身高一直是儿童生长发育的主题,孩子长到一定程度还未达到标准的话,有可能是孩子长不高的预兆,有可能是遗传,那么到底孩子为什么长不高?
孩子为什么长不高:
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿,其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5厘米。
4、与同龄孩子比身高较矮。
5、性发育过早或过迟发育。
6、肥胖儿。
7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象。
9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病,如果不经治疗,会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。
对于孩子长不高的现象,应该做到下面几点:
1、悬垂摆动利用单杠或门框,增高高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次。
2、跳起增高摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4、跳跃性练习增高可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 悬垂法双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触增高地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。练习 的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。
孩子长不高吃什么好:
1、牛奶。
牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。
2、胡萝卜。
胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
孩子不怎么长高该怎么办
孩子身体的发育总是会受到家人的格外注意,如果自己家的孩子比其他的小孩在个头上有差异的话,肯定是会令家人担心的,为什么别人家的孩子都长高了,自己家孩子却没有反应。这样的问题困扰着很多的家庭。那么,孩子不怎么长高该怎么办?下面咱们就来详细了解下吧。希望对家长的认识有帮助。
1、了解孩子的生长生理与运动的规律
脊柱的发育和长骨的发育最为重要。在宝宝出生后的第一年,脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应,即宝宝2~3个月会抬头,6~7个月能独坐, 8~9个月会爬,10~11个月能站立,12~16个月能走路。如果没到相应的月龄,宝宝不宜过早地学坐、学站,以免引起脊柱的过度屈曲,这也将影响其身高。
2、长骨的发育
长骨即肢体长骨,分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中,骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行,从而使骨的长度逐渐增长,身高也随之增长。
3、掌握不同年龄选择不同的运动
1岁以内的宝宝:应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,这也有利于小宝宝的生长发育。
有关孩子不怎么长高该怎么办的介绍,家长应该清楚了吧。孩子的个子不长,也不要过分的担忧,可能还没有到达身体发育的时期,了解孩子身体发育的情况,正确的进行对待,在孩子身体真正出现问题的时候,及时的发现问题进行有效的解决。
孩子身高不够怎么办,怎么长高?
医生您好,我家孩子和同龄人比身高较矮,怎么都长不高,孩子有点自卑,请问孩子身高不够怎么办,怎么长高?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,一般身高都是根据遗传决定的,还跟孩子的饮食和生活习惯有关系,跟内分泌也有一定的关系,建议您平时要多让孩子运动,作跳高运动,打篮球,经常锻炼身体,还有饮食要保证营养均衡,各方面均衡发展,还有注意要保证孩子的睡眠,不要熬夜,按时作息,还有避免孩子早熟影响身高。
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