有了宝宝是一件令人很喜悦的事，但是准妈妈们常常会被随之而来的妊娠反应弄得难受之极。妊娠反应什么时候开始？怎样减轻妊娠反应？一起来了解一下吧。
什么是妊娠反应
在妊娠早期（停经六周左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。
妊娠反应什么时候开始
由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。另外，妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的妊娠反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。
怎样减轻妊娠反应
一、恶心呕吐
1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
二、四肢无力易疲倦
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。
3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
三、失眠
1、睡眠要定时定量。
2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。
3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。
4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。
妊娠反应什么时候结束
大多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。
出现妊娠反应需要注意的事项
1、保持心情舒畅，要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。
2、有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可食用一些梅干、桔干等增进食欲；冷却的食品容易接受，反应也小，可食用一些凉拌菜，也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。
3、注意多休息，保持室内环境的整洁，多通风；进行适当的运动，可以帮助我们消除疲劳，并增进自己的食欲；饮食一定要清淡，注意不要吃油腻的食物，这种食物更加容易引起女性的孕吐现象产生，同时饮食一定要注意营养的搭配。这样一般的女性就可以顺利度过这段时间了。
4、在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清 合口味为主，每日少食多餐。许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物，早上一醒来就放入口中，这就会使恶心得到缓解。
妊娠反应什么时候开始？出现妊娠反应的原因是什么？
妊娠反应何时开始发生？
女性怀孕时会有妊娠反应，那么什么时候开始妊娠反应呢？
妊娠反应一般从怀孕6周开始，持续月至怀孕12周后自然缓解。
由于激素和HCG的共同作用，孕妇在怀孕初期会产生妊娠反应，每个人都会根据身体素质的差异对妊娠反应产生不同的身体变化。
一般来说，不同的个体有不同的反应程度。
妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般在更年期40天左右就会出现妊娠反应。
此外，妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能无症状，常见的妊娠反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲劳等。
妊娠反应的原因是什么？
1.激素
激素的影响是，当妊娠早期呕吐最严重时，体内HCG含量达到峰值；如果有双胞胎或泡沫胎块，女性的HCG含量会增加，呕吐会加重，这表明妊娠反应与激素水平有关。
2.肾上皮质功能
如果孕妇肾上腺皮质功能减弱，导致皮质激素分泌不足，孕妇体内的水分和糖代谢也会受到影响，因此会出现头晕等症状。缓解症状的一般手段是皮质激素或ACTH治疗。
因此，肾上腺皮质功能与妊娠呕吐有关。
3.其他原因
也有人认为体内缺乏维生素B6也会导致妊娠反应，加重呕吐症状。
如果生理期痛经很严重，那么妊娠剧吐的几率就会增加。
妊娠反应有哪些注意事项？
1.保持心情舒畅，明确这些反应不是疾病。
可以采取转移注意力的方法，就像丈夫一起去看电影，去朋友家做客，去公园，赏景，减少88反应。
同时，坚持吃饭，记住吃饭是为了孩子的健康发展。
2.当你有早孕反应时，你喜欢吃酸味的食物。你可以吃一些李子干和桔子干来增强你的食欲；冷却食品易于接受，反应小。你可以吃一些菜，或者冷却热菜，然后把它们带给孕妇。
为了增进食欲，要不断改以增进食欲。
3.注意多休息，保持室内环境清洁通风；适当的锻炼可以帮助我们消除疲劳，增强食欲；饮食必须清淡，注意不要吃油腻的食物，这种食物更容易引起女性晨吐，饮食必须注意营养搭配。
这样，普通女性就能顺利度过这段时间。
4.注意饮食搭配，如少吃油腻腥味的食物，以清淡的口味为主，每天少吃多餐。
许多初孕者早上起床时感到恶心或呕吐，这通常是由于空腹造成的。
晚上睡觉前可以在床头放一些爱吃的食物，早上醒来就放进嘴里，这样会缓解恶心。
妊娠反应什么时候开始?,怎样缓解妊娠反应?
大部分女性在怀孕的最初三个月内极易出现妊娠反应，这是一种极其普遍的现象。但是，由于人与人之间的体质不一样，其孕期产生的生理反应自然不一样。
那么，妊娠反应什么时候开始？
妊娠反应周期，这类现象在大多数女性身上最多只会维持12个星期，时间一过，各种现象自然就会消失，不需要使用药物减轻反应。而这个周期我们也将其统称为孕妇的妊娠早期。
此时，胎儿的分化越演越烈，孕妇也会由此导致自身出现各种各样的变化，如恶心、呕吐、易疲劳、嗜睡等现象。可是等这个周期一过，孕妇步入怀孕中期，胎儿的发育已初具形状，上述反应自然会逐渐减少或消失。妊娠反应和生男孩女孩有关吗？针对此类问题，并没有相关理论或者临床研究作为支撑，同时妇科医生也曾明确表示，两者之间不会存在必要联系。
怎样缓解妊娠反应?
1、注重饮食结构
每位女性都会出现不同的妊娠反应，但是每位孕妇都需要注重自身的饮食结构，日常生活中多食清淡类饮食，每餐食用七八分饱即可，可适当增加孕妇一日的就餐次数。同时，孕妇应该注重全方位饮食，不能因为自身喜好挑选食物类型。孕妇的一日餐单中应该包含高蛋白、优质蛋白食物及新鲜蔬果，并且应摒弃吸烟、喝酒、喝咖啡等恶习。
2、避免呆在辐射环境
很多女性朋友长期在机房工作，或者是对着电脑，这样对胎儿健康很不利，孕妇不适合长期处于毒物众多和高辐射环境，以防导致胎儿畸形。这也是这些年导致婴儿畸形比较常见的一种原因，女性朋友们要高度重视。
3、多注意休息
孕妇怀孕期间要多休息，尽量避免高强度的运动量和工作量，如果出现四肢无力或者头晕症状，可多食用含有电解质的食物。另外，要多吃一些水果和蔬菜，补充身体里面的维生素。
对于女性而言，孕育胎儿是上天赋予的使命，同时也是夫妻双方生命的延续和爱情的结晶。因此，这个时期对于广大女性朋友而言至关重要，除了需要搭配合理饮食以外，更要定期去医院孕检，进一步保障胎儿和母亲的生命安全。
妊娠反应什么时候开始
妊娠反应会在孕早期的时候开始发生，孕早期约有半数以上孕妇可发生挑食，偏食及轻度恶心呕吐等现象，医学上称早孕反应。此反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。每个人的反映不一样的，有的是怀孕就有反映，有的是1个月以后，有的是没有反映的，看个人的身体素质。
在妊娠的20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期，这段时间，孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵，对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，一旦有微量有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，不发生畸变。
发生早孕反应，可采取以下措施：解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。饮食少量多变，想吃就吃，爱吃啥就吃啥，不必考虑食物营养价值，多补充水分。避免刺激性气味和过于油腻的食物， 早孕反应不是病，一般不必用药物治疗。
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