解决小儿便秘方法真不少,积极预防才是“王道”

对于小儿便秘,其实治疗的方法很多的,一般还是建议家长朋友采取健康的治疗方法,下面我们就来看看,对宝宝没有伤害的治疗方法吧。

解决小儿便秘方法:

一:蜂蜜,较软食物

可以喝点蜂蜜水,再就是吃软一点的食物,多喝点水啊汤之类的。平时要注意饮食,不要吃上火的食品,多吃水果蔬菜。

二:按摩腹部

适当地按摩左下腹,如果触及条索状物,轻轻地由上而下地按摩,促使大便下行排出。

三:添加辅食治疗

添加辅食时,便秘的治疗:可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。还可以去超值购物的妈妈购母婴商城给宝宝选择辅食。

四:适当活动

适当地活动,促进大便下移,引起排便。

五:人工通便

人工通便:用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯(仅限于便秘严重时使用)。

六:中药治疗

中药治疗:清热解毒,润肠通便的中药可以适当应用。

其实只要家长在护理上多加的注意,宝宝的便秘完全是可以预防的:

1、准备的饭食要少,要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯

孩子的胃容量小,粗糙、大块或过量的食物,都容易让孩子的肠胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃饭时,家长应给孩子准备一小份饭,一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样,孩子就不会有永远吃不完的感觉,吃完之后还会有成就感。

2、少食多餐,慎选优质点心

虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

3、巧妙补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。

4、多摄取瓜果

中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。

5、适当运动

平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可连续按压1~2分钟。支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。可连续按压1~2分钟。

6、养成良好的排便习惯

不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不 成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

多久不大便才是便秘,缓解便秘小偏方

便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘,尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高,许多人为此而痛苦万分。 一般认为正常人由摄入食物,经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24~48小时,若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同,各人的饮食及排便习惯不同,间隔时间可有很大差异。一般每日一次,起床后或早饭后排便。有人习惯于2~3天排便一次,有人4~5天甚至更长时间排便一次,却不感觉排便困难,排便后有舒适与愉快的感觉。因此,不能只按排便次数多少来确定便秘,应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅,无痛苦,就不能算是便秘。

便秘是指排便不顺利的状态,包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长,伴有大便干燥硬结,排出困难,排便后有便意不尽感或不适感,腹部胀满,肛门坠胀、疼痛,食欲不振,头昏乏力等痛苦症状时,才能称为便秘。排便有上述痛苦症状,即使粪便不干,每日排便一次或数次,也应列为便秘。

因此,现代便秘的概念是:便秘是多种疾病的一个症状,一般表现为:大便量太少、太硬、排出太困难,合并一些特殊症状,如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感,甚至需用手法帮助排便,7天内排便少于2次或长期无便意等。

经常便秘怎么调理?

便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯(不管当时有无便意,能不能排出大便),有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;生活上劳逸结合,保持心情舒畅,经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次;要避免服用可导致便秘的药物,不可滥用刺激性泻药。

缓解便秘小偏方

习惯性便秘原因很多,主要有排便动力缺乏、肠道受刺激不足和不良的排便习惯等。若因发热引起一时性便秘和因水谷不进而不大便者,不属于本病范畴。中医认为,本病多由气机不畅和气血亏虚所致,可以尝试使用肉苁蓉。

肉苁蓉,别名大芸、寸芸、苁蓉等,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值。其性味甘咸而温,有补益肝肾、润肠通便的功效,常用于治疗肝肾虚弱引起的筋骨萎软、腰膝冷痛、勃起障碍、遗精,老年、病后、产后血虚或津液不足引起的肠燥便秘等病证。

可以取肉苁蓉、熟地黄、炙黄芪各15克,党参、当归、胡桃肉、生首乌各10克,陈皮6克。用水1000毫升,煎取400毫升,分早、晚两次,空腹服用,每日1剂。本方具有温补脾肾、助运通便的作用,适用于脾肾阳虚。症见大便秘结,面色萎黄或面色无华,时有头晕目眩、心悸,甚则小腹冷痛、小便清长、肢冷畏寒,舌质淡,苔白润,脉沉迟等。

预防婴儿便秘的方法解析

现如今,很多父母都会发现,自己的孩子好几天都不大便,或者是三四天才大便一次。这是很多婴儿都会面临的一个问题,环境原因,身体因素等都会导致便秘的出现。那么婴儿便秘的预防方法有哪些呢?下面请看专家的介绍。

婴儿需水量高于成人:水分是身体不可或者缺中的一种成分,因为水分约占人类体重中的70%。水在人体中可以帮助食物消化,促进肠道蠕动,并且协助养分中的输送;另外,水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用,以减少体内器官活动中的磨擦等功能。而体内多余中的水分,会伴随着身体代谢后,所产生中的废物、电解质、药物等由肾脏排出。

蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质。其中纤维质中的功能为促进肠胃蠕动,并与水结合成胶状物质,在肠道中增加粪便中的体积以产生便意、改善便秘中的现象。又因为纤维质本身中的无法被人体消化吸收中的营养素,热量低因此能降低体重及血糖;另外还能吸附胆酸,以降低血中胆固醇中的浓度及血脂肪中的功效等。至于维生素及矿物质则参与体内中的多项代谢作用,并调节各项生理机能。

婴儿比成年人体内含有中的水分比例更高(约占体重中的75%以上),因此需要更多中的水分补充;有些食用母奶中的宝宝会出现黄疸中的情形,由于喝母奶中的宝宝每日吸奶量较不容易计算,因此可以在每次喂食母奶之间,给予开水来补充足够中的水分,以减轻黄疸中的症状。而婴儿出生后至满一岁中的阶段,因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整中的,所食用中的食物大多来自液体类或者半固状类中的食物,含水量较高,对于水分中的摄取较不容易出现不足中的现象。

健康提示:在我们日常生活中,婴儿便秘的出现,很容易导致一些危害的出现。同时在我们日常生活中,父母一定要多注意孩子的身体健康情况,这样可以在很大程度上预防婴儿便秘的出现,在平时可以多观察宝宝的行为。

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