到了炎热的夏季,不少家长都会带着孩子窝在空调房里。但长时间待在透风差的环境中,很容易让细菌和病毒侵袭而入,从而导致夏季感冒,让宝宝出现流鼻涕、鼻塞、发热和烦躁不安等症状。很多时候,要是家长能够注意帮助孩子进行预防,是能够避免孩子被感冒纠缠的。
夏季可用4招来预防小儿感冒!
1、给孩子合理穿衣
在炎热的夏季,对沿海城市来说早晚温差比较大,稍微不注意会受到病毒和细菌的侵入。要尽量给孩子选择弹性好、透气性比较强以及吸汗能力好的纯棉衣服,不能穿化纤类的,不然对宝宝娇嫩皮肤带来刺激,而且不利于汗液的挥发。孩子在室外玩耍,大汗淋漓时不能直接进入太低的室温内,应该把汗擦拭干净,在外静坐30分钟之后,在进入房间内或者给孩子添上衣服。孩子的汗腺比较发达,稍微一运动有可能会把衣服淋湿,所以衣服要做到勤换勤洗。
2、给孩子健康饮食
夏季气温高,很多孩子会出现厌食挑食的坏习惯,家长应该给孩子选择清淡爽口并且容易消化的菜类,比如莴苣、黄瓜或者西红柿等都是不错的选择。注意饮食上的多样化来刺激孩子的食欲,均衡的为身体摄入营养。因为孩子活泼好动,容易出汗,每天让孩子喝一杯淡盐水。中午可以选择绿豆汤,具有清热解暑的功效,同时也防止痱子的产生。
3、减少病菌感染的几率
夏季容易滋生病毒和细菌,经常带着孩子外出玩耍或者去密集的环境中,容易出现交叉感染,增加了患上流感以及热伤风的几率。家长要给孩子做好降温解暑工作,不能乱吃药物,居住的房间控制在26℃左右,温度不能过低,不利于散发身体上的热气。若孩子持续性的发烧以及食欲不振,没有任何精神应该及时,去医院做相应的检查和治疗。
4、调整好孩子的生活
夏季也不能让孩子冲冷水澡,保证有充足的睡眠,家庭要随时准备常用的药物,勤给孩子洗澡,尽量少让孩子吃冰激凌或者喝冷饮,不能让孩子长时间待在空调房里面,注意饮食上的卫生和安全。
温馨提示
夏季要让孩子养成饭前便后洗手的好习惯,不能吃生冷以及变质的食物,多带着孩子进行户外活动来增强抵抗力,但是夏季避免做剧烈运动,以免引起身体脱水。
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