生完孩子的孕妇妈妈们身体都是非常虚弱的，需要静养一段时间，再静养身体的过程中一定要注意补充我们体内营养所需，帮助我们更好的提高自身的身体素质，日常进行一些身体方面的锻炼也是非常不错的，详细的为大家简述一下产后多久恢复身体呢。
一般情况下，身体各器官的功能组建恢复到 怀孕 前的水平，大约需要40-60天左右，而且各器官的恢复情况也各有不同。 子宫的恢复比较明显。分娩后很短时间子宫即缩小至 子宫底平脐部。以后每天下降1-2厘米。分娩后10天左右，子宫回缩至盆腔内，此时在腹部再也不会摸到子宫体。产后6-8周即可恢复到 孕前 状态。子宫内膜即子宫与胎盘的的剥离面恢复也需一定的时间，胎盘娩出后剥离面立即缩小到原来面积的50%，随着恶露排出，新子宫内膜的增生，胎盘附着部的全部修复，约需在产后6周完成。宫颈产后松弛如袖口状，产后4周宫颈完全恢复正常。但外寇呈扁圆形。阴道壁及盆底肌肉分娩时损伤撕裂者，产后只能慢慢恢复，约3周左右，但一般不能完全恢复。所以有的产妇盆底组织及阴道壁为恢复，出现盆底组织及阴道壁松弛。而致子宫脱垂，阴道壁膨出，会阴伤口需4-5天愈合，产后仅留一般瘢痕。 产后乳房迅速发育，在最初2-3天里，乳房膨胀，出现少量初乳，产后4天大量分泌乳汁，持续整个哺乳期，卵巢排卵功能恢复。对未哺乳者约需10周左右哺乳者需4-6个月。故产后应该注意避孕。 另外，心血管系统、呼吸及泌尿系统在产后2-3周均可恢复正常。为了促进身体的恢复，产后40-60天内一定要注意休息好。
产后多久恢复身体呢才需要引起我们每个人的身体素质来确定，如果帮助我们的妈妈们合理补充营养就可以达到一个快速恢复的效果，日常应该多吃一些肉蛋奶等食物，其中富含了很多的蛋白质，蛋白质是构成人体生命活动的微量基础。
人流对身体危害大,流产后子宫内膜多久才能恢复?
意外无处不在，怀孕是一件很神奇的事情，有的人用了避孕套也能中招，意外怀孕怎么办?如果没有生育的计划就只能选择人工流产终止妊娠，那么人流的方法有哪些呢?
方法一：药物流产，药物流产是采用口服米非司酮片和前列腺素来终止早期妊娠。药物流产建议停经49天内进行，采用药物流产前要做必须做B超一是确定宫内妊娠，二是知道孕囊的大小以确定事后孕囊是否完全排出，药物流产的好处是不用动手术，但建议不要自行服药处理，服药后一般6小时左右会排出孕囊，这需要专业的医生对排出物进行检查，如果排出步完全还得做刮宫处理。
方法二：做无痛人流，无痛人流采用的是人工的方法再加上静脉麻醉来中止妊10周内的妊娠，无痛人流有普通无痛人流，超导可视无痛人流，微管可视无痛人流，宫腔镜取胚术，双腔减压无痛人流术，每周方法效果都很好，在做无痛人流前必须得做B超确定孕囊的大小，同时做相关的妇科检查排除炎症。
方法三：引产，如果妊娠超过了12周就必须得进行引产了，这是因为母体或是胎儿出现了健康问题才不得不选择的一种终止妊娠的方法，根据引产时间的不同可分为中期引产(孕龄14-28周)晚期妊娠引产(孕龄大于28周)引产采用的是人工的方法刺激子宫的收缩来结束妊娠，引产相当于生产做手术前要做一系类的检查，保证手术能安全进行。
人流是一种避孕失败后的补救方法，一般是越早处理对自身的伤害越小，流产是非常伤身体的，无论采用什么样的方式终止妊娠，事后都要好好的修养，流产后子宫内膜多久才能恢复呢?
流产后子宫内膜恢复的时间和你采用的流产方式息息相关，药物流产对子宫内膜的伤害比较小，一般一个月左右就会正常来月经，证明子宫内膜恢复良好，如果有异常建议去医院做相关检查排除药流不全的现象。无痛人流对子宫的伤害比较大，子宫内膜有一定的损伤，一般要4-5个月的恢复期，所以在此期间一定要避免再次怀孕。引产对子宫内膜的伤害最大，根据人的体质要半年甚至更久的恢复期。
流产有“小月子”之称，无论采取哪种方式结束妊娠，事后都要休息半个月以上，1个月最好不要碰冷水不干重活，要适当的补充营养帮助身体的恢复。
产后子宫多久恢复呢？,产后子宫恢复要看这些指标
产后子宫多久恢复呢？分娩后的坐月子期间，新妈妈要特别关注子宫恢复的状况是否正常，并且要做好日常子宫护理的工作，那么，产后子宫多久恢复呢？这是每位新妈妈都要清楚的事情哦，下面就来告诉你。
产后子宫多久恢复呢？
子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。
产后子宫是否恢复要看这些指标
子宫的收缩恢复是否良好，可两项外表的指标来判断：
1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤。
2、产后恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。但如果子宫过度后屈，产后恶露不容易排出，则影响子宫的恢复。
产妇避免长时间仰卧位，并鼓励产妇早期下床活动。若确诊为子宫后倾后屈位，每天应行胸膝卧位2次，每次15～20分钟予以纠正。
子宫恢复期间需要注意什么
休息。子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。
感染。产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未愈合的子宫。
出血。产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露，表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。
疼痛。子宫在下降的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中，子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺 血而使人体有疼痛感；同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。这种腹痛在产后2～3天内出现，主要表现为下腹部阵发性疼痛感，通 常不需要特殊用药，也可酌情使用镇痛药。
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