一、心理战胜：
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策：
注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动：
不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
孕妇如何面对产前恐惧心理？
每一个女性针对分娩都是会情不自禁地想到到无法忍受的痛。但实际上最重要的是要掌握清晰你需要开展分娩的医院是不是可以给予24钟头的麻醉剂，由于非是全部医院都可以随时随地给予此项手术治疗。你能在分娩以前就跟医生商议决策应用哪一种止痛方法，包含迅速麻醉剂和漫性麻醉剂。
也有很多孕妈妈会担忧麻醉剂对宝宝的危害，但医生则说实际上危害是很轻度的，一般 仅仅会让宝宝有困意罢了，而且在手术全过程中医生会依据分娩的全过程对药使用量开展调整，将对宝宝的危害减到最少。
医生还说绵长吸气还可以合理止痛，特别是在执行麻醉剂以前。但这并并不是能在去医院的中途学好的，这就必须 在分娩以前参与一些产前课程内容开展训练。
剖宫产的害怕
尽管近期有很多建议都适用孕妈妈挑选剖宫产，但医生说绝大多数的女性依然担心剖宫产的全过程，因此 都是会尽量减少应用。并且很多孕妇都是会畏惧术后的痛和治愈必须 的時间，及其手术全过程中的风险。因而假如医生提议你应用剖宫产得话，你就需要问清晰为何他会这般提议而且有什么方法能够防止，假如确实没有办法得话，你也就必须 坚信待产室中的任何人。
对难堪事情的害怕
尽管这并不关联到性命祸福，但很多女性都是会害怕分娩全过程中的难堪事情——在分娩床边放臭屁或是排便。但实际上见到孕妇有排便意愿得话没人会比医生更开心了，由于这表明宝宝就需要出世了，并且当然分娩的全过程开展得十分一切正常，假如在剖腹产过程中发生得话更为沒有一切的忧虑，由于它是手术治疗十分一切正常的标示。假如你能从这一视角考虑得话，坚信你的快乐会比难堪多千百倍。
分娩恐惧心理应如何化解？分娩恐惧对胎儿的危害
分娩恐惧心理应如何化解呢？准妈妈在待产时，甚至是在孕期就会开始担心分娩过程，例如，分娩究竟有多疼，万一难产怎么办等等问题。分娩恐惧心理对胎儿发育是有危害的，孕妇要学会化解。
孕妇化解分娩恐惧心理的方法
把对分娩的恐惧转移到别的方面
这是“船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力！不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
不要提早入院
毫无疑问，临产时身在医院，对于准妈妈来说是最安全，最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。因为，医疗设置的配备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适，安静和方便；而且，准妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩，你就会更焦虑，心情也更紧张。另外，产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪，这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。
所以，准妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。如果医生没有建议你提前住院的话，就不要要求提前入院等待。
做好分娩准备
分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对准妈妈的安慰。如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
正视分娩的恐惧
你可以与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质和心理准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。
掌握与分娩有关的知识
人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安全产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。”所以，在怀孕期间，建议准妈妈看一些关于分娩的书，了解整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
那么，分娩恐惧心理对胎儿的危害有哪些呢？
分娩恐惧心理对胎儿的危害
孕妇情绪的好坏，不仅直接影响自身的健康，而且对胎儿的影响也很大。医学研究表明，孕妇在情绪好的时候，体内可分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰胆碱，有利于胎儿的正常生长发育。孕妇在情绪不良的情况下，如在应激状态或焦虑状态中，会产生大量肾上腺皮质激素，并随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪，并破坏胚胎的正常发育。大量调查资料表明，孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、哀愁等消极精神状态中，身体的各部分机能都会发生明显变化，从而导致血液成分的改变，影响胎儿身体和大脑的正常发育。
对于分娩，准妈妈要有一个乐观积极的态度去面对，只有这样才能更顺利的进行生产哦。
本文Hash：87e99b89e2c7f2c1b0bf4140812394a47f6ec1b4
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妈妈如何面对产前恐惧心理
每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时提供这项手术。你可以在分娩之前就跟医生商量决定使用哪一种止痛方式，包括快速麻醉和慢性麻醉。 还有许多孕妇会担心麻醉药对宝宝的影响，但医生则说其实影响是很轻微的，通常只是会让宝宝有睡意而已，并且在手术过程中医生会根据分娩的过程对药剂量进行调节，将
-
新生儿肝炎应如何正确的护理,宝宝肝炎应怎么正确的护理
新生儿，由于抵抗力低下，很容易受到一些疾病的侵袭，因此新生儿疾病的护理显得尤为重要，新生儿肝炎应该如何护理?在护理新生儿时有什么要注意的事项呢?我们一起来看看下面的详细介绍，希望可以给家长们带来帮助:新生儿肝炎预后较佳，60%～70%可治愈。转为肝硬化或死亡者较少。据上海第二医学院附属新华医院10年的观察(包括胆道闭锁在内)其病死率为13%。近年报道乙型肝炎疫苗能有效地防止母婴传播。新生儿乙型
-
新生儿肝炎应该如何正确的护理,宝宝肝炎应该怎么正确的护理
新生儿，由于抵抗力低下，很容易受到一些疾病的侵袭，因此新生儿疾病的护理显得尤为重要，新生儿肝炎应该如何护理?新生儿肝炎预后较佳，60%～70%可治愈。转为肝硬化或死亡者较少。据上海第二医学院附属新华医院10年的观察(包括胆道闭锁在内)其病死率为13%。近年报道乙型肝炎疫苗能有效地防止母婴传播。新生儿乙型肝炎的预防:需尽快落实加强免疫。及时落实有关的预防措施，可以阻断85%以上的母婴传播。对于未
-
如何应对恐惧的到来
恐惧症是急性不安发作的一种。通常是突发性胸闷、气急、呼吸不畅、头晕、心跳加速、出冷汗、身体颤抖、胸痛、头皮麻木、突发性冷却、突发性热等，感觉即将死亡，部分身体失去意识，无法控制自己等。广州市脑科医院心理科彭建玲通常出现这些症状，有些具有特定的环境和情况，有些没有原因。例如，一些广场恐怖症患者害怕去人群密集的地方，不敢坐公共汽车、地铁、隧道和天桥，甚至不敢外出。有些社交恐怖症的人不敢面对观众，不
-
儿童恐惧心理的表现有哪些？父母如何帮宝宝克服恐惧心理？
如何帮儿童克服恐惧心理呢?宝宝心理发育也是很重要的哦。一、儿童恐惧心理的表现症状恐惧反应可表现为惊慌、惊叫，退缩、痛苦、求救，甚至逃避或对抗，这在孩子接受医疗时(如注射药物)表现最为典型。儿童恐惧时可出现交感神经兴奋症状，表现为呼吸加快，心跳增速，表情紧张，瞳孔扩大，手抖，严重者可呈现紧张惊恐状态，面色苍白，肢体软瘫，甚至一时性大小便失禁或精神抑制等。那么，父母要如何帮宝宝克服呢?二
-
青少年常见心理疾病 如何树立正确的心理
心理疾病已经严重的困扰到社会各个年龄层。现在随着学习考试的压力增大，越来越多的青少年患上了心理疾病。那么青少年常见心理疾病有哪些呢？对于青少年来讲，如何树立正确的心理呢？青少年常见心理疾病心理障碍青少年心理问题中最常见最典型也严重的要数青少年抑郁症，因为由其导致的自杀和灾害可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情突然变得
-
儿童恐惧心理的表现 父母如何处理？
儿童在成长发育过程中，除了要培养健康的身体素质外，其心理的健康也是非常重要的，如果儿童出现心理恐惧，或是其他的心理问题，不及时给予纠正或帮助，对儿童以后的人生都是很大的影响，因此，作为家长，一定要时刻关注孩子的身心健康，那么，儿童恐惧心理的表现有哪些呢？为了帮助家长第一时间发现儿童恐惧心理，下面我们来看看详细介绍。儿童恐惧心理的表现有哪些？儿童恐惧心理虽然是一种心理活动，但是在孩子的一举一动
-
分娩恐惧心理应怎样化解？分娩恐惧对胎儿的危害
分娩恐惧心理状态应怎样解决呢？准妈妈在分娩时，乃至是在怀孕期间便会逐渐担忧分娩全过程，比如，分娩到底有多疼，万一孕妇难产该怎么办这些难题。分娩恐惧心理状态对宝宝发育是有伤害的，孕妈妈要学好解决。孕妈妈解决分娩恐惧心理状态的方式把对分娩的恐惧迁移到其他层面它是“车到山前必有路当然直”的念头。分娩原本了便是一个当然的生理学全过程，就是你和宝宝一同作出的第一次勤奋，为了更好地你们的第一次见面而作出的
-
如何正确合理应用抗心律异常药物
抗心律失常药物的应用不当无法达到治疗效果，严重者甚至可能引起新的心律失常或原心律失常正确合理应用抗心律失常药物时，应注意选择合适的给药方法，减慢给药速度，观察症状和体征，观察并发症1、选择合适的用药方法，使用胺碘酮等对血管刺激较大的药物时，最好使用中心静脉用药，避免静脉应用时引起化学性静脉炎2、减慢给药速度抗心律失常的药物常常会引起低血压和心动过慢等副作用，预防方法是减慢给药速度，严格控制滴速
-
对于习惯性流产如何进行正确的鉴别
（1）阴道出血：每个生育年龄的妇女，凡有阴道出血，月经异常者，医生首先会考虑有无妊娠的可能性。（2）妊娠反应的时间：有妊娠反应者，医生会询问反应出现及消失时间。（3）末次月经时间：医生会详细询问病史，了解以往月经周期、经量、末次月经日期。（4）尿人绒毛膜促性腺激素测定：闭经5～6周，应做尿人绒毛膜促性腺激素试验。闭经6～8周内者，必须做一次B超，以便早期确定是否妊娠，并与异位妊娠、葡萄胎、功能性子
-
不小心烧伤怎么办？烧伤应如何正确处理
从小到大，大多数人都有烫伤的经验，特别是夏天皮肤多暴露在外面，不小心烫伤的可能性。烫伤后不要慌，要根据烫伤的严重程度，合理选择处理方法。首先，我们必须知道烧伤的分类:1、一次烧伤最轻的烧伤，只损伤皮肤表层，局部轻度红肿，无水泡，疼痛明显。2、二度烫伤中度烫伤，不仅损伤表皮，还损伤皮肤中层，有水泡，疼痛明显。3、三度烫伤最严重的烫伤，皮下、脂肪、肌肉全部受损，呈灰色或红褐色，甚至会变黑变焦，这时
-
宝宝消化不良的6大症状,如何正确应对
宝宝消化不良是婴幼儿最常见的一种消化道疾病，那么宝宝宝宝消化不良有些什么症状呢？宝宝消化不良的6大症状：1、腹泻：消化不良分单纯性消化不良和中毒性消化不良。单纯性消化不良的表现是一天腹泻10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，病儿食欲不振但精神尚好。中毒性消化不良者病情较严重，发病突然，热度较高，每天排便一般在10次左右，亦有次数更多者。大便常呈水状或呈蛋花
-
如何应对多发性骨髓瘤患者常见的心理问题
所有人都有压力，患有骨髓瘤后，自己和家属都产生较大压力，患者本身压力很大，必须马上确定治疗方案，一旦接受治疗患者就不会纠结是否应该治疗的问题。要保持平和的心态，一定要听从主治医师的指导，按时检查及规范治疗。
-
儿童恐惧心理的危害 儿童恐惧心理的矫正方法
心理的健康直接影响着孩子的一生，当然对于孩子来说，心理的健康也是孩子健康的重要一项内容，而有一些不健康的心理直接在影响着孩子的健康。所以对于家长朋友来说，要非常重视这类问题的出现，及早的预防，这个才是最为关键的，所以有比必要了解一下儿童恐惧心理的危害。心理的健康对于孩子的健康很重要，家长应该非常清楚儿童恐惧心理的危害，如果发现孩子具有恐惧心理，要及早的预防，有效的预防恐惧心理的发生，并且纠正，
-
如何正确去角质？去死皮的产品应该怎么选择呢？
去角质的产品哪个好？去死皮的产品应该怎么选择呢？目前市场上很多护肤品牌都推出了去死皮、去角质的产品，比较常见的是磨砂类产品和去角质面膜类。据了解，磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时可除去老化角质；而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解来去除角质。美容专家认为，市场上具有去角质作用的洗面奶并不适宜每天使用。如何选择去死皮的产品那么如何使用这些产品呢？据美容专家介绍，脸部去角质应该在清
