孕早期是指怀孕的前三个月，在孕早期孕妇会有不同程度的早孕反应，普遍的反应为呕吐、头晕等，这些是孕早期的正常反应，如果不是特别严重就不必太过紧张，但是，如果已经严重到孕妇无法承受了，需及时向医生咨询，并进行适当的治疗，那么，为什么会有早孕反应呢？
引发早孕反应的原因：
1、体内激素改变
早孕反应可能是准妈妈体内发生多种变化共同作用的结果，尤其是怀孕早期，体内的荷尔蒙分泌也发生变化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高，因此导致了孕妇早孕反应发生。
当体内激素作用机制和精神状态的平衡失调，孕早期体内hCG达到最高水平时，孕吐现象就会明显变得剧烈。
2、精神影响
精神因素对早孕反应的剧吐的发生有着较大的关系，特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或有厌烦，以及受到民间封建迷信思想影响等等，均可致呕吐加剧，而妊娠前有严重痛经史者，发生妊娠剧吐的增多。
3、嗅觉变得敏感
怀孕期间，孕妈妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了。而且相对来说，准妈妈的肠胃变得脆弱了，有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。
早孕反应很多的女性都会出现，怀孕早期阶段女性身体上会出现的反应：
一、呕吐
呕吐是早孕反应中最常见的情况之一。这是由于在孕早期，胎盘的绒毛组织分泌的某种激素所致，与孕吐有直接的关系。孕吐情况常见于清晨，通常会持续两个月，并随着孕期减弱直至消失。
轻微孕吐的准妈妈在清晨会感到反胃恶心，吃不下东西，这是母胎磨合的过程，不会影响胎儿健康，无需过分担心。不过如果呕吐十分严重，表现为吃什么吐什么，并且每日呕吐达几次，或者胃中胆汁也被吐出来了，就要引起孕妇的重视了，这种情况会对孕妇及胎儿健康产生不良影响，应及时去医院就医。
二、睡眠质量不高
在孕早期，一些孕妇会在白天感到疲惫，如同得了感冒一样没有力气，但是到了晚上又会产生失眠的现象，这是由于孕妇体内的孕酮水平增高导致的。孕妇可以在每日睡觉前用温水泡脚，可有效帮助睡眠，并且要保证睡眠的时间，白天也可以午睡一会，可以补充孕妇的体力。
如果孕妇出现了严重的睡眠障碍，例如怀孕前睡眠质量就不高的孕妇，在变化的荷尔蒙刺激下，使得失眠问题更为严重，在怀孕期间，孕妇又不能服用安眠药、抗焦虑的药物帮助睡眠，因此，如果一旦出现严重的睡眠障碍，就会影响孕妇及胎儿的健康状况，要及时就医咨询。
三、乳房疼痛
在孕期，孕妇常会感到乳房胀痛、乳头有触痛感、乳晕颜色变深，这些都是孕期在卵巢分泌的孕酮作用下产生的正常现象。孕妇应穿孕妇专用的内衣，避免因尺寸过紧产生不适感。
但是，如果乳房的疼痛已经到达了难以忍受的程度，孕妇可以自行检查乳房是否有肿块、腋下淋巴是否肿大。孕妇的情绪低落也会使肝脏经络不顺畅，从而引发乳房疼痛。
孕早期饮食要注意以下事项：
孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质（相当于1两瘦肉+2个鸡蛋），在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外，还需要注意：
1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化 为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。
2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。
3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。
早孕反应是否影响胎儿
早孕反应是否影响胎儿
早孕反应原因至今尚未明确，大多数人认为可能与孕妇血HCG增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关。
有的女性没有明显的早孕反应，或者早孕反应时间很短，非常担心胚胎发育不好，最后仍能分娩健康的宝宝；而有的女性早孕反应强烈，超声却显示胚胎停育了。
研究表明，早孕反应的症状轻重与血HCG不一定成正比，没有明确证据表明早孕反应的症状轻重与胚胎生长发育相关。但如果出现严重早孕反应，应到正规医疗机构就诊。
头晕呕吐严重,3方法应对早孕反应
怎么知道怀孕了呢？在刚怀孕的一段时间里女性会出现怀孕的反应，可以由此来判断哦。最常见的怀孕反应就是孕吐，然而这也是最难忍的，有什么方法可以缓解呢？今天，小编就来教你几招吧。
早孕反应什么时候开始
早孕反应是指在孕早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
早孕反应一般在怀孕6周后开始出现，在孕12周后随着体内HCG水平的下降，早孕症状大多会自然消失，食欲恢复正常。但少数人的早孕反应比较严重，持续时间也会较长。
那么，怎样应对怀孕的反应呢？
早孕反应的处理方法
心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
接下来，再来详细介绍饮食缓解早孕反应的方法吧。
早孕反应的饮食调理
食物要多样化。孕妇要根据孕早期每日膳食结构安排每日饮食，每天保证各类食物的摄入量和适当比例。每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种不重复。
烹调要符合孕妇口味。怀孕后很多孕妇饮食习惯发生了变化，有的孕妇喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据孕妇的口味，选择烹调方法。怀孕后多数孕妇不喜欢油腻的煎炸食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主。
食物要易于消化。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。
少食多餐。孕早期特别是妊娠反应严重的孕妇，不要拘泥于进食时间，只要您想吃就可以吃。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
希望小编所介绍的方法可以帮你轻松缓解怀孕的反应。
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