其实，在不同季节坐月子有不同的讲究，而如今，正值初春季节，由于天气已经渐渐回暖，即将在这个春季分娩的妈妈们，可以不用像在寒冷的冬天那样，把自己包裹得严严实实了，只是，春天天气干燥，风也比较大，甚至还多雨，因此，新手妈咪在春季坐月子，还是不能有丝毫的马虎和懈怠。
1、饮食上切忌油腻
由于刚刚过完年，很多人还没有从大鱼大肉中走出来，而对于即将要分娩的产妇们，在饮食上就要有所注意了，不能吃得过于油腻和辛辣。春季坐月子，在饮食方面，要吃得清淡，容易消化，营养丰富而且还要滋补，最好是食用一些汤类，不仅适合在春季坐月子喝，而且还有助于新手妈咪分泌乳汁。同时，搭配一些水果蔬菜都是非常有好处的。
2、保持室内空气流通
春季的天气是属于比较多变的，时而多雨，又时而干燥，因此，新手妈咪们如果在春季坐月子，就要注意保持房间的空气流通，每天早上定时开窗通通风，让妈咪和宝宝都呼吸一下新鲜的空气，但是，需要注意的是，千万不要让宝宝和妈咪吹到冷风。
3、多饮水
春季天气干燥，尤其是在北方，风特别大，室内也容易干燥，因此，在春季做月子的妈咪们要注意多饮水，保证体内水分充足，而母乳喂养也需要妈咪体内水分充足。
4、重视保暖、别受凉
一般情况下，到了春季，便有了春暖花开的感觉，一切都是暖洋洋的，然而，春季天气多变，因此，产妇们在春季坐月子一定要重视保暖，千万别让自己受凉，特别要注意添加衣物，但是，别让身体出汗，避免受凉和受风。
5、预防细菌感染
万物复苏的春季，往往也是细菌和病毒传播的季节，因此，在春季坐月子的妈咪们要做好细菌病毒的预防工作，而刚离开妈咪身体的宝宝们抵抗力也远远没有在妈妈肚子里的抵抗力好，因此，对于小宝宝，也要做到全面的保护。
冬季坐月子的护理原则
冬天坐月子要如何护理呢？众所周知，月子是新妈妈恢复身体机能的时期，这个时候的新妈妈在照顾好新生儿的同时还要保证自身的恢复和健康哦。那么，在寒冷的冬天坐月子，需要注意什么呢？一起来和小编看看吧。
冬天坐月子护理原则
·勤洗澡、勤换衣。月子中妈妈一般出汗较多，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入；应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴；应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。
口腔的卫生不能忽视。产妇一般吃得较好，饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖，口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，这就会导致牙齿松动和牙齿脱落。所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。
头发勤洗、指甲勤剪。肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染；长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。
劳逸结合的月子。产妇身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。如果淤血长期停滞在子宫内，可出现恶露不下、恶露过多或产后腹痛，严重的还会引起腹中包块。因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。所以说积极的“坐月子”不是躺在床上一动不动地呆上1个月，而是卧床休息与适宜的活动锻炼相结合。分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。月子里产妇睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。
不冷不热的月子。产妇和宝宝的居室温度要适中，一般22～24℃为好，太冷易使产妇、宝宝患上感冒，甚至肺炎。北方冬天在没来暖气前（或南方冬天）较冷的一段时间里，也应注意室内温度的保持，可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。
不干不湿的月子。室内相对湿度以55%～65%为好，太干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干；太湿皮肤不能排汗，使人感到气闷不畅，且易产生细菌，侵害人体。
在冬天坐月子，新妈妈需要注意的是保证环境空气的新鲜哦。
冬天坐月子保证空气新鲜
产妇要注意通风。通风对于产妇来说是很重要的，在许多人都以为产妇最怕风，说风就是产后风，其实这是一种误解，是风马牛不相及的。自然界的风空气新鲜，室内空气流通可以防止细菌泛滥，是防止感冒、感染等重要的措施。产后风的元凶则是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严格的产前检查或产具器械不洁，或产妇不注意产褥卫生等。遮风措施不仅不能防病，还会致病。因室内空气不新鲜，会使产妇母子易患呼吸道感染。
冬天坐月子，新妈妈保暖的同时也要通风换空气哦。
秋季坐月子的衣食住行全方面攻略
秋季坐月子的衣食住行全方面攻略
衣
进入秋季，民间有“春捂秋冻”之说，但也要掌握适度原则。特别是刚生过小宝宝的新妈妈，更要注意防寒保暖，及时更换干爽的衣服，同时最好了解一些坐月子注意事。
根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
食
秋天雨少天干，应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等，还应多食萝卜、青菜及葡萄、柿子、梨等润肺生津、养阴润燥的食物，少吃辛辣之物，以免引起咽干、鼻燥等秋燥症。
产妇不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。
因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇；而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了；如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。
住
新妈妈在秋天应合理安排睡眠。要开窗而居，保持室内空气流通，以减少患呼吸道感染、头昏、疲倦等症。如果是住月子中心，除了每天定时打扫卫生开窗通风外，还会进行紫外线消毒杀菌。
秋季比较凉爽，但室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福。
行
秋天是户外活动的黄金时节。实践证明，新妈妈适当锻炼能活动筋骨、气血，增强机体的抗病能力。另外，秋天风多，产妇一旦到室外去，一定要戴顶薄帽，以免受风感冒。
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