导读： 1、饮食：注意多样化
备孕对于有生育计划的夫妻而言是非常重要的，这样仅能了解夫妻双方的身体情况，达到理想的受孕状态，同时也能为今后孕育宝宝打好基础。但是孕前应该做哪些准备工作呢？很多的朋友并不是非常的了解，下面小编就向大家介绍一下。
1、饮食：注意多样化
怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。
2、生活习惯：减少不良习惯
孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
3、医疗保健：做好预防接种
孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
4、宠物：避免感染病毒
有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。
5、受孕季节：最佳受孕时机
我们都知道五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。
孕前哪些准备一定要做？通过上面的介绍，大家是否已经清楚了呢？夫妻在进行备孕的时候要注意的事项其实是非常多的，上面已经向大家罗列了一些，如果大家想要了解更多的内容，可以持续的关注久久健康网。
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