在这个竞争压力大的社会，烦恼和压力是每一个女性必须面对的社会问题。及时调整自己的心态和情绪，也是每个现代女性的必修课。从医学上来讲，如果女性想怀孕生个孩子的话，还真要控制自己的情绪，释放压力，因为烦恼和压力会影响女性受孕。
《生育与不育》杂志专家指出，对生育过程感到忧虑的女性与不怎么担心这方面的女性相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。研究后发现，担心失业的女性比不担心失业的女性受精卵的数量减少了30%，而那些担心医疗费用的女性则很有可能流产。
圣经里有句话说的好，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。现实生活中，也有许多越是想怀孕，越怀不上孩子的例子，或是越是担心流产，担心怀不上健康的宝宝，却偏偏流产的事例。可见情绪和压力对女性的身体很有影响。
当某位女性朋友遇到不顺心的事时，人们会安慰她：“不要自寻烦恼了。”压力、烦恼、痛苦不仅给生活带来无限不开心，更给生育造成很大影响，孕前女性，尤其是职场女性，一定要调节情绪，释放压力。
排解烦恼和压力的方法包括：1、直接发泄：大哭一场、无拘束地大声喊叫可以帮你发泄心中的郁闷。2、运动移情：参加体育锻炼，打球、爬山或者瑜伽，甚至体力劳动，用肌肉的紧张消除精神的紧张3、兴趣转移：把不快、痛苦转移到自己的兴趣上来，比如看一部电影，出去旅游、摄影，都有助于你忘记烦恼。4、荣辱不惊：平时多看一些修身养性的书籍，培养自己不以物喜，不以己悲的良好性情，懂得控制自己的情绪。本文为好育园原创，如需转载请注明出处，谢谢！压力大对怀孕有影响女性如何来缓解压力
现代人的压力是出了名的大了，不仅老人、小孩有压力，成年男人和女人也堆积了各种压力。很多人都觉得只有男人才有压力，殊不知女人的压力也不小，不仅要上班挣钱，还得负责怀孕生孩子，下面就让我们一起来看看压力大对怀孕有影响吗？以及备孕女性如何缓解压力？
压力大对怀孕有影响吗？
现如今不孕的女性越来越多，结婚后一直想要怀孩子，经过几个月的备孕，依旧没有怀孕的迹象。其实不孕除了身体的内在因素之后，还有不少女性是因为心理的因素导致不孕，心理因素常见的就是压力太大。无论是来自外界的压力还是自身的压力，都会影响女性怀孕。那么如何才能缓解备孕压力呢？一起随小编往下了解。
当然会受影响，当夫妻处于备孕期，情绪不好时，很容易导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响，从而不易受孕。如果备孕女性精神压力大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不孕。
备孕女性如何缓解压力：
1、从生活中发泄压力
面对生活的压力，准备备孕的夫妻要找到适当的方式发泄出来，杜绝抑郁。可以经常有趣的户外活动，缓解紧张的情绪。另外，也可以根据自己兴趣爱好，听音乐、跑步、打羽毛球、游泳等都可改善恶劣的心情，化解不良情绪的有效方法。
2、在工作上找乐趣
工作已经占据了我们生活中的很大一部分，在工作要时刻充满乐趣是件很难的事情。可以在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、令人窒息的工作氛围以及自己的精神状态都会大为改观。你会发现一切并没有那么的糟糕。
3、多外出旅行
工作虽然可以让你拥有自己的想要的生活，但是不要让生活完全被工作占据，最好腾出一些时间休息。夫妻可以一起去旅行，旅行的过程中你会发现生活的乐趣，让你忘记自己备受不孕的压力，当你们处于良好的精神状态时，精力、体力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也相对较高，这时候受精，胎儿素质也好，有利于优生。
孕前需要做哪些准备：
1、饮食：注意多样化
怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。
2、生活习惯：减少不良习惯
孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
3、医疗保健：做好预防接种
孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
4、宠物：避免感染病毒
有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。
通过小编的介绍，可想而知压力会影响女性怀孕，压力大使女性怀孕更增加了难度，所以女人要想怀孕就好好的备孕，千万不要夹杂着各种负面情绪，如果还没做好准备就暂时别勉强怀孕，必须药缓解了这些压力才去要宝宝，那么衣裳小编介绍的缓解压力的方法你学会了吗？
子宫异常影响女性怀孕能力
子宫是胎宝宝成形、生长的场所，如果子宫有问题，小生命怎么成长呢？
子宫畸形
也许，你的子宫天生就与众不同，所以导致了结婚几年来一直没有孩子的情况，当你知道原因后，心里难免沮丧万分。好不容易肚子里有了小生命，当你高兴地向所有人宣布这个喜讯后不久，你还没来得及接受大家的祝福，小生命就已经离你而去。悲痛万分的你在医生的细心检查下才知道，原来自己的子宫先天畸形，并不适合孕育小宝宝，稍有不慎就会导致流产。
子宫畸形分为很多种，比如双角子宫、弓状子宫、单角子宫、双重子宫、中隔子宫等。如果你的子宫只是轻微畸形，只要护理得当，也可以安全地生下小宝宝。如果你被医生诊断为习惯性流产或者子宫着床障碍，那就必须得通过手术才能让你顺利怀孕。
子宫肌瘤
在你的“小房子”里，来了一位不速之客，因为它，你不得不面临痛经、贫血等的烦恼；因为它，你不得不咽下没有孩子的苦果，它就是子宫肌瘤。子宫肌瘤原本只在30岁～50岁的妇女中出现，可是随着社会压力的增大，生活环境的改变，现在二十几岁的年轻女性也成了子宫肌瘤光顾的对象。
女性患了子宫肌瘤以后，会出现月经不调、痛经等症状，但很多人都会认为这些只是普通的生理疾病，并不会想到子宫肌瘤，等到去医院检查时才能发现真正的原因。子宫肌瘤可能会让你饱受痛经的折磨，也可能让你面临不孕的烦恼，决定的因素与子宫肌瘤的大小有着密切的关系。如果医生已经确诊你患了子宫肌瘤，根据大小，看看是否需要手术。如果不做手术就能怀孕，医生会告诉你有哪些注意事项；如果子宫肌瘤太大，你就别无选择，必须通过手术切除。
子宫颈黏液不全
子宫颈位于阴道与子宫体之间，作为瓶颈，对子宫确实起到了很好的保护作用。在平日里，子宫颈分泌的黏液少而黏稠，精子根本无法进入子宫，可当进入排卵期后，子宫颈就会
分泌子宫大量的黏液，迎接精子的到来。可是，如果你的子宫颈黏液在排卵期时不能增多，
那精子就可能被拒之门外，让卵子空等一场。
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