怀孕的女人很幸福，同时也很辛苦。因为孕吐让人很难受，究竟有没有什么办法能够让孕吐的症状减轻呢......
如何把怀孕的消息告诉别人，电视剧里最经典的场景就是：呕！一少妇捂着嘴冲进洗手间，外面的人有所顿悟“她最近怎么老是想吐啊！别是——怀孕了吧？！”
孕吐---虽然不是所有准妈妈都会经历，但却是让很多孕妇都头疼的问题。
目前，没有人确切地知道引起孕吐的原因，但总结起来有几种猜想：
1.激素是罪魁祸首
大多数专家认为是孕妇体内激素的增加刺激了大脑，而引起呕吐。
2.是一种保护行为
孕妇害喜呕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。这种本能能够让孕妇提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质，以确保这些东西不会进到孕妇体内，例如含有微生物或病原体的食物（如肉类），以避免给胎儿带来潜在的危险。
3.传达一种信息
孕妇害喜呕吐主要是发生在怀孕的前几个月。妊娠中后期，胎儿会通过胎动来引起母亲的注意；但是怀孕前期胎儿正处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力，表达不适。因此害喜的反应，实际上胎儿在向母亲传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的几率，如超重或多胞胎等。
不必担心妊娠早期的孕吐会影响胎儿的健康成长
很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应而影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收，但无需过多担心胎儿的健康。因为在怀孕第一阶段，胎儿主要是处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些，在他的营养需求增加时，你也会恢复到正常的饮食状态来。点击进入更多亲子资讯>>>>>
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缓解孕吐有办法
尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。
1.饮食
*少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上５～６次，每次少吃一点。
或者每隔2～3个小时就吃点东西。
*在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。
*不要错过任何就餐时刻，避免空腹。
*在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料
*有些孕妇唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。
*茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。
*要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
*想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。
*尝试用冷的食物代替热的（冷的食物散发的味道不是那么强烈）。
*避免吃太油腻或辛辣的食物。
*常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。
*在饭前吃点咸的食物，会帮助你顺利地度过这一餐。
2.气味
*远离浓烈的味道。
*如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。
*利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生。
*虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的植物油 ，如柠檬，必要时会起到一定的缓解作用。
*如果情况允许，让家人或者保姆为你准备一日三餐。点击进入更多亲子资讯>>>>>
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3.其他
*起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭时不要马上躺下。
*如果呕吐地厉害，可以向医生描述你的症状，她会建议安全有效的药物来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。
*过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。
*在疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。
*减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。
*晚上要充分休息，早一些就寝。
*保持室内的空气清新，睡觉的时候将窗户略微打开一点，多到户外散散步，但要小心不要着凉。
*因为太热的空气会增加恶心的感觉，所以尽量避免温度过高的地方。
*心情的变化也起着很大的作用，压力会加剧孕吐情况。让自己保持心境平和，不要太紧张、焦虑。
*饭后刷牙。清晨刷牙经常会刺激产生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。点击进入更多亲子资讯>>>>>
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有趣的研究报告
国外的专家曾经对孕吐程度不尽相同的一些准妈妈做过相关的研究，发现了一些有趣的现象：
*过二人世界与和公婆共同生活的小夫妻相比，前者孕吐的现象较为严重。专家分析这很可能是因为夫妻两个人生活没有顾忌，而一旦和公婆相处，就必须张罗三餐，或是整理家务，这些琐事自然分散了对孕吐的注意力。
*生活在陌生环境的孕妇，其孕吐症状比较严重，例如在国外生育的人，父母、朋友都不在身边，难免觉得紧张孤寂，再加上语言不够通畅，自然也会产生不安。
*研究还发现有严重孕吐现象的孕妇，有些人潜意识里排斥怀孕，有的则缺乏育儿知识，对将来的担起母亲的责任缺乏信心。
妈妈推荐---缓解孕吐的好办法
*生姜。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶（一定要事先征询过医生的意见）：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
*喝水。身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
*苹果。早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘
*黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。
*蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
哪些孕吐要就医
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约百分之一的孕妇孕吐情况十分严重，导致脱水，体重减轻。一旦出现脱水（没有小便，或小便是黑黄色）、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。大多数情况下，通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈。点击进入更多亲子资讯>>>>>
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孕吐也有好处？7方法缓解症状
怀孕初期最难熬的一件事情之一，孕吐应该是榜上有名的。但是，孕吐也是一把“双刃剑”，虽然会让孕妈妈感到不舒服，但是它也带来了好处哦。
英国科学家最新公布的一项研究结果显示，孕妇晨吐反应所引起的恶心、呕吐等现象对于妈妈和宝宝都有益。
据介绍，孕妇晨吐其实是一种保护孕妇免受食源性疾病困扰的天然方法；同时，它还能帮助胎儿屏蔽能够造成器官畸形的化学物质的困扰。
研究人员比较了21个国家中怀孕妇女出现恶心、呕吐的比率以及她们的饮食情况。研究结果发表在7月12日出版的《英国皇家学会会报·生物科学》上。
研究显示，孕妇晨吐与其摄入的糖、甜味佐料、咖啡因等刺激物、蔬菜、肉类、牛奶和蛋类等食品密切相关，而与她们摄入的谷类及豆类食品没有太大关系。
孕妇晨吐反应通常伴随着对食物的反感，最常见的是对肉类、鱼类、蛋类等食物感到厌烦。而这些食物在经过现代化的冷藏和处理过程之前，也更容易携带有害的微生物和寄生虫。另外，含有咖啡因的饮料和酒精类饮料同样也是怀孕妇女所不喜欢的。
进食中如何减轻早孕反应
1、少吃多餐：约2—3小时进食一次，每次只吃少量食物，以富含碳水化合物（例如苏打饼干）及蛋白质的食物为佳，并且避免吃太油腻的食物。
2、进食中不要喝汤，应在饭后一小时后才喝，这样比较不会有恶心感。
3、避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物，不要喝各种名目的饮料，对于某些特别容易引发恶心、呕吐的食物，也要尽量避免。
4、食用清淡、无刺激性的食物，避免用辣椒、胡椒、葱、蒜、姜来烹调食物。
5、选择季节性的蔬果，进食的量要控制好，特别是每天水果量不能超过300克。
6、吃饭后尽量避免平躺，应保持直立的姿势一段时间（约20分钟），以避免胃酸逆流造成恶心感。
7、若早晨起床后容易恶心，可以在前一天睡觉前吃少量的干面包、苏打饼、牛奶或优酪乳，再补充一点白开水。
放松心情当愉快孕妈
有研究表明，心理对生理的影响远远超出我们的想象。保持乐观的态度，对自己有信心，顺其自然，就可以神奇地减轻妊娠反应。
好睡好运动当清新孕妈
孕妈咪保证良好的睡眠和适当的休息可以减少不必要的消耗，减轻早孕反应的发生。但休息好的同时也要注意保持适度的运动，加快新陈代谢，才能让身体有活力。对健康的孕妈咪来说，只要避免危险或需要腰腹太用力的动作，避免剧烈运动即可。
特别提醒：反应严重时要看医生
多数妊娠反应是不需治疗的，但如果孕妈咪反应严重，持续呕吐，不能进食、进水，以及由于劳累出现的出血等情况就要去看医生了。这叫做妊娠剧吐，严重时有脱水和酸中毒危险，需要补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。
婴儿湿疹如何预防？有什么方法能缓解症状？
在生活中，患有湿疹的婴儿并不少见，很多家长在婴儿出现湿疹时都很担心，想办法治疗湿疹。但是，如果在帮助孩子治疗湿疹的时候没有注意这几个方面，是达不到治疗效果的。
婴儿湿疹如何预防？
1、避免接触过敏源。为了不让婴儿接触过敏源，容易引起皮肤过敏的物质和食物，请不要接触花粉和蛋白等。
2.选择温和的洗澡产品。给孩子选择洗澡产品时，请选择婴儿专用或温和的产品，不要选择刺激性高的产品。另外，洗衣液的选择也要选择没有刺激的天然产品，避免化学物质留在孩子身上引起湿疹。
3、保持皮肤湿润。在夏季经常开空调，所以空气会比较干燥，孩子皮肤会出现干燥，容易导致干燥性湿疹的发生。所以家长们要保持室内的湿度，可以在房间里面放置一个加湿器，来保持房间不会太干燥，或者是给宝宝擦一些身体乳，可以保持皮肤水润。
治疗婴儿湿疹从哪些方面着手？
一、注意饮食。父母主要是给孩子，吃饭时不要过度，保证孩子的胃肠正常消化，不要让胃肠生病，胃肠生病也容易影响湿疹的治疗。此外，如果是牛奶过敏引起的湿疹，应该将牛奶换成低敏或羊奶喂养。
二、使用抗生素。当孩子出现湿疹并且伴随着白细胞增高以及体温上升的时候，就要及时使用抗生素治疗。
三、不要随便使用药膏。当孩子出现湿疹后，在进行药物治疗的同时家长不要随便给孩子使用药膏。因为大多数治疗湿疹的药膏都是带激素的，如果给宝宝使用会让宝宝皮肤出现激素性皮炎，或者是造成依赖，这样会给皮肤带来很大的损害，而且也不利于治疗。
温馨提示
要知道宝宝出现湿疹是很瘙痒的，所以在给宝宝治疗湿疹的时候要避免让手去抓皮损，要用手套给宝宝带上，防止孩子抓破皮而出现感染，这样会给病情治疗带来很大的阻碍。另外，家长们在儿童治疗湿疹后，必须帮助儿童预防湿疹的发生。湿疹容易复发，需要采取预防措施，只有预防，才能远离湿疹的烦恼和折磨。
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