要改善驼背状况其实就很简单了。
有哪些帮助孩子长个子食物？孩子长个子要避开这些饮食误区
个子在社交媒体中也是一种资产，大家都期待小孩长得高高地，个子除开与基因遗传相关外，营养与膳食也会具有一定的功效，那麼怎样饮食搭配才可以让小宝宝长得高些一些呢？
吃啥让小孩长高
朱古力和草莓苗牛奶。假如小孩不愿意喝乳白色的纯牛奶，你能给他们加上了其他味儿的牛奶，尽管这种牛奶比一般牛奶多了一些热量，可是他们钙的成分是同样的。
酸牛奶。有很多味儿和类型可选择，有盛在水杯里的酸牛奶，也是有包裝在塑料软管里能够吮吸的酸牛奶；这里边总有一种是你的孩子会喜爱的。
黑大豆。黄豆是认可的高蛋白的食物，在其中蛋白质含量最大的就是是黑大豆了，并且黑大豆的发热量低，多吃不害怕长胖。能够和稻米一起熬成饭，或是碾成黑豆浆。假如小孩抵触黑大豆，能够吃花生。
生鸡蛋。一般小孩都不容易抵触生鸡蛋，尤其是蛋白丰富多彩的鸡蛋清（蛋白质）。生鸡蛋是高高蛋白的食物，针对已经发育期的小孩而言是最好不过的食材了。虽然鸡蛋黄的碳水化合物较高，可是只需操纵每日服用生鸡蛋的总数，不容易有很大的难题。每天吃鸡蛋操纵在1~两个。
小孩长高饮食疗法方式
田螺肉韭菜
调料田螺肉150克，韭菜100克，米酒、食盐、白砂糖、食用油各适当，葱丝少量。
制作方法将田螺肉，去杂清洗；韭菜，择洗干净，切割成段。锅中加点油，烧至6成热，下葱丝煸香，放进田螺肉，焙炒至田螺肉熟划入味，放进韭菜段，再次爆锅至韭菜进味而不烂时，就可以起锅摆盘，服用。
作用壮筋坚骨，健脾补血。本膳用田螺肉，每100克，含蛋白10 7克，人体脂肪1 2克，钙1 357mg，磷1 91毫克，铁19 8mg，还带有维生素b21、维生素b22、不饱和脂肪等。韭菜，带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C。此是小儿补钙、预防骨病的理想化菜式，有促小孩提高之效。
牛奶虾泥
调料大龙虾150克，鲜牛奶100克，蛋清一个，米酒、食盐、鸡精、芡粉、食用油各少量。
制作方法将大龙虾削皮，抽去虾线，清理整洁，控去水份，剁碎泥放进小盘子内，添加鸡蛋清、食盐、干淀粉混和匀称。鲜牛奶、芡粉、食盐、鸡精，混和在一起，调成牛奶液，备用。炒菜锅容易上火，倒进适当的食用油，油烧至3成热，将调好的牛奶液倒进锅内，拿手勺轻轻地搅拌，奶乳结为块状浮上来时，把虾泥倒进锅内，用走红煸炒一会儿，就可以起锅，服用。
作用益肾补肾填精，濡筋健骨。本膳用牛奶，能滋阴养血、益脑；大龙虾，含丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖分、钙、磷、铁、碘、维生素D、维生素b21、维生素b22、维生素E等。牛奶与虾泥般配炒鸡丝，特别适合处在发育过程的婴儿服用。
小孩长高饮食搭配错误观念有两个
错误观念一：吃得越大，长得越快
的确，假如每日进食量很少，营养成分不够，是会危害长高的。可是，进食量与长高并不是正相关；要想长高，不能吃过多。由于，轻微饥饿的感觉能加快人体内儿童生长激素的产生，特别是在晚间。最好是每日吃4-5次，每一次食量不适合大，晚餐应早吃，最好是在晚上7点钟前，便于晚间睡好觉，推动儿童生长激素的代谢，有利于长高。平常，也可喝些酸牛奶和新鲜水果、蔬菜水果混和汁。
错误观念二：多吃天然性食品类有利于长高
从药理学构造视角剖析，进餐蔬菜水果和新鲜水果是肯定必需的，一天应不少于1.5~2Kg的各种各样新鲜水果和新鲜水果。可是，针对小个子者而言，要想长高，不可以是只吃绿色植物食品类，还必须摄足蛋白，每日 要摄取80-100克。由于，蛋白是组成人体全部体细胞和机构不可或缺的一大营养元素。因此，小个子理应食用鱼、肉、蛋、乳、豆以及产品，并留意动、天然性蛋白混和服用，便于蛋白质相辅相成。
让小孩长高的方式
健身运动。每日务必户外运动1小时。婴儿可做积极或处于被动体操运动；学龄前儿童可做往上跳的健身运动，如跳皮筋儿、踢毽子和各种各样球类运动；青少年儿童可做跳高跳跃健身运动及全身健身运动，如篮球赛、网球等。但竞走、哑铃、铅球、铁饼等负重训练，18岁前最好是别练。除此之外，有一些小孩不太留意站、坐、行、读、写的正确姿势，下意识地低下头端肩、含胸驼背，导致脊椎形变，也会危害长高。
睡眠质量。儿童生长激素代谢在晚间深度睡眠时达高峰期。3—六岁少年儿童要每日睡10—12小时；中小学生、中学生9—10钟头；高中学生每天8—9钟头。为了更好地尽早进到高质量睡眠情况，最好是让小孩夜里10点以前入眠，保证早起早睡。
地区、气侯。北方和南方人的个子的确存有差别。北方地区气侯严寒，日常生活在那里的人基础代谢低，大多数生长发育時间比较晚，基本个子较高，因此 身材魁梧些；日常生活在热带气候的人，由于气侯溫暖或酷热，身体新陈代谢快，大多数青春发育期较早，基本身多少，身型会偏矮一些。时节也会危害人涨个。世卫组织一项调研发觉，少年儿童在秋春两个季节长得快，冬夏两个季节长得慢。
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