每个家长都会特别细心的照顾自己的孩子，吃穿用度都不会让孩子受委屈，可有一部分小朋友的个子却与其他小朋友的个子相差甚多。据研究发现造成这种现象的原因是，脾胃功能虚弱。发现这个原因之后，很多家长都着急地想要知道究竟是什么食物，让自己孩子的脾胃受到了伤害。
哪些食物会让孩子脾胃受伤害呢？
1、烤翅等高热量的食物
无论是烤翅还是炸鸡翅，都是小孩子们非常喜欢的食物，但这些食物小孩子却不可以经常吃，因为这些食物里面的营养非常少，而且热量非常高，孩子经常吃会造成消化不良，长时间下去就很有可能会影响孩子长个。
2、汤泡饭
有很大一部分孩子在吃饭的时候特别挑剔，甚至会因为主食没有味道而不碰主食。家长为了让孩子能够多吃一些主食，会在主食里面加上汤汁或者菜汤，殊不知这种做法在无行中伤害了孩子的脾胃。汤泡饭因为既有汤又有饭，所以孩子在吃的时候不会仔细的用牙齿咀嚼，这样一来就会给消化系统造成沉重的负担，长时间下去脾胃就会变得更加虚弱。
3、膨化类的零食
现在有许多膨化类的零食，比如薯片，虾条等等。这种零食虽然吃起来味道很好，但是里面却含有许多对身体不利的物质，不但会伤害孩子的脾胃，还会伤害孩子的神经系统和心血管系统，所以在日常的生活中，最好少给孩子吃这一类的零食。
4、辣味零食
为了增加口感，许多商家都制作出来了带有辣味的零食，这类零食受到了很多小朋友的喜欢。孰不知经常吃这种辣味的零食，会让孩子的脾胃变得更加虚弱，甚至还会影响孩子正常进餐。所以最好不要给孩子购买带有辣味的零食，常见的辣味零食有辣条，辣片等等。
除了以上几种食物要给孩子少吃或者不吃之外，其他的零食也最好不吃，因为大多数的零食都特别不容易克化，甚至有许多零食当中都含有有害物质。即使没有有害物质，这些零食的热量也非常高，孩子长期使用是没有任何好处的。想让孩子的脾胃变得更健康，在孩子吃完饭之后可以对胃部进行按摩，这样做不但能够让脾胃变得更健康，还能够让消化能力变得更强。
这4种食物很多人都爱吃，但是易产生湿气，最好不要吃！
中医说，湿气是百病之源。的确，湿气过重不仅会降低人体的免疫力，还会引起皮肤、关节、肠胃等部位的病变。引起湿气的原因有很多，比如饮食不当。当然，偶尔一两次饮食不当不会造成什么严重后果，但若长期这样就很容易使湿气在体内堆积，从而引发一系列疾病。那么哪些食物会引起会引发湿气呢？一起来了解下。
哪些食物会引发湿气？
1、烧烤
一到夏天，很多人都有把烧烤当夜宵的爱好。烧烤吃起来香辣美味，让人很难拒绝，然而烧烤属于高热量的食物，容易使体内的湿气堆积，不易被排出，以至于出现上火、肠胃不适等症状。对于脾胃虚弱的人来说更应少吃烧烤，既是在减少湿气，又能保护自己的肠胃少受刺激。除此外，烧烤里还含有一定的致癌物，不管身体健康与否，都要少吃。
2、啤酒
啤酒度数不高，加之不辣口，成了广受欢迎的酒精饮品。现在正值盛夏时节，很多人都喜欢在用餐时喝点冰啤酒。虽然啤酒解渴又冰爽，但酒精会影响体内湿气的排出，若喝的是冰镇啤酒，更是会加重体内的湿气。长此以往，不仅会长啤酒肚，对身体的伤害也是很大的。
3、寒凉的食物
不管怎么样，寒凉的食物都要少吃。研究表明，寒凉的食物是诱发湿气的主要原因之一。长期摄入大量寒凉的食物必然会出现湿气比较重的情况，因此一定要控制自己的饮食，多吃辛温清淡有营养的、易消化的食物，尽可能避免湿气找上门来。
4、湿热类食物
湿热类的食物有很多，比如芒果、菠萝等。这些食物虽然营养丰富，又美味可口，但如果吃得太多，就有可能导致体内糖分增加，产生过多的湿气。若不积极祛湿，还会引发各种慢性疾病，因此在吃这一类食物时一定要注意控制量。
温馨提示：每个人体内都会存在一定的湿气，建议生活中要尽可能地少吃一些会产生湿气的食物，比如上述的这几种。尤其是在体内湿气过重的情况下，更要注意饮食营养均衡，少吃辛辣刺激的食物。除了注意饮食，生活作息规律以及身体锻炼同样很重要，只有多管齐下才能真的达到去除湿气的效果。
导致宝宝上火的4种食物,宝妈别再给孩子吃了
家长要注意尽量不要让宝宝吃，容易引起身体上火的食物，桂圆容易导致宝宝上火，菠萝也会引起宝宝身体上火，最好不要吃高温油炸类的食物，否则会引起宝宝上火，羊肉和牛肉容易导致宝宝身体上火，尽量少让宝宝吃易上火的食物，那么，哪些食物会导致宝宝上火？
导致宝宝上火的4种食物
1、菠萝：菠萝是比较常见的水果，但是吃多了菠萝容易导致人体上火，因此父母要注意尽量少让宝宝吃菠萝，平时可多吃些香蕉和苹果对宝宝身体有益。
2、桂圆：桂圆的营养价值高，但是吃多了桂圆容易导致人体上火，桂圆具有调理气血的作用，但是对于宝宝来说尽量少吃，否则会引起宝宝身体上火。
3、牛肉：牛肉是常见的肉类食物，适量吃牛肉能促进宝宝骨骼的发育，而且能促进宝宝大脑的发育，但是吃多了牛肉会导致宝宝身体上火。
4、羊肉：宝宝不能多吃羊肉，经常吃羊肉容易导致宝宝身体上火，而且会加重宝宝消化道的负担，因此尽量控制宝宝吃羊肉，适量吃些羊肉对身体有益。
哪些食物具有去火作用
1、柠檬：柠檬具有祛火的作用，而且柠檬具有清理口腔的作用，来促进肠道蠕动功能，可以加快人体新陈代谢的功能，宝宝如果出现上火的情况，可以用柠檬泡水喝，柠檬泡水喝，能起到祛火的作用，而且可以起到清理肠道的作用。
2、绿豆：绿豆粥具有祛火的作用，宝宝身体上火可以吃些绿豆粥，夏季吃绿豆粥具有预防中暑的作用，而且能起到排毒的功效，绿豆不仅营养价值高，绿豆具有多种养生功效，适当吃些绿豆能起到降火的作用。
3、菊花：宝宝身体上火可以喝些菊花茶，菊花茶具有清热降火的作用，并且还具有预防中暑的作用，宝宝身体上火可适当喝菊花茶，宝宝身体上火会出现眼屎多的情况，父母要引起重视，采取食疗给宝宝祛火很重要。
导致宝宝上火的食物有哪些？菠萝容易导致宝宝身体上火，桂圆会引起人体上火，因此尽量少让宝宝吃桂圆，桂圆虽依然具有补气血的功效，但是吃多了桂圆会引起身体上火，甚至会出现流鼻血的情况，宝宝多吃些苹果对身体有好处，不要让宝宝吃煎炸类的食物。
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