有的女性朋友患有月子病，时常感觉到腰酸，其实这种现象在西医上来说，主要是因为女性在怀孕期间以及在分娩之后坐月子期间，没有注意钙的补充，最后使得身体严重缺钙，从而引起月子病，最后腰酸背痛不舒服。另外还需要注意，如果想要补钙不是一天两天就能办到的，持续的服用含钙高的食物，或者是服用钙片来补钙。
月子腰疼痛腰酸：月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说：一场声势浩大的革命，对女性的身体提出很高的挑战。分娩以后更体处于比较虚弱的状态，很多新妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也作常严重，缺钙容易引起腰疼。劳累过度由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带书弹性下降。产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
锻炼治疗方法：新妈妈坐在马桶上，双腿分开，开始排尿，中途有意识的收缩阴部肌肉，使尿流中断，此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。如此反复排尿、中断，排尿、中断，就像反复开关水龙头一样。新妈妈坐在椅子上，由后向前缓慢地收缩PC肌，在收缩状态下从1数到10，然后，由前至后逐渐放松。此时，脑子里可以想象海边的潮水，渐渐涨潮又渐渐退潮，反复操练，不断体会。
女性如果在坐月子期间，注意了饮食调理，那么身体就不会缺钙，于是就不会感觉到腰酸背痛了，尤其是注意食物的调理，食物当中含有的蛋白质以及钙铁磷等微量元素都很丰富，比如说一些肉类食物，或者是一些瓜果蔬菜，亦或者是一些粗粮都能够满足女性朋友在坐月子期间对于营养的需求。
月子病月子治怎么治
月子病其实就是女性产后坐月子期间留下的疾病，很多女性都可能经历这个阶段，病发了各种疾病，影响到日常的生活与作息，那么月子病月子治怎么治？关于治疗调节的方法有诸多，一般还是要从生活细节出发，每一个细节都是重点，掌握了护理要点之后，就可以有效治愈月子病，恢复健康身体。
一、月子里的“忌水、忌生冷”问题。
月子里是禁忌用冷水的，不仅刷牙、洗脸不准用，连洗澡也要少洗或不洗，所用的水全部都是开水放凉后使用。，水碰多了，手、脚及躯体就容易特别的酸痛，是那种渗透进骨子里的酸，月子后容易得痛风、关节炎。不过也有变通的方法，用姜皮煲水洗澡洗头。也要忌生的、冷的、硬的食物。
二、月子里的“忌风”问题。
传统的坐月子对“吹风”是非常禁忌的，月子中，不到外面去吹风，只是待在房间里。房间可以通风，但不要站在窗口直接对着风。
三、月子里的“食疗”问题。
女人坐月子，吃是非常讲究的。坐月子期间是忌辛辣、。前半月要吃容易消化的面条、米粉等食物。还要少吃多餐，后面半个月的则需要吃汤水很多的鸡、鸭、鱼、猪肚、猪蹄等，目的是补充身体流失的水分和营养物质、催乳。各地因地域不同，食疗的方法还不尽相同。
月子病月子治怎么治最好？这些调节治疗方法每个女性朋友都可以尝试，对刚刚生了宝宝的女性非常有利，月子病是可以治愈的，希望大家不要过分担心，因为担心而无法吃好睡好，影响到健康的身体。治疗好月子病，我们才能更好的享受接下来的幸福美好生活。
月子病月子治怎么个治法
在坐月子期间，如果不注意自身的健康状况，非常容易感染月子病，危害到自己不说，也会让你的小宝贝出现各种不适，无法得到妈妈的全心照顾，月子病月子治怎么个治法？对于月子病的治疗，提醒大家不要拖延，抓紧时间治疗是非常重要的，在月子期间学会治疗调节身体，减少月子病的侵袭。
家居食疗：
1、健脾益气：黄芪、桂圆、淮山炖鸡。
2、补血方剂：枸杞、大枣、黄精、桑葚、何首乌沸水代茶饮用。
月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指"再做一次月子才能治好"。产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产妇往往不予充分重视，不及时求医，在不经意间失去了最佳治疗时机，等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多。如果不慎得了"月子病"也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。
因为，疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加，还有可能导致长期缠身，难以解脱。现在你所患的全身性关节疼痛，应在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，不可丧失信心。
月子病月子治怎么个治法是大家关心的话题，千万不要走入了治疗的误区，导致新病未能治愈，旧病反而又复发了，对于月子病不要消极、躲避，积极的应对它，提醒新妈咪要科学的饮食，在精神状态上豁达开朗，防止月子病的严重化，及早发现及早治疗让疾病更快消失。
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