孕期由于孕妇饮食中铁的含量低,长时间铁的摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备都有所减少,极易发生孕妇贫血。很多准妈妈在孕期的不同时候,都会多多少少出现这样一些征状,如头晕乏力、脸色苍白、心悸等,当您出现以上症状的时候,千万不要大意,孕期贫血不仅让准妈妈们感觉不适,也会影响胎儿脑细胞的发育,使孩子后来的学习能力低下。
孕妇贫血有什么症状
1、由蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人,面色苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。
2、轻度贫血可无症状及体征,中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白、乏力、食欲不振、失眠、低热、心悸,严重时可有浮肿、心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差,很容易发生感染,使胎儿发生流产、早产、宫内生长迟缓、死胎、死产等,后果相当严重。
3、预防妊娠期贫血,首先,在妊娠时应选择优质蛋白质和富含铁的食品,如动物肝脏、瘦肉、海产品、蛋黄、干果等,还要适量吃些柑橘类水果及新鲜蔬菜,因为这些食物中的维生素C能使铁更容易为人体所吸收。叶酸缺乏也是引起贫血的原因之一,故应吃些动物内脏、香蕉、青豆等食物,增加叶酸的来源。此外,要限制咖啡因和鞣酸,含鞣酸高的食物及咖啡、茶等,均能减少食物中铁的吸收。
4、孕妇贫血时准妈妈不要过于担心,轻度的贫血的症状通过膳食调理是可以改善好的,但是贫血严重时可以在食补同时服用一些铁剂铁之缘片,温和补铁增加营养,轻松改善孕妇缺铁性贫血。最后还应多吃含铁及富于营养、易于消化的食物,禁食或少食辛辣厚味、生冷、油腻之物,并注意烹饪方法,最好使用铁制炊具。
孕妇贫血有什么症状
孕妇贫血会对身体和胎儿发育造成极大危害,通常会伴有头昏头痛、皮肤黏膜苍白、呼吸急促、消化不良、失眠多梦、注意力不集中等症状,这都是由于孕妇营养不良所导致的,要及时补充富含铁的食物来维持身体健康和胎儿正常发育需要。
孕妇贫血造成的不良影响极大,不仅会影响自身健康还会导致胎儿发生流产、早产、宫内生长迟缓、死胎等现象。所以,如果孕妇发现自己出现贫血现象,要及时补充铁元素,最好同吃富含维生素C或者果酸的食物,促进铁质的吸收。那么,孕妇贫血有什么症状?
孕妇贫血有什么症状
孕妇贫血会对自己身体和胎儿发育造成极大危害,孕妇贫血通常会伴有头昏头痛、皮肤黏膜苍白、呼吸急促、消化不良、失眠多梦、注意力不集中等症状,最明显的就是在蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉,而且相当容易疲惫和倦怠,这都是由于孕妇营养不良所导致的。孕妇贫血不仅会影响自身健康还会导致胎儿发生流产、早产、宫内生长迟缓、死胎等现象,造成的危害极大。所以,如果孕妇发现自己出现贫血现象,要及时补充铁元素,最好同吃富含维生素C或者果酸的食物,促进铁质的吸收。
孕妇贫血吃什么好
女性在妊娠时应选择摄入优质蛋白质和富含铁的食品,如瘦肉、海产品、蛋黄、干果等,而瘦肉因为富含铁,且易于被人体吸收,怀孕时由于孕妇血液总量会增加,多吃瘦肉也能从而保证能供给胎儿足够的营养。此外,还要适量吃些柑橘类水果及新鲜蔬菜,富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等,因为这些食物中的维生素C能使铁更容易为人体所吸收。叶酸缺乏也是引起贫血的原因之一,故应吃些动物内脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血,但一周吃一次就足够,而且在吃这些食物的同时,最好同吃富含维生素C或者果酸的食物,比如柠檬、橘子等,促进铁质的吸收。
孕妇鼻出血症状有哪些?什么是孕妇鼻出血?
孕妇鼻出血症状有哪些?什么是孕妇鼻出血?孕妇鼻出血怎么治疗不影响胎儿健康?
张弘主任医师回复:妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时,孕妇的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以容易破裂引起出血。建议是平时的饮食尽量的不要过于辛辣,应多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。注意对于孕妇的体质进行调理。
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