导读： 备孕期吃山药坏处 腹胀 过敏
山药是日常常见的食物，而且含有的营养价值高，更是有人说备孕期间吃山药可以怀双胞胎，但是专家表示这并没有根据，反而是备孕期间吃上药对身体不要，那么备孕期间吃山药有哪些坏处呢?下面小编来为大家介绍备孕期间吃山药的坏处，一起来了解吧。
备孕期吃山药坏处
腹胀
山药中含有大量的淀粉物质，在胃肠消化时会产生大量的二氧化碳，轻者引起腹胀，自身胃肠有炎症的人，吃太多山药甚至出现胃肠穿孔、胃肠大出血。
过敏
备孕期的人在饮食上需要严格注意，山药属于过敏性食物，并不适合备孕期的人食用，尤其是自身属于过敏体质的人，并且这种食物对胎儿的生长发育也不宜。
吃山药的注意事项
1、山药有收涩的作用，所以大便燥结者不宜食用，另外有实邪者也忌食山药。
2、切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
3、吃山药要去皮吃，发芽了的山药不可食用以免中毒。
4、山药不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
以上的介绍可以知道备孕期间吃山药容易引发腹胀，而且山药属于过敏的食物，不适合备孕朋友食用，对胎儿生长发育也是不利的，而且吃山药也有一系列的注意事项，要注意，小编提醒备孕夫妻在饮食上尽量注意一些，远离对身体不好的食物。
胎儿发育期孕妈吃什么？哪些食物不利于胎儿发育
每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用。婴儿发育期间吃什么好？小编告诉你。
孕妇吃鱼对胎儿的好影响
鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。
孕妈咪应忌食用的对胎儿不利的食品有哪些？
（1）忌食桂圆；
（2）忌饮浓茶或咖啡；
（3）忌吃霉变食品；
（4）不宜多吃山楂；
（5）不宜多摄入盐；
（6）不宜过多食鸡蛋；
（7）不宜服人参蜂王浆；
（8）不宜吃咸鱼；
（9）不宜多吃动物肝脏；
（10）不宜多吃菠菜；
（11）不宜常吃卤质食品；
（12）慎食罐头食品；
（13）尽量少吃辣椒。
孕妇吃巧克力对宝宝有何影响？
怀孕期间每天吃巧克力的母亲，大都在婴儿出生后说他们的孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。据推测，巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情，从而间接影响胎儿未来的情绪素质。
影响胎儿发育的孕期饮食
1、喜欢酒类的孕妇，在怀孕期应尽可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。
2、喜饮咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。
3、喜饮浓茶的孕妇，在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓茶。
4、对于工作忙，喜欢在外面买现成的食品食用的孕妇，应注意食品质量，选择近期制作出厂，外观新鲜，没有碰撞或破裂，不含色素及防腐剂的食品。
怀孕期间吃什么对胎儿发育好
怀孕期间应该注意适量多吃一些营养丰富的食物。而且要注意选择新鲜的食物，不要吃一些变质的食物。怀孕初期因为突然之间身体的内分泌水平发生变化，身体会出现很多不适，如有小腹下坠感、乳房发胀、尿频、尿急，胃肠不适、恶心、呕吐，乳晕变黑变大，阴道分泌物增多，感觉到精神疲劳、嗜睡。四个月以后恶心呕吐的症状会逐渐减轻，子宫越来越大，胎动比较频繁。怀孕中后期，胎儿不断长大，孕妇会感觉身体笨重，腹部对身体各个器官有压迫感，容易造成小腿浮肿。为改善症状，孕期可以适量的多吃一些优质蛋白含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋黄或者是适量的吃一些虾仁，也可以适量吃一些豆制品，有利于补充足够的维生素、微量元素和矿物质，有利于促进胎儿的生长和发育。平时也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如适量的吃一些猕猴桃、草莓，或者适量的吃一些葡萄，有利于补充维生素C，增强孕妇的体质，而且还有利于使皮肤细腻光泽。怀孕期间要注意在怀孕早期和晚期禁止同房，在怀孕早期要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。怀孕的中后期，如果有缺钙和贫血，要注意补钙和补铁。注意不要提重物，不要做剧烈的活动，以免腹压增加引起流产。饮食方面要注意不能吃太寒凉的食物或辛辣的食物。
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