每天可以选三个时间自己计数胎动，早上8点到10点之间取一个小时，下午两点到四点之间取一个小时，晚上八点到十点之间取一个小时。心情放平静，左侧卧躺在床上，然后开始数胎动，记住，不是肚子颤一下就算一次，胎动有时一次持续很多秒，一定是持续的胎动结束了，停下了，才算一次。之后把三个小时的次数加起来乘以四，如果在十五次左右就算正常。
如果做B超检查没有脐带缠颈的现象，羊水也没有什么问题的话，胎动频繁有可能是因为胎儿体型变大了以后子宫膨胀得更大，你的感觉越敏感，而且胎儿体型变大之后子宫内的活动空间对于胎儿来说相对变小了，不像5，6个月的时候活动那么自如，宝宝动得就会多一些
怀孕8个月胎动介绍
胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28-38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化
胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，你要学会观察胎动。
孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有几种不同的类型。
其中有翻身运动，这是胎儿身体的左右转动，持续时间较长，一般为3～30秒，翻身动作较大，你会觉得有翻滚、牵拉的感觉；
有时，你会觉察到胎儿的四肢运动，如拳打、脚踢，一般持续1～15秒，这时你能感到孩子在腹中踢动或跳动；
有时，你还会觉得胎儿在颤动、慢的蠕动或像是打膈似的。
在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在下午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3 ～ 5次，每12小时胎动约在30 ～ 40次以上。
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