生命的产生是靠孕妇的十月怀胎，这是很重要的一个过程，每个母亲都需要经历的一个美好事情，孕妇走路或者是干过都会是胎位变化，有些人就会惶恐这样的事情发生会怎么办！今天小编就和大家说一下纠正胎位的体操怎么做，也让那些孕妇不必受到胎位不正的现象所困扰。
孕妇不宜仰卧睡觉。
孕妇一般在妊娠中后期时，腹部就隆起，在床上睡觉时侧卧怕压伤胎儿，而且很不舒服。所以，有些人便采取仰卧姿势睡觉。其实，这不是一个很好的睡姿。
妇女怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水及胎儿的重量，可以达到6000克以上。子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡觉，位居子宫后方的腹主动脉将受到压迫，会影响子宫的供血及胎儿的营养供应。同时，仰卧还可能使肾脏的血流减慢，尿量也随之减少，便孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出体外，可引起妊娠中毒症，而且逐渐加重，导致血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。
除此之外，孕妇仰卧睡觉，还可压迫子宫后方的下腔静脉，使回心血液减少，导致大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等症状，严重时血压日趋下降，造成仰卧位低血压综合症。
仰卧睡觉还容易诱发妊娠晚期胎盘的早期剥离，使孕妇会突然出现腹痛、阴道及子宫出血，胎儿可因缺血而死于宫内。在妊娠中后期，如果孕妇常采取仰卧姿势，还容易发生肾盂肾炎等病。
因此，孕妇睡眠时不宜采取仰卧位。
最好是左侧休息，因为这样有利于胎儿的养分吸收.但适的也可以变换体位的。
孕妇这一类人群我们应该关注她们的健康，有一个健康的宝宝才是最重要的，所以除了做胎位操，平时还要小心运动，不干重活，饮食上也应该特别注意，多吃水果等一些健康的食物，拒绝麻辣烫等一些对孩子不好的食物，所以健康向上，这些一定要注意。
纠正胎位应该怎么做，有什么有效的方法？
怀孕有六个月了，最近到医院检查医生告知胎位不正，是会影响孩子的正常发育，请问应该怎么做？请解答
朱程渝回复：通常情况下出现胎位不正的情况，需要积极的矫正治疗，防止出现胎儿畸形，窒息等情况，影响正常的分娩，一般是通过膝胸位来纠正，需要在专业的医生的指导下进行，一天必须重复几次。长期进行自我矫正是能够有效的改善，要在怀孕28周到34周的时间矫正最好，不要担心，只要积极的治疗是能够保持婴儿的正常，回到正常的胎位，平时生活中注意休息，不要紧张。
矫正胎位不正的方法是什么
婴儿是在子宫里面的位置非常重要，如果出现了胎位不正这种现象，则有可能导致难产。导致胎位不正的原因很多，比如说孕妇子宫畸形，或者盆骨过于狭小，亦或者有盆腔肿瘤等都能够导致胎位不正。如果胎位不正被及早发现，则可以进行矫正，如果处理不当，则在分娩的过程中甚至会威胁到胎儿或者是母亲的生命安全。
妊娠28周后经腹部、阴道、B超检查可提早发现胎位不正现象。80年代以来又增加体针、耳针及激光穴位照射，电针等法等治疗胎位不正效果较好。
针灸一般用于怀孕29～40周的各类胎位异常的孕妇，有效率在85～95％左右，矫正后的复变率约10％。但再次治疗后仍能转为头位。国外报道异常胎位自然转正率为60％。表明针灸疗效确切，且无任何不良副作用。
一般仅取双侧至阴穴，如效不显酌加或改用1～2个配穴。用艾卷两支(长30厘米)，直径1.2厘米，点燃后，术者双手执住分别在两侧穴位行温和灸，艾火距离穴位约为2～3厘米，以不产生灼痛而有明显的温热感为度。每次施灸10～15分钟，每日灸治1次，连续4次一疗程。
孕妇取坐位或卧位，在双侧至阴穴涂生理盐水(起导电作用)。用脉冲电疗仪一台，工作电压6～9伏，将固定夹分别夹在双至阴穴，一侧正极，一侧负极，使电源接触点对准穴区，然后调整频率至1～2次/秒，电流强度以孕妇有感觉即可，每次通电15～25秒。每日1次，3次为一疗程。
女性怀孕之后不应该长期卧床，可以适当出去散步，或者是做扭腰以及揉腹的动作，当然做这些动作的时候都应该动作缓慢轻柔，这样可以预防胎位不正。女性怀孕之后，不要焦虑或者生闷气，如果情绪不好，则有可能引起胎位不正。
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