1、缺铁、饮食不当：针对较为常见的“缺铁性贫血”，首先女性贫血的原因与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。
2、经期慢性失血：最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24～35天为一轮回，经期持续 2～7天，平均经血量20～60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发女性贫血的原因。
3、怀孕时铁供不应求：孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物；再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
妇女腹痛的原因有哪些？女性肚子疼应该注意哪些事项
腹痛是女性常见的疾病，其出现与多种因素有关，一般主要是由妇科疾病引起的，特别是日常生活中的烹饪要注意，情况严重时需要在医院进行检查和治疗。
女性腹痛的原因
1、排卵性腹痛:青春期女孩排卵时卵泡破裂，卵泡液对腹膜有刺激作用，有时左右交替，每月发生一次轻微腹痛。这是生理性的，表现为单侧下腹隐痛、钝痛或膨胀的疼痛，一部分少女同时伴有阴道出血，即排卵期出血，一两天后自己消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
2、宫外孕：宫外孕是指孕囊在子宫以外的地方着床，在宫外孕中，发生于输卵管的占了95%左右，输卵管发育异常、输卵管功能异常、肿瘤压迫、宫内节育器下移等原因都有可能造成宫外孕，小腹隐痛是宫外孕的常见症状之一，此外，宫外孕还伴随着出现停经、不规则阴道出血等症状。
3、痛经:痛经分原发性和继发性痛经2种。原发性疼痛常见于青春期少女，与体内前列腺素水平、寒冷、感情心理因素有关，无器质性病变，随着年龄的增长和结婚和生育后，一般可以自我治愈。继发性疼痛常见的原因是子宫内膜异位症和子宫腺肌病。疼痛逐渐恶化，多呈周期性发作，或非经期下腹隐痛，经前后恶化。另外，经常伴有不育和月经失调，需要药物治疗。
4、卵巢黄体破裂：这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的下腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期的第20～26天，发病时可出现下腹部疼痛，轻重不一。卵巢黄体在破裂之前，均有卵巢充血、肿大的过程，当卵巢受到外力或间接外力的影响，特别是月经前期充血时，如因大便用力、外伤、性交、剧烈活动而诱发。卵巢黄体破裂发病后最好及时去医院诊治，不要自己滥用止痛药物，以免掩盖症状，影响正常诊治和处理。
5、卵巢囊肿蒂扭转或破裂：这是因为囊肿的蒂较长，体积也大，与周围没有黏连，活动性大，当受到肠蠕动或体位变动影响时发生扭转。卵巢肿瘤茎扭曲时，疼痛突然发生在小腹侧，为了持续性绞痛，经常伴有恶心和呕吐的腹部有明显的压痛和肌肉紧张的肛门指检可以发现肿胀、触痛的附件。卵巢囊肿尚可破裂，破裂后内容物刺激腹膜引起剧烈疼痛。超声波检查可以确诊。一般需要急症手术治疗。
女性腹痛注意事项
1、卧床休息，取俯卧位可缓解腹痛，也可双手适当压迫腹部缓解腹痛。
2、适当给予阿托品、654-2或维生素K3等解抽药物可暂缓腹痛。
3、暴饮暴食引起腹痛、腹泻者，可以试用桐油按摩腹部，多发挥止痛效果。
4、腹痛剧烈，伴有呕吐、高热、血便和肠型时，应立即送往医院治疗，不得留在家里延误病情。
5、保持良好的精神状态和乐观的情绪，防止七情内伤。
6、平时饮食要定时定量，要有节制，不可暴饮暴食，大量饮酒、过食脂肪、蛋白质等。
7、养成良好的生活习惯，结合劳动和休息，促进健康。
月经不调的原因有哪些？女性生理期应注意哪些事项？
女性生理期是个特殊的阶段，身体状况会发生一系列改变，而且也会经常遇到月经不调的情况，月经不调症状体现为时间和量的改变。女性月经不调是由多方面因素造成的，想要改善月经不调的情况，就需要在生理期内多加注意。
女性月经不调的原因有哪些？
1、情绪因素
情绪很容易影响到女性的月经情况，假如心情长期处于郁闷的状态或是存在着强烈的精神压力，那么大脑中的下丘脑功能就会有所损害，从而导致卵巢分泌不了荷尔蒙或者是排卵，由此月经不调。
2、过度减肥
正常的减肥对女性并没有任何影响，但是过度减肥就会影响到体内的雌性激素，过度减肥通常是指大量的运动但身体却没有及时的补充蛋白质和脂肪，因此，影响了雌性激素的合成状况。
3、盲目用药
如果女性经常服用一些药物，特别是避孕药，很容易影响到体内雌性激素的分泌状况，平时也最好不要大量的服用抗生素，抗生素会影响体内正常的抵抗力水平，是抵抗力受到破坏。盲目的用药往往会破坏人体的机体功能，那么就有可能导致月经不调，用药最好是在医生的指导下进行。
4、甲状腺功能异常
甲状腺功能存在问题，也会导致月经不调，如果甲状腺功能处于亢进的状态，那么月经在次数和量上都会有所减少，同时生理期的间隔时间增大，假如甲状腺功能处于低下的状态，那么月经在出血时间上会有异常。
女性生理期应注意哪些内容？
1、注意保暖
尽管是在夏季，女性在生理期的时候也要注意保暖，不能吃凉性的东西刺激身体，小腹注意不要着凉，一旦受凉，盆腔里面的血管就会过度收缩，最终有可能出现闭经。
2、规律生活
不管是在平时还是生理期，都要有规律的生活，最好做到早睡早起，避免过度的劳累。
3、放松精神
女性在生理期的时候难免会出现心情烦躁的情况，尽可能的保持心情愉悦，学会放松精神，维持一个良好的精神状态。
4、注意卫生
生理期的时候，女性卫生十分重要，贴身的内衣内裤需要及时的清洗更换。另外还要注意生殖器的卫生，每天要用热水清洗干净。
月经不调是很大一部分女性都存在的问题，大家平时都不太在意，但是它却影响了女性的健康，还是应当给予重视。而且女性在生理期内需要更加关注自己的身体状况。
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