怀孕10周孕妇身体变化

导读： 母乳喂养 孕期 分娩

　　怀孕10周，有没有发现你的肚子开始变大了，连衣服都变紧了呀，那是因为宝宝长大了。

　　在你怀孕前，你的子宫大概和一个小梨一样大，到怀孕10周的时候，它已经长到一个大橙子那么大了。胎盘已经成熟，它是支持胎儿生长发育的营养大本营。孕妇的肚子越来越大，身体开始变形。体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为

母乳喂养

做好准备。

　　不管管你现在愿不愿意穿孕妇装，你平常的衣服很可能已经变紧了，你的乳房也会觉得文胸有些勒人。

　　如果你愿意选择宽松的非孕妇服装，带松紧带（或者腰线在肚子下面）的裤子和裙子会让你觉得更舒服。

　　根据你孕前的运动习惯，大部分情况下，你在怀

孕期

间还可以进行很多锻炼。游泳和散步对整个孕期来说，都是很好的选择。锻炼能增强你的肌肉弹性、强度和耐力，从而帮助你承受孕期增加的体重、

分娩

过程中对身体的考验做好准备以及产后更快恢复体形，但是，还没有证据表明坚持锻炼有助于缩短产程。

　　受孕激素的影响，孕妇的情绪波动也会很大，使孕妇感觉疯狂、生气、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。孕妇的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。这种情绪并不会永远如此，不要有负罪感或者因别人而有负罪感，每一个孕期的女性都会有和你相同的感受。怀孕是一次学会接受自己的训练，要尽力做好。

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