孕吐食疗食谱:姜丝煎蛋

名称:姜丝煎蛋

材料:鸡蛋2只,姜丝适量,盐少许。

做法:

1、下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。

2、烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

功能:祛风暖胃,含有蛋白质,食后可达进补目的。

小贴士:姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋能滋阴、润燥、养血。

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