卵泡发育不好一直是困扰多数备孕夫妻备孕不成功的大难题，一般在月经正常卵泡发育为1.8-2.5CM为优势卵泡，24小时内会排卵，卵泡发育不良会影响受孕几率，甚至会不孕。卵子发育不良的女性要如何备孕？
卵泡没长大就排了，到底是什么原因呢？有什么方法可以促进卵泡发育和排卵呢？
卵泡没有长大就排了，说明是卵泡发育不良的问题。卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。
知己知彼，才能百战不殆。
卵泡发育不良导致不孕不育，吃什么可以促进卵泡生长
我跟老公结婚五年都没有怀孕，去医院检查是卵泡发育不良导致的，吃什么可以促进卵泡生长呢？平时该注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，你存在卵泡发育不良的问题，这个时候如果强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。卵泡发育不良的问题不能仅仅是促排卵，而是要帮助卵泡发育成熟，这样排出的卵子才会健康。促进卵泡发育的治疗，主要直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟，恢复正常规律的排卵。如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
卵泡发育不好怎么办
现在很多女性朋友，都有卵泡发育不好的烦恼，这种情况下，首先应该要注意饮食调理，并且要坚持做运动。除此之外，患者要适时的补充铁元素，并保持愉快的心情，如果身体存在某些疾病，还得积极治疗原发病。
在现实生活当中，很多女性朋友，并没有刻意的去避孕，可怎么都怀不上孩子，去医院检查，被告知是卵泡发育不好。如果说出现了这样的情况，患者就必须得积极的进行调理和治疗，否则的话，症状会越来越严重，甚至导致不孕不育，那么卵泡发育不好怎么办？
1、饮食调理
女性朋友，如果存在卵泡发育不好的情况，就更应该要注意日常的饮食。在现实生活当中，很多人的饮食都不规律，经常都是饥一顿饱一顿，而且还经常吃一些刺激性很强的食物，这都会对卵泡的发育造成影响。
所以当这种情况出现的时候，这必须得保证饮食的均衡，建议多吃一些豆类食物和谷类食物，这些食物有助于卵泡的发育。
2、坚持运动
很多女性朋友的身体素质，都不是很好，这会对卵泡的生长造成影响，导致卵泡发育不良。所以说患者平时要多做一些运动，而且一定要坚持不懈，每天都要做。这样可以提高身体的免疫力，同时也有助于卵泡的生长和发育，帮助排卵，提高生育能力。
3、补充铁元素
铁元素能够为女性的卵子，和成长提供养分，让卵泡发育得更好，但如果铁元素缺乏，就会导致卵泡发育不良。所以说出现这种情况的时候，应该要想办法，为身体补充铁元素，比如可以多吃铁元素丰富的食物，可以服用一些补铁的药物。
4、保持愉快的心情
人要是总是情绪低落，或者是抑郁，很容易影响身体的内分泌，从而影响卵巢健康，导致卵泡发育不良。所以说一定要保持愉快的心情，心情好了，卵巢的功能会增强，卵泡的发育也会更好。
5、积极治疗原发病
不少女性朋友，卵泡发育不好都是因为患了某种疾病，比如说卵巢多囊综合征。在这种情况下，患者得及时的到医院，去做详细检查和确诊，然后针对原发病进行对症治疗。
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