准爸爸妈妈都想生个聪明健康的宝宝，但是该怎么做呢？
有些孕妇容易生不健康的宝宝：
1.妊娠早期遭致病毒感染的孕妇
2.接触了有毒物或受到过辐射的孕妇
3.应用过不良药物的孕妇：可以毫不夸张地说，任何药物都有其副作用。因此，孕妇应该恪守这样一个原则：尽量少用药，最好不用药。任何用药都要在医生的指导下进行。
4.饲养家猫的孕妇：猫是弓形虫体病的传染源。孕妇感染此病后生下的婴儿可能患有先天性失明，脑积水等。
5.经常化浓妆的孕妇：化妆品中含有铅，汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤吸收后，可透过血胎屏障进入血液循环，进而影响胎儿发育。
生个健康宝宝该注意啥？
1.合理安排劳动与休息
妊娠期间一般的脑力劳动和体力劳动都可以照常进行。妊娠早期由于妊娠反应：头晕、乏力、恶心、嗜睡等，应注意适当休息。妊娠中期以后身体内各器官的变化比较大，妊娠晚期体重明显增加，行动不便，要注意劳逸结合。避免过强的劳动和运动。结合自身的体力条件，采取适当的劳动。避免接触有毒物质或有放射线的环境。
2.孕妇生活要有规律
白天应有一定时间的户外活动，以吸收新鲜空气和接受阳光照射。中午最好能卧床休息片刻，夜晚睡眠要充足。如果运动不足，过分休息，容易引起食欲不振、便秘和肥胖，而且对顺利分娩也能产生一定的影响。总之要保持精神愉快，避免激动。妊娠虽属生理现象，是人类世界的自然规律，但在妊娠期间也会产生一些并发症，或使孕妇具有疾病加重的现象，这就需要在医生的指导下适当或严格的休息。
吸烟对孕妇健康和胎儿发育都有影响。吸烟越来越受到人类社会的重视。科学家的研究说明：每天吸烟6支以上就能给胎儿发育造成影响，如：矮小、智力低下、头、面部和心脏畸形。夫妻吸烟与被动吸烟都能对胎儿造成不良影响
3.注意营养适当的调配饮食
忽视营养和过多的摄入营养都是不可取的。食物摄入不足，忽视营养，不但影响孕妇本身的健康，还会影响胎儿的生长发育。胎儿营养不良造成宫内发育迟缓，危及胎儿的健康及生命。过分注意营养，摄入量增加过多，再加上活动量减少，容易使孕妇体重增加过多，身体肥胖，同时也容易造成胎儿生长过大。胎儿体重超过4000克称为巨大儿，是造成难产的一个因素，所以适当的饮食和营养尤为重要。
在妊娠早期应选择易消化、清淡，而又富于营养的食物，如牛奶、豆浆、新鲜蔬菜及水果等。食欲不好就少量多餐，喜欢吃的食物就多吃些。呕吐也不要紧张，休息片刻继续吃，尽量增加营养。要多喝些白开水，少饮咖啡及茶。妊娠中期以后胎儿生长较快，需要加强营养，多食营养丰富的食物，如奶制品、豆制品、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜及水果等。这些食物含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等物质。妊娠28周以后应多食含钙的食物，如虾皮、海带、奶类、蛋类等。多食蔬菜、多喝水，少食辛辣刺激性食物，预防便秘，少吃盐或碱性食物，避免陷水肿。注意饮食卫生，防止胃肠道传染病。尽量不饮酒，饮酒会影响孕妇健康和胎儿发育。总之注意营养，适当调节饮食直接关系到安全度过妊娠期，保障母婴健康。
4.注意清洁卫生
妊娠期间孕妇汗腺、皮脂腺分泌增加，阴道分泌物也增多。应勤洗澡，勤换内衣，每日洗外阴部，以保持清洁。洗澡应采取淋浴，最好不要盆浴，尤其妊娠最后2～3个月更不要盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。洗外阴 有专用盆，不能用洗过脚的水洗外阴，尤其有脚气可引起霉菌感染。
5.服装款式要简洁宽松，易脱穿，冬季保暖，夏季凉爽。
怎样能生一个健康聪明的宝宝
都说孩子的教育应该从零岁开始，其实，宝宝的健康才要从零岁开始重视，或者更准确地说，应该从他们还没成为“小萌芽”前就筑起防御墙。
专家指出，从不经意的伤害到有意的避免，这是预防出生缺陷工作这些年来取得的成就。但毕竟，专业人士的研究成果需要有准爸妈的贯彻才能发挥作用。如何提高怀孕的计划性，做好孕前保健？请听听专家的建议。
四种病 怀孕要暂缓
有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病，虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最好的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可半点不能马虎。
慢性高血压患者应将血压控制后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血管紧张素转换酶抑制剂类降压药物应在孕前停用。糖尿病患者在孕前应将血糖控制到正常范围再怀孕，以减少高血糖对胎儿的近、远期影响。甲亢患者首先控制病情，待甲亢病情控制稳定后再怀孕，孕期可以继续服用丙基硫氧嘧啶等治疗甲亢的药物。甲低的患者孕前及孕期均要继续服用甲状腺素，把甲状腺功能维持在正常范围。总之，有慢性病的患者在病情控制稳定后才可以怀孕，但怀孕期仍要严密监测病情变化，必要时调整药物剂量。
其实，不仅患有慢性疾病的女性要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的女性也要缓缓再孕。
长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的影响是公认的，所以有这些不良习惯的女性一定要先改善生活方式。不过，个别孕妇在未发现怀孕时饮用极少量酒、偶有吸烟不需要有太大顾虑。
铅、汞、苯、砷及其化合物或甲醛、农药、抗癌药、麻醉剂气体等有毒化学物质都可能导致女性月经失调及不孕等，在孕期更可能导致中毒危险、自然流产及胎儿畸形风险的增加。
电离辐射，包括医学上使用的X射线检查、放射治疗以及放射性同位素的生产和应用等都可引起胚胎的发育障碍，严重者甚至能导致死亡，所以少数从事相关工作的女性，需提前考虑到其可能带来的影响，有条件的话，最好在怀孕前就离开这种工作环境。其他如噪声、振动、高温、低温等因素，同样容易对孕妇和胎儿造成影响，也应引起注意。
打疫苗 筑起防病墙
幼师、儿科护士等人群尤其注意
要知道，一旦怀孕，妈妈的身体就不只是自己的了，生病、吃药都会关系到肚子里宝宝的健康。所以，孕前就应该给身体筑起一道防护墙。
预防疾病最简单有效的一种方式就是接种疫苗，孕妇也不例外。如在孕前检查过程中，发现女性体内的风疹、乙肝等病毒抗体呈阴性，就应该及时接种风疹、乙肝等疫苗。
通常来说，风疹疫苗接种后一个月就可以怀孕，即使接种疫苗后未满一个月发现怀孕也不会对胎儿构成明显的影响。幼儿园教师或儿科护士等，经常要跟小朋友们接触，受到风疹病毒感染的机会也更多，必须要在准备怀孕前检测有无风疹病毒抗体，如果没有，就要打疫苗。
此外，孕前还可以安全接种流感疫苗，尤其在流感高发季节。
做检查 男女都需要
女的主查妇科炎症
男方可做精子检查
如果我们把妈妈肚子里的胎儿比喻成“小萌芽”，那么，妈妈的身体就是孕育其生长的土壤，爸爸的精子就是种子，而显然，土壤与种子的质量将直接关系到萌芽的生长。所以，准备怀孕前，夫妻双方要做好检查。
目前来说，孕前检查项目比较多，建议可结合个体具体情况，在医生指导下合理选择。以往有不良孕、产史的，需要夫妻双方进行仔细全面的身体检查，排除疾病隐患。如女性患有严重甲亢、糖尿病、抗磷脂综合征等，均会导致胚胎、胎儿发育不良，男女任何一方有染色体异常也会增加不良孕产史的发生。
对大多数平时身体健康的女性来说，检查项目可以比较简单，主要包括妇科检查和必要的化验。
妇科检查主要是察看有无妇科炎症或肿瘤。患有生殖道急性炎症等疾病的时候，不适合怀孕，一定要等炎症治好后再进行性生活。肿瘤检查主要是通过彩超等方式，宫颈刮片细胞学检查现在则已经被列为孕前和早孕期必做的检查项目了，因为它可以有效筛查出宫颈癌。不过需要提醒的是，在进行宫颈检查前3天，不要有性生活和外用药，因为这些都会干扰检查结果。
男性则可接受精子检查等，以确认精子的健康。
除了常规检查外，家中养有宠物的女性，或是喜欢吃烤得不太熟的烧烤的女性，都有感染弓形虫的可能，在怀孕前建议进行弓形虫抗体的检查。如果抗体阳性，也不要太紧张，因为弓形虫感染是可以治疗的，但是要离开您的宠物并按照医生指导，改变您的饮食习惯。
补营养 有叶酸就够了
从想怀孕到怀上，再到生产后，整个过程似乎都会贯彻一个“补”字。其实，从怀孕前就应该明白，注意营养不是使劲补，而是该补的适当补，其他的不用变。
孕前最该补的是叶酸，有研究表明，围孕期服用含0.8毫克叶酸的多种维生素对神经管畸形、尿道畸形和心血管畸形有显著的预防作用。此外，肢体等畸形的发生率也有所下降。它现在已被政府列为了出生缺陷的一级预防措施，所以，计划怀孕前3个月，就开始补充叶酸。相对于普通的小剂量叶酸而言，如果能选择孕妇专用含叶酸的多种维生素更好。
除了服用适量的叶酸补剂外，孕前完全没必要刻意进行饮食上的改变，控制好体重才是重要的。因为妈妈体型过胖将导致出生缺陷及妊娠期糖尿病、巨大儿等母儿并发症的增加。建议肥胖女性要在适当控制体重后再怀孕。
目前，我国超重的标准是BMI(体重/身高平方)大于24或体重超过标准体重(身高-105)公斤的20%。
乙肝妈妈想怀孕,怎样才能生下健康宝宝？
指导：广东省妇幼保健院内科主任 胡春玲主任医师
对于每一个准备做妈妈的女性来说，都希望自己将来可以生下一个健康的宝宝，同样乙肝妈妈也是不例外的，但是乙肝妈妈常常会有很多的担心。王小姐准备要怀孕了，但令她非常苦恼的一件事是：她有小三阳，
她很担心自己的乙肝会传给宝宝，乙肝妈妈能不能怀孕？怀孕之后需要注意点什么？乙肝妈妈有没有可能生下一个健康的宝宝？
在我国，乙肝的发病率比较高，对于准备做妈妈的女性朋友来说，如果得了乙肝，将是一件非常苦恼的事情，因为乙肝可以通过母婴传播，影响到下一代，从理论上来说，母体血液中的乙肝分子量比较小，可以通过胎盘屏障进入胎儿的血液循环中；分娩时由于吞咽到带有病毒污染的母血或羊水而受感染，都有可能使胎儿一出生就成为无辜的乙肝患者，母体的乙肝病毒也有可能是生下来后因为母乳喂养通过乳汁等传给宝宝。所以，怀孕或准备怀孕时，有乙肝的女性患者都会有这样那样的担忧，那么乙肝妈妈能不能生一个健康的宝宝呢？患有乙肝的女性如果要怀孕，需要注意点什么？
孕前做好监测，选择合适时机怀孕
健康的身体是孕育健康宝宝的基础，乙肝病毒可能会通过爸爸妈妈传给小孩，有资料显示，乙肝病毒通过妈妈传给小孩的可能性更大一些，因此在怀孕前，夫妻双方，尤其是女方最好先去正规的医院做个健康体检，如果出现有异常指标，需要在医生的指导下选择合适的时机再怀孕。
乙肝的检查主要看肝功能及乙肝两对半，HBV-DNA并排除其他肝炎指标。医生在给我们开的乙肝五项的检查单，通常包括第一项是乙肝表面抗原，第二项是乙肝表面抗体，第三项是E抗原，第四项是E抗体，第五项是核心抗体。在这五项中化验结果中，其实对宝宝来说，影响比较大的主要是E抗原或表面抗原是不是阳性，对于孕妈妈来说，主要是看她第三项即是E抗原是不是阳性，如果第三项是阳性的，母婴传播的机会是最大的，那么最好通过治疗将病情控制以后再去怀孕。举个例子来说，如果一个准备怀孕的女性朋友她的乙肝五项检查单中一三五都是阳性，就是我们所说的大三阳，这种情况如果DNA阳性，说明病毒复制明显，乙肝处于活动期，它的传染率是最高的，这个时期最好不要怀孕，待病毒复制消失或明显减弱后再考虑怀孕；如果乙肝五项的检查单中的一四五呈阳性，即是我们说的小三阳，它的传染率就稍微低一些，如果它的DNA是阴性，说明它的病毒没有复制，可以考虑怀孕，但要做好定期产检监测。
乙肝妈妈意外怀孕是选择继续妊娠还是终止妊娠？
在医院，难免会遇到一些乙肝妈妈得知自己意外怀孕的消息后感到惊慌失措，那么，这个时候她们是应该要选择继续妊娠还是终止妊娠呢？一般来说，如果是在妊娠早期（3个月内），孕妇的肝功能正常，没有HBV-DNA复制或复制很低，那么仍然是可以继续怀孕的；如果在妊娠早期，孕妇查出肝功能异常，则一般建议积极护肝治疗，病情好转后终止妊娠，不建议药物流产；但如果到了怀孕中晚期，介于此时胎儿各器官已经基本成熟，一般提倡通过护肝降酶等保守治疗继续妊娠，待宝宝出生后再进行免疫球蛋白的被动免疫和乙肝疫苗的主动免疫，以降低宝宝感染乙肝病毒的机会，如果孕妇病毒含量较高，在患者知情同意的情况下可以采取抗病毒治疗。
消除紧张情绪，保持愉悦心情
很多乙肝妈妈在怀孕后，都会有这样那种的恐惧与担忧，长期 在这种忧郁心情的笼罩下，是不利于腹中宝宝健康成长的。其实乙肝妈妈也不必太过于恐惧，因为自从80年代我国采取了乙肝疫苗主动免疫和免疫球蛋白的被动免疫双重免疫之后，已经将乙肝的母婴传播几率减少到5%～10%左右，等到宝宝出生后，再进行双重免疫保护，即宝宝一出生的时候给他注射乙肝免疫球蛋白，同时严格按照0、1、6的计划免疫方案给宝宝注射乙肝疫苗，一般在新生儿不同部位注射乙肝疫苗，第一支疫苗一般在宝宝出生24小时内，最好是12小时之内注射，婴儿应于9-15个月检测HBV-IgM，以确定母婴阻断是否成功。所以，乙肝妈妈在怀孕后，需要将所有的心理包袱放下，消除紧张的情绪，保持愉悦的心情，安心养胎，以良好的心态迎接新生命的带来。
合理饮食，保证充足睡眠
乙肝妈妈怀孕后，要注意合理、清淡饮食，多摄入含有丰富蛋白质的食物及新鲜的蔬菜水果，保证孕妇营养充足，忌烟酒、浓茶、咖啡及腌制食品，同时注意休息好，保证充足的睡眠。
加强孕期保健，定期做好产检
乙肝妈妈在怀孕后一定要定期做好产检，多次复查肝功能，一旦出现消化道症状，要及时就医，到孕36周的时候，再做个乙肝的全套检查，如果DNA呈阳性，一般不主张宝宝生下来后母乳喂养，以减少母婴传播的机会。
家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
本文指导医生：
胡春玲
广东省妇幼保健院 内科 教授
主任医师
擅长疾病：
内科危重病诊治、妊娠合并糖尿病病、妊娠合并甲状腺功能亢进、妊娠合并甲状腺功能减退、妊娠合并肾脏疾病... [详细]
本文Hash：5b7537743daf99032cf012fde2bef3a2b9a873f9
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎样才能生个完美宝宝？
现代科学认为，人类的一切正常性状或疾病，除意外事故外，都是遗传、环境或两者相互作用的结果。而对精、卵质量产生影响的，也仍然离不开遗传和环境两大因素。据美国遗传学家魏尔啸统计，婴儿出生缺陷的原因，遗传因素占25%、环境因素占10%、两种因素相互作用及原因不明占65%。历年来，在研究如何避免出生缺陷、提高下一代人口素质工作中，总结了应具备的几个基本条件，即：优质的精子、优质的卵子、优质的受精条件、优质
-
营造健康环境生个聪明宝宝
中国优生协会公布的数据显示，我国每年新生儿约2000万例，其中出生缺陷儿约80万～100万，出生缺陷发生率约为4%～6%。出生缺陷率的居高不下，不仅日益成为影响人口素质的重要问题，同时也给家庭和社会带来了沉重负担，严重制约着国民经济的发展。2007年1月22日《中共中央国务院关于全面加强人口和计划生育工作统筹解决人口问题的决定》发布。决定明确指出，要科学制定提高出生人口素质的规划及行动计划，加强出
-
怎样备孕能生出聪明的宝宝
备孕期间，有的人会把性生活当成时为了生孩子而要完成的任务，这样就完全失去了夫妻生活的乐趣，从而影响性生活的质量。事实上，如果性生活质量高，夫妻双方都能感受愉悦，这不仅能提高受孕率，还能有助于怀上更聪明的宝宝。情绪饱满有助发挥生理潜能在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始性生活，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。高质量的性生活能使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕
-
怎样才能生儿子？生男宝宝需4个条件
怎样才能生儿子？喜欢男宝宝的家庭要如何增加怀上男孩的几率呢？在民间有很多偏方，未准爸爸妈妈要慎重考虑是否使用哦。下面小编所带来的生儿子的原则和条件，仅供大家参考。怎样才能生儿子呈碱性的身体环境。根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。碱性食物包括：豆类（带荚或
-
怀孕初期怎样才能让宝宝更健康呢？
我现在是怀孕初期的时候，怎样才能让宝宝更健康呢？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：如果是你说的这个情况，目前没有什么特别有效的办法，保证孩子一定是健康的。怀孕早期注意补充叶酸，可以保证宝宝神经系统正常发育。避免过度劳累和同房。
-
备孕指南：怎样才能生一个优秀的宝宝？
想要生一个健康的宝宝，孕前检查和孕期检查必不可少。那么怀孕前的准备要注意什么问题呢？妊娠前至少做一次检查孕前检查与保健是有效降低孕产妇死亡率和出生缺陷率的一项重要举措，特别是有高遗传风险的夫妇，进行孕前筛查，接受相关指导尤其重要，应注意以下五点。第一，应当接受健康指导，有准备、有计划地怀孕，避免高龄妊娠（35岁以后的妊娠）。第二，应进行孕前检查。这些检查需要空腹、测血压和体重，做血常规（观察MCV
-
想生一个既健康又聪明的宝宝，什么时候精子质量好？
想生一个既健康又聪明的宝宝，什么时候精子质量好？有哪些注意事项？如何提高精子质量宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：男性提高精子质量，主要是注意个人的生活习惯，比如泡温泉、高温下工作都是不可取的。男人在25到30岁的时间段内，距离上一次排精时间为五天左右的时候，质量是比较高的，因为超过七天左右，精子会老化并且畸形率增加，也并不是
-
乙肝夫妻怎样才能生个健康的娃娃
导读：患了乙肝还能不能怀孕?一旦怀孕，会不会把肝病传给宝宝?在是很多夫妻都想知道的问题，许多育龄期的乙肝妇女不敢怀孕生子，生怕下一代儿女再被传染上乙肝的困惑，只要及时就医，治疗得当，患乙肝母亲完全可以生下健康小孩。下面小编就跟你一起来了解一下乙肝患者是否能生育一个健康的宝宝，孕前应注意哪些事项。乙肝妈妈照样能生健康宝宝范建高教授介绍，如果乙肝母亲为乙肝大三阳，并在怀孕期
-
父母可怎样辨别新生儿是否聪明,父母可怎样辨别宝宝是否聪明
在出生时，聪明的孩子可能要比其他孩子更机警。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿，仿佛在环顾四周，对生活有强烈的好奇心。一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。在你抱他时，你会感觉到这一点。如果他似乎避开某个东西，那就表明他能区分什么是让他感到愉快的，什么不是，这也就是心理活动的开始。婴儿越敏感，也就越容易得到满足。孩子笑得越早，聪明的可能性就越大。尽管这不是完全可信的迹象，但它是个象征。很
-
怎样才能生出秀气宝宝？
怎样才能孕育出俊男靓女？决定孩子长相的两大类因素准妈妈注意饮食漂亮宝贝吃出来常听音乐可使儿童变漂亮如果说，原始人类还只能靠优胜劣汰的自然法则来保持生命的延续，现代人类则有了本质的不同。现代人类称得起“文明”，其中必定包括了懂得优生的道理。这优生，既指为人父母者要真
-
一年备孕生健康聪明宝宝
为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。提前1年开始记录体温变化根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。提前1年做一次全面的身体检查包
-
完全备孕生健康聪明宝宝
完全备孕生健康聪明宝宝为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。提前1年开始记录体温变化根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。提前1年
-
高龄妈妈怎样生出健康的宝宝？
孕育、分娩是个辛苦且艰难的一段经历，想要生个健康的宝宝，准妈妈要做好很多方面的准备，特别是高龄孕妇，因为年龄大，身体条件各方面有所限制，因此高龄孕妇要特别注意，那高龄妈妈怎样做好优生准备呢?第一步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。1、超重可以增加很多孕期并发症的发生率。大龄本身就是妊娠高
-
男人备孕做好四项才能生健康宝宝
男人备孕做好四项才能生健康宝宝一、向吸烟、喝酒说NO男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了，喝酒会降低受孕几率。对于频繁饮酒的男性，至少要戒酒三个月以上，最好戒酒半年到一年时间，因为这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，
-
怎样备孕能生出聪明宝宝
怎样备孕能生出聪明宝宝备孕期间，有的人会把性生活当成时为了生孩子而要完成的任务，这样就完全失去了夫妻生活的乐趣，从而影响性生活的质量。事实上，如果性生活质量高，夫妻双方都能感受愉悦，这不仅能提高受孕率，还能有助于怀上更聪明的宝宝。情绪饱满有助发挥生理潜能在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始性生活，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。高质量的性生活能使最强壮、最优
