在一些时候妈妈们由于一些原因不能正常的给孩子进行母乳喂养或者是对一些年龄较大孩子进行断奶，但是奶水仍然比较充足，这个时候就应该进行考虑是否要进行回奶，但是相比较来说，回奶的方法有很多种，特别是对哺乳期满一年左右可自行的进行回奶，但是有的时候其他原因考虑回奶就需要选择正确的方法。
1. 自然回奶法
新妈妈在计划回奶的时候，最好选择比较合身或者较紧的内衣，这样可以抑制乳汁的分泌。首先要减少宝宝吸吮母乳的次数或不再让宝宝吸吮母乳。然后再日常生活尽量少吃含量丰富蛋白质的食物，这样有利于减少乳汁的分泌。
2. 食物回奶法
（1）葱白加白酒：在晚上洗澡时，在烧开的开水里放些葱白和白酒，然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出，每天一次，只要坚持3天。
（2）山楂麦芽饮：麦芽10g；山楂3g；红糖15g；先将山楂切片与麦芽分别炒焦，然后取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可，这样能缓解乳房胀痛，乳汁郁积。
（3）麦芽糖：大麦芽中药可谓最安全有效、也是简便实用的回奶方法。使用麦芽回乳，不但可单方服用，也还可以配伍后服。通常体壮和乳过多者回乳可单用生麦芽60~120克，要是体弱、乳少者用量需稍少些，或选用炒麦芽，每日一剂，水煎服，一日二次。也可用生麦芽60克，配以蝉蜕12克水煎服；或配伍生枇杷叶15克水煎服；或炒麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，每日一剂。
3. 药物回奶法
对于乳汁比较充裕又想快速回奶的新妈妈，可采取一些药物回奶法。可以通过打回奶针或者吃回奶药等方式。要是以后还打算生第二胎，就不推荐用药物回奶的 方式，这样怕会影响以后奶量。
以上就是一些常见回奶的做法，但是有时候妈妈们在回奶的过程中很容易出现乳房胀痛的现象，这时就应当考虑将乳汁用手挤出来，注意不要完全的挤出，否则会促进乳汁的分泌，在生活中尽量减少对乳房的刺激，避免不要让宝宝在进行吃奶。
挤奶的正确方法是什么
在经过十月怀胎之后一些妈妈们就开始进入到了哺乳期，这时有的时候由于生活或者工作等其他的一些因素会使妈妈们不能很好的进行喂奶，所以这就需要通过挤奶的方法来讲奶水盛放在奶瓶中，但是挤奶是需要一定的方法的，否则挤出的奶营养物质会流失，以下我们就来说一些挤奶的正确方法。
热瓶挤奶法
对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲，由于乳头绷紧，用手挤奶很困难，就可用热瓶挤奶。这个方法的原理与中医拔罐比较相像，但目前此方法使用的较少。 取一个容量为1升的大口瓶，用开水将瓶装满，数分钟后再倒掉开水。然后，用毛巾包住拿起的瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上，不要漏气。瓶内逐渐形成负压，乳头被吸进瓶内，慢慢地将奶吸进瓶中。待乳汁停止流出轻轻压迫瓶子周围的皮肤，瓶子就可取下了。
手工挤奶法
1.洗干净手，大拇指放在乳晕上侧，另外四只手指呈“C”状托住乳房。
2.轻轻地往胸腔侧按压，然后用拇指和食指挤压乳房(手指不能在皮肤上滑动)，放松——挤压——放松，形成一个稳定的节奏。
3.把挤出的乳汁盛载消过毒的碗里。注意一下姿势，可以坐在桌前或靠着工作台，这样就不会因为碗的位置太低而弯腰了。
在挤奶的时候也要注意一些禁忌，由于宝宝们的各个器官发育还不够完善，免疫力也比较低，所以在这些时候就需要妈妈们注意卫生，挤奶的时候洗干净手，每次挤奶的过程尽量短一些在半个小时之内，以便保持奶水的新鲜，挤过奶后也要将奶水进行保鲜。
正确断奶的方法是什么
其实孩子在成长到一段时间之后就应该断奶，否则根本就无法满足自己身体的需求，不过在断奶的时候也是要选择正确的方式，首先就应该尽可能的减少宝宝对母亲的一种依赖性，最好是按照循序渐进的一种方式，当然一定要养成良好的习惯。
对于宝宝来说，母乳也就是一种最佳的食物，但是伴随着孩子年龄的增长，对于营养的需求也会逐渐的增加，母乳根本就无法满足孩子的生长需求，所以如果选择母乳喂养，反而会造成一定影响，所以就应该尽快的断奶，可是正确断奶的方法是什么呢？
一、循序渐进
断奶的时间和方式其实和很多的因素都有一定的关系，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，到底应该选择什么样的方式也并不固定。如果已经做好了充足的准备，也可以选择快速断奶的方式，比如有些妈妈在出差一段时间之后，很快就会断奶，但是也有一些孩子可能没有办法接受，最好是选择循序渐进的一种方式。
二、减少依赖性
断奶前，首先就应该尽可能的减少妈妈和宝宝之间的相处时间，应该让爸爸多照顾孩子，给宝宝一个心理上的适应过程。其实在刚刚断奶的这段时间内，宝宝肯定会更加的黏着妈妈，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始或许会无法接受，但是接下来也就会习以为常。在逐渐减少对妈妈的依赖性之后，也能够快速的戒奶。
三、培养良好习惯
断奶前后，可能会因为心理上的内疚，所以对宝宝会特别的重视，要抱就抱，要啥给啥，根本就不会管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，首先就应该经常性的给宝宝拥抱，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，否则可能就会养成坏习惯。当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，如此也会让宝宝变得更加顺畅。
四、多吃牛奶
开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以让宝宝选择新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，一定要让宝宝选择多喝牛奶，而如果依然想要喝母乳的话，就应该尽快的拒绝。
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