导读： 一、看电影和电视的时间要节制 孕期 二、穿衣要注意保暖，化妆品选用要注意安全 三、饮食方面不能暴饮暴食，要注意营养均衡 四、长途旅行要找人作伴，不要选择坐汽车 腹泻防治手册 href="https://www.familydoctor.com.cn/baby/Topics/BBfuxie.html" target=_blank>腹泻 五、尽量少在公共场所露面 编辑推荐： 孕妇春节要避免的麻烦事儿 孕妈妈安全过节全攻略 孕妇如何过个快乐年
春节就要到了，相信很多人档期都快被排满了，毕竟难得有这么长的一个假期与家人朋友同聚。但是，如果你身怀六甲的话，可能就无法像怀孕前那样子无拘无束了。那么，孕妇要怎样安度春节呢，有什么地方是需要注意的呢？
一、看电影和电视的时间要节制
由于孕妇大腹便便的，很多家人朋友都不是很乐意带着孕妇出门，因此，看电影、看电视等，就成了孕妇过年期间的一大喜好。殊不知，有些电影和电视剧的画面由于情节过于紧张刺激，或者情绪起伏较大，也容易刺激到孕妇，使孕妇产生不适应的症状。
因此，孕妇在假期可以适当地看电影和电视，但是时间一定要控制好，不要太长，长时间坐沙发不利于子宫血液供应，会对宝宝造成不好的影响。距离电视屏幕不要太近。建议观看轻松一点的电影，这样才可以很好地调节孕妇的情绪。此外，尽量避免去影院看电影。电影院人流量较大，而且空气不流通，强烈的音效和视觉效果也容易对孕妇造成冲击，不利于
孕期
健康，所以能免则免。此外，通宵唱K，打麻将等活动也不适合孕妇，最好能够换成听音乐或者阅读，陶冶一下自己的情操也是不错的选择。
二、穿衣要注意保暖，化妆品选用要注意安全
过大年，走亲访友是必不可少的，打扮得漂漂亮亮的去见人也是礼貌之一。但是，在穿衣上，一定要注意保暖才是重点，不能够只要风度而不要温度。穿衣少容易受寒着凉，
感冒咳嗽也就统统找上门来了。孕期的感冒咳嗽症状一旦变严重，随时都会危险到宝宝的生长发育，畸胎率也会大大上升，所以，为了您和宝宝的安全，穿衣的时候既要穿得好看也要穿得暖和哦。至于化妆，浓妆艳抹就没有必要了，化妆品内所含有的化学物质除了会对孕妇本身造成不良影响之外，一旦渗入到体内，也会影响到胎宝宝的成长。所以，如果孕妈妈希望去参加聚会之类的，可以化一些淡妆，在化妆的选择方面，最好能够选择孕妇专用化妆品，或者使用纯天然或者植物类型的化妆品，避免过量的激素、铅、铜等影响到宝宝的安全。
三、饮食方面不能暴饮暴食，要注意营养均衡
过年时期餐桌上的东西总是特别丰盛和诱人，零食等更是琳琅满目，看了就让人胃口大开，但是，孕妈妈就不能够大吃特吃了。一日三餐按时吃，或者遵循少量多餐的原则，不要吃太多的主食和甜食，饮食要低油少盐，多吃果蔬。一定要注意适量叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的摄入，不偏食、不挑食，这样才能够保证孕期营养。
四、长途旅行要找人作伴，不要选择坐汽车
春节难免要去旅游或者回老家等，这些地方相对来说会比较远，那么，如果孕妇可以选择拒绝的话，最好就不要出行，如果非去不可，那么一定要注意以下几个问题：
1、出行之前与妇产科医生取得联系，让产科医生检查一下自己的身体状况，确保自己能够安全出行，并获得医生的出行指导；
2、准备一些宽松的衣物以及舒适的平底鞋，随身带一个小枕头或者软垫方便出行时候使用；
3、准备一些旅行袋常用药物，如
腹泻防治手册 href="https://www.familydoctor.com.cn/baby/Topics/BBfuxie.html" target=_blank>腹泻
药、肠胃药等、外伤药膏等，一旦出现下体出血、腹痛、破水等症状时，一定要停止旅行，及时就医，不能因为怕扫兴就硬撑；4、一定要有人同行，避免出现意外状况的时候不知所措。
5、远距离出行一定要选择飞机、轮船等较为平稳的交通工具，由于汽车较为颠簸，所耗时间也比较长，容易引发流产，建议各位准妈妈尽可能避免做长途汽车出行。
五、尽量少在公共场所露面
由于春节的时候正是春冬季节交替的时候，病毒也是来势汹汹不可阻挡，再加上公共场所人流混杂，车水马龙的，空气难以流通，更容易被病毒侵袭，所以，尽量避免外出。一定要外出的话，尽量做到以下几点：
1、出门的时候可以带上帽子或者围巾等以防感冒；
2、避免被人流挤压，注意自我保护，最好能够有人作陪；
3、可以多去一些空气清新的地方走一走，散散心，有利于孕期保健；
4、少去饭馆吃饭，在家里吃饭会更加的安全卫生。
另外，即使是待在家里过年，也一定要注意开窗，避免空气不流通，记得多出去走走，锻炼一下身体，才可以增强自己的抵抗力哦。
编辑推荐：
孕妇春节要避免的麻烦事儿
孕妈妈安全过节全攻略
孕妇如何过个快乐年
准妈妈安度春季要注意四大问题
春天就要来了，孕妈妈在春天要注意哪些方面的问题呢？
一、防水痘
春季是水痘的高发季节，立春过后，多名孕妇感染了水痘的患者。春季除了婴
幼儿
易被传染水痘外，孕妇抵抗力低，同样也要注意孕期
的水痘预防，一旦感染，对胎儿的健康发育极为不利。孕妇在孕期抵抗力低，尤其在水痘高发季节很容易受到传染，而感染上水痘的孕妇极有可能把病毒传染给胎儿，情况严重的甚至可能导致胎儿发育畸形。而且孕妇在孕期一旦感染水痘，用药受到很多限制，治疗起来顾忌因素很多。因此，在水痘高发季节，孕妇一定要注意自身预防。
防水痘小诀窍
在春季水痘以及其他传染病高发期，孕妇应注意增减衣物，避免受凉引起抵抗力下降，平日还要注意合理膳食、增强营养，尽量避免和水痘患者接触，同时尽量不要去一些人流集聚、空气不准妈妈流通的场所。
二、防滑防摔跤
春节过后，春雨绵绵，随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，这时地面，楼梯间都会有水，孕妈妈一定要注意防滑。以下是一位准妈妈得亲身经历：
我的摔跤经历是怀孕4个月的时候，下雨天，楼梯有雨水，和老公说着话，他正在收伞，我一不留神从楼梯上跌倒了，一屁股坐在楼梯上还向下滑了好几格，老公根本还没反映过来要去拉我的时候，我已经滑倒了。腰的脊椎尾骨碰伤，屁股摔的很重。那时脑子一片空白，动也不敢动，想感觉一下是否有流血。好半天，我就坐着，连正好在附近执勤的警察也跑过来问，是否要帮忙叫救护车！我谢绝后，仍然不敢动。后来，确定没流血后，我慢慢站起来坐车回家。怀着忐忑的心过了一晚，第二天还好没发生担心会发生的事情，但是，真的当时脸都吓白了！
自从怀孕后行动很缓慢的，特别是下雨人多时。今天一早，公司有个大肚皮也在下楼梯时滑倒了，才10周，虽然还未见红，不过，现在去医院了检查了。所以，MM们一定下楼梯时，特别是雨天要注意哦！
防滑防摔跤小诀窍
1、选择一双好鞋：购鞋还应注意，鞋和脚要紧密联系，不易脱落。鞋底最好有防滑纹，避免摔倒，鞋要柔软，弹性良好，这是最理想的了。
2、注意看路走稳：走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不要贪急。
三、防风疹
风疹是一种由风疹病毒引起的通过人气传播的急性传染病，以春季发病为主。1940年澳大利亚风脊流行，次年出生的新生儿发生白内障者明显增加。1964年美国发生一次风疹大流行，致使此后的两年中出生了三万多名畸形儿，教训是惨重的。
伴随着春天的来临，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后，经过2－3周的潜伏期，便开始出现症状。先是全身不适，继而出现发热，耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹，短期内扩展到全身，奇痒难忍，多在2－3天内消退，不留痕迹。由于风疹的症状和体征与感冒及荨麻疹相似，因而不太引起人们的重视。但对于孕妇来说，风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡，应引起重视。
防风疹小诀窍
预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触，不要与风疹病人面对面地谈话。孕妇 应尽量避免去公共场所。如果孕妇接触了风疹患者，5天内应注射大剂量的胎盘球蛋白，进行被动免疫。如果孕妇在妊娠头3个月内确诊患了风疹，则需要考虑进行人工流产。风疹初愈的育龄妇女6个月内最好不要怀孕。为了下一代的健康，当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时，要及时就医，以防不测。
温馨提示：
风疹是一种很常见的传染性疾病，主要在春季发病。风疹本身是一种危害甚微的疾病。但是，它一旦和妊娠连在一起，则会变得令人生畏。因为孕妇得了风疹，就可能把疾病传给腹中的胎儿，假如在妊娠头3个月内得病，可造成胚胎夭亡，或者胎儿发育不全和畸形。在妊娠3个月之后得了风疹，风疹病毒可能导致各种病变。所以，有的妇女怀孕以后就要接种风疹疫苗。以预防风疹的发生。殊不知，怀孕的妇女绝对不能接种预防风疹的疫苗。这是因为，疫苗是用一种活的病毒培养制成的，尽管这种病毒得到了一定的抑制，但仍然可能给胎儿带来危险。妊娠4个月内患风疹，应中断妊娠。
四、防紫外线
在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。
专家提示：防紫外线小诀窍
1、有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。
2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。
3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。
4、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。
5、在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。
爱心小叮咛：
准妈妈春节后的保养要点
春季孕妇保健首先要保持良好的心理状态，胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。提倡户外运动，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙、磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。程泽莉主任特别提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地。
同时，孕妇应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持室内空气流通，注意饮食卫生，防止病从口入。孕妇要保证足够的睡眠和休息，还要定期进行产前检查，有特殊情况可随时去医院检查，及时发现和治疗孕期疾病，确保母婴安全及胎儿正常发育。
准妈妈春季的护肤要点
在春天，人的身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始逐渐变得旺盛。此时，空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌，这些都会给皮肤带来不利的影响，容易引起过敏性皮炎和斑疹。
为了防治或减少春天皮肤病的发生，专家提醒各位准妈妈，在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养。
注意皮肤的清洁
每天至少洗三次脸，准妈妈要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。
经常按摩面部皮肤
每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉，缓慢地按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后，准妈妈也可进行5分钟的穴位按摩，以增强血液循环，改善皮肤的环境。
注意饮食调节，加强营养
准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。
适度饮水，增强皮肤弹性
准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。
充足的睡眠和休息
皮肤经过白天的日晒风吹后，需要晚上睡眠时进行休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点，是皮肤休整的最佳时段。因此，准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累。
做好防晒工作
从春季开始，空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒，产生黑色素，简单的防晒要开始了。
专家指出，对于准妈妈来说，在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅容易晒黑，而且还会加重脸上的蝴蝶斑。现在市场上出售的防晒霜大多都添加化学成分，不能完全保证安全性，因此不主张使用。专家推荐准妈妈进行“绿色防晒”，在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上。
本文Hash：978b3063b2024cdf9c4e86713add612231ab80a2
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
新妈妈提前准备分娩应谨记“五忌”
孕妇在临产要维持乐观的心态，以确保母子平安，分娩顺利。要留意下列“五忌”：1、一忌怕许多孕妇对分娩有恐惧心理，担心痛疼和风险，临产前期越近，越发焦虑不安。实际上，种担心彻底沒有必需。分娩基本上是每女性必经之路的一“关”，事到临头，每个人都能承担。现代科学比较发达，分娩的安全性能进一步提高，分娩手术治疗的通过率也趋于100%，一般不容易发生意外。2、二忌累临产，劳动量、运动量都尽可能降低，应当养
-
准妈妈春天坐月子要注意的细节
春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：风为百病之长，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春天坐月子，新妈妈得注意了。第一、春天气候转暖，保持室内空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意
-
未准爸爸牢记“四要七不该”未准妈妈须知“五养”
备孕不只是未准妈妈的事，为了宝宝的健康，未准爸爸也要做出一定的努力，毕竟将来生出的宝宝遗传了父亲的基因。未准爸爸应该怎么做呢？首先要牢记“四要七不该”。“四要七不该”：1、保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。2、远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接
-
惊蛰节气宜锻炼,户外运动谨记五大要点
3月5日迎来惊蛰节气，随着春三月的气温上升，人们出户外运动的意愿更多了。但是惊蛰户外运动也是非常讲究的。惊蛰节气适合做什么户外运动？惊蛰节气户外运动有哪些需要注意？惊蛰节气在生机勃发的春季，《黄帝内经》内述宜“夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”此时天气转暖、万物复苏，最适宜运动锻炼，尤其中老年人户外活动锻炼应该从惊蛰开始。惊蛰节气适合做哪些户外运动？惊蛰节气运动项目：伸展健身经过一夜睡眠后
-
准妈妈们要安度高温期
虽然三伏天已过，不过，姗姗来迟的秋老虎威力也不小，准妈妈大着肚子，体温一般要比平常高出0.2℃-0.5℃左右，另外因为体重增加，脂肪层也变厚了，所以特别怕热，如何顺利度过高温天是个不小的挑战。 怀孕后，准妈妈经历着身体的巨变，很多平时养成的生活习惯都需要做些调整，特别是在高温天气，饮食、穿着等各个方面都需要特别注意。 忌贪凉&
-
“准妈妈”们要谨慎养猫
新华社成都10月20日电护士林齐结婚一年了，最近她和爱人准备要孩子。10月18日趁着周末休息，她专门到成都亚健康检测中心做孕前测试。10分钟后测试结果出来了，医生建议她把怀孕计划推迟半年，待体内的弓形虫病治愈后再要孩子。成都亚健康测试中心主治医师王宜亭说，我国已发现大量动物弓形虫病感染者，猫是传染此病的“罪魁祸首”。通过研究发现，猫是弓形虫的终宿主，受到感染的猫排出的大量卵囊能够长期保留，食用沾上
-
准妈妈该如何安度冬季
对于很多准妈妈来说，冬季可能是孕期中最难熬的一段时期，也是危险比较多的一段时间。因而这时候要格外小心呵护自己，让冬季也成美好的回忆。 要严防病毒感染 冬季气温低，室内室外温差变化大，人体抵抗力降低，容易感染流感、风疹等病毒。这会给胎儿尤其是孕早期胎儿带来不同程度的伤害。因此，孕妇要注意衣着和起居，及时添加衣服，防止受凉感冒，尽量减少外出，特别是不要去公共场所，以免感染疾病。 保证营
-
准妈妈过节的安全攻略
马上就是春节了，我们的许多孕妈妈们都会在虎年迎来自已健康的虎宝宝。那么，准妈妈们怎样安全度过这热闹的春节呢？又该如何规范孕妇的衣食住行和吃喝玩乐呢？ “爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符”。日子过得飞快，春节马上就要到了，想起春节，人们不禁喜上眉梢，又可以休长假了，忙碌的一年的得以有时间进行修整。那更多的是想到吃喝玩乐，过一个快乐的春节，充实的春节，朝气蓬勃的春
-
准妈妈做家务,安全最重要
孕期可以做家务吗？准妈妈每天在家待产是一件很无聊的事情，那么，不如就做做家务吧。但是，也要注意安全和避免为身体带来不适哦。有些家务活并不适合孕妇做，要交给准爸爸来完成。孕妇做家务的原则太重的物品不要提研究发现，孕妇搬动25千克的重物时，子宫没有变化或只有轻微受压；搬动30千克以上的重物时，子宫就会后倾并向下，从而影响子宫的正常功能。因此，国家规定孕妇在劳动中不应搬动超过25千克的重
-
孕前4谨记,未准妈妈要防范
要想孕育一个完美宝宝,孕前就要改掉一些坏习惯。那么,这些坏习惯具体有哪些呢? 一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，
-
准妈妈安然度夏的十项必知
吃苹果别硬来如今早已有很多瓜果发售了，针对这些身怀六甲的准妈妈们而言，这时恰好是运用瓜果填补营养物质的好时机。但瓜果虽好，孕妇也不能暴食暴饮，假如吃坏掉腹部，肚子里的宝宝便会“发表意见”了。据山东大学齐鲁医院妇科主任医师梁淑卿详细介绍，近期在医院门诊上常常碰到孕妇因为暴饮暴食瓜果造成急性腹泻、反胃，造成先兆性流产、早产儿，为自己和将来的宝宝产生痛楚。孕妇们在怀孕期间广泛都留意营养成分，再再
-
糖尿病准妈妈如何安度孕期
推荐阅读： 冬季产妇三防冬燥 孕育子女，是大多数女性必经的一个特殊时期，糖尿病患者也不例外。在经历了孕前的全面体检和强化治疗后，终于升级为幸福的准妈妈了。在此还要提醒您：怀孕期间要特别注意血糖的监测，饮食的调节，适当的运动和必须的胰岛素注射。 孕育子女，是大多数女性必经的一个特殊时期，糖尿病患者也不例外。在经历了孕前的全面体检和强化治疗后，终于升级为幸福
-
春节七招让准妈妈消除感冒
事实上，孕妇如何预防感冒，和普通人一样，只是因为腹部有另一种生命，预防应该更加严格。1、避免去人多或孩子聚集的地方，人多容易感染2、金钱、把手、水龙头等与人最容易接触的东西，接触后立即打扫手，使用卫生纸，避免直接接触。3、戴口罩。戴口罩的好处:a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。b、为了确保孕妇的健康，如果家里有感冒的人，准妈妈必须戴口罩。4、孕妇避免接触感冒家庭使用的碗碟
-
春节准妈妈出远门有十注意
准妈妈出门要注意很多的事情，一定要做好充足的准备，才能保证母婴的安全哦。春运要到了，准妈妈一定要做好以下的准备哦。准妈妈春运出行的十个注意事项：1、要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。2、要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇
-
春节七招让准妈妈杜绝感冒
其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。3、勤戴口罩。戴口罩的好处：a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。4、孕妇避免接触感
