奶水是宝宝最好是的食品类。世卫组织（WHO）提议，宝宝六个月之前应坚持不懈母乳喂养。
那麼，到底该何时给宝宝添加辅食呢？研究表明，6个月后的奶水中铁集团的成分越来越低，必须从宝宝辅食中获得填补。世界卫生组织提议宝宝从6个月大的情况下逐渐在纯母乳喂养的基本上摄取宝宝辅食。在添加辅食机会上，母乳喂养和非母乳喂养的状况略微有一些不一样：混合喂养或奶粉喂养的宝宝6个月之后就可以添加辅食了，而母乳喂养的宝宝要晚一些，但每一个宝宝的成长发育状况不一样，个别差异也不一样，因而添加辅食的時间也不可以一概而论。
除月龄外，还有哪些方式来分辨宝宝是不是能够添加辅食呢？父母能够根据以下几个方面来分辨是不是逐渐添加辅食。
休重：休重必须做到出世时的2倍，最少做到6Kg。
食不果腹：例如宝宝原先能一夜睡到天明，如今却常常深夜又哭又闹，或是睡觉时间愈来愈短，每日纯母乳喂养频次提升到8～10次或喂婴儿配方奶粉1000mL，但宝宝仍处在挨饿情况，一会儿就哭，一会儿就爱吃。当宝宝在6个月前后左右发生生长发育加快期时，是逐渐添加辅食的黄金时间。
生长发育：宝宝能操纵头顶部和上身，可以扶着或依靠坐，胸能变挺，头能竖起来，宝宝能够根据扭头、前伸、往后仰等来表明爱吃或不愿吃，那样就不容易产生逼迫喂养的状况。
个人行为：如他人在宝宝边上用餐时，宝宝会有兴趣，很有可能还会继续来抓小勺，抢木筷。假如宝宝将手或小玩具往嘴塞，表明宝宝对用餐拥有兴趣爱好。
进食：假如当父母舀起食材放入宝宝口中时，宝宝会试着着舔进口中并吞咽，宝宝笑着，看起来很高兴、很好吃的模样，表明宝宝对进食有兴趣爱好，这时候就可以安心给宝宝喂养了。假如宝宝将食材吐出来，将头转开或拉开父母的手，表明宝宝不必吃也不愿吃。父母一定不可以凑合，隔几日再试一下。
在添加辅食的情况下，有一个错误观念非常值得注重，便是说白了的伸舌反射。许多 父母都发觉刚给宝宝喂宝宝辅食时，宝宝经常把刚喂进口中的物品吐出，觉得是宝宝不喜欢。实际上宝宝这类吐舌头的主要表现是一种本能反应的防范意识，称之为"伸舌反射"，表明喂宝宝辅食还不上情况下。伸舌反射一般到4个月前后左右才会消退。[不确定性時间]假如在消退以前坚持不懈喂宝宝辅食，一味地硬塞、硬喂，不但父母很有挫败感，让宝宝也感觉不愉快，不利优良饮食结构的塑造。
给宝宝添加辅食的最好时间是什么时候？宝宝4个月就可以添加辅食了吗？
奶水是宝宝最好是的营养成分，它彻底能够达到4个月前宝宝的成长发育必须，一般宝宝1-3个月时，只需喝小量的菜水、水果汁，填补一定的维他命，不需一切宝宝辅食。
事实上，很多宝宝都没法融入太早添加辅食。有的妈妈担忧母乳不够吃危害了宝宝的生长发育，期待给宝宝大量的营养成分，迫不得已给宝宝添加辅食，那样做经常会得不偿失，对宝宝身心健康不好。迫不得已吃米糊等宝宝辅食，可造成蛋白质摄入不够、危害体能生长发育和脑生长发育。
有的妈妈感觉奶水充裕，有充足的营养成分饲养宝宝，而延迟添加辅食。实际上4个月后的奶水中铁集团的成分越来越低，必须从宝宝辅食中获得填补。
有的父母感觉添加辅食太不便，尤其是宝宝刚开始学习的时候会弄得一塌糊涂，父母干脆将米糊、奶糊放进玻璃奶瓶让宝宝喝，或是索性延迟添加辅食。那样做一样也不是对的，学习培训吃宝宝辅食对宝宝来讲是一种全新升级的试着，不但能够得到大量的营养成分，刺激性牙、口腔内部生长发育，训炼咬合及咽下作用，也是宝宝迈上架的成长阶梯的起始点。
一般从4-6个月逐渐就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或奶粉喂养的宝宝4个月之后就可以添加辅食了，而母乳喂养的宝宝要晚一些，但每一个宝宝的成长发育状况不一样，个别差异也不一样，因而添加辅食的時间也不可以一概而论。
除了母乳还可以做什么给宝宝吃？4~6个月宝宝辅食添加原则有哪些
4～6个月的宝宝，可以开始接触除了母乳之外的其他美食了，那么，做什么给宝宝吃呢？
米粉类
1、米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2、米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3、鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
果蔬类
4、青菜汁
原料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1～2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
5、南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
6、鲜橙汁
原料：橙子
做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
7、西瓜汁
原料：西瓜瓤适量
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
8、苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
9、胡萝卜山楂汁
原料：新鲜山楂1～2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
10、西红柿苹果汁
原料：新鲜西红柿半个，苹果半个
做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1～2汤匙兑入番茄汁中。
功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
11、白萝卜生梨汁
原料：小白萝卜1个，梨半个
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
泥糊类
12、蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
13、土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
14、青菜泥
原料：青菜< /p>
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1～2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
15、牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
16、鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
17、肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
18、鲜玉米糊
原料：新鲜玉米半个
做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
19、梨酱
原料：梨1个，冰糖适量
做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
粥类
20、肉末粥
原料：新鲜猪肉
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
21、香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
22、牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
4~6个月宝宝辅食添加原则
奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的 宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
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