导读: 孕期 甘蔗汁 生姜韭菜生菜汁 梨丁香 清蒸鲤鱼 妊娠止酸茶 苏姜陈皮茶 砂仁藿香粥 生姜橘皮 生扁豆粉 梅干菜瘦猪肉 鲜柠檬汁 柿蒂灶心土
孕期
最让孕妈妈抓狂的事情就是孕吐了。那么,有什么办法可以让孕吐没那么严重呢?不如试试以下的食疗方吧。甘蔗汁
将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。
生姜韭菜生菜汁
生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程。
梨丁香
梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。
清蒸鲤鱼
新鲜鲤鱼洗净后,两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加任何调料,水开后8分钟关火,鱼熟即可。
妊娠止酸茶
原料包括苏梗5克、黄芩10克。加沸水300克冲泡,焖3小时。当茶温饮。可理气安胎、和胃止呕。
苏姜陈皮茶
原料有苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。将原料前3味剪碎,与红茶一同用沸水冲泡,加盖焖10分钟。当茶温饮。可理气和胃、降逆安胎。
砂仁藿香粥
取砂仁5克,藿香10克,大米100克,适量白糖。先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放沙锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁末和白糖,再煮1~2沸即成。每日1剂,连续服3~5天。能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐。
生姜橘皮
生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。
生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。
梅干菜瘦猪肉
梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服。
鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。
柿蒂灶心土
柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。
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