导读： 一、冷热交替不剧烈： 二、冰凉饮料不过饮： 三、刺激食物不过食： 四、游泳防止鼻感染： 五、鼻塞不可强擤鼻： 六、小病不要拖：
一、冷热交替不剧烈：
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
二、冰凉饮料不过饮：
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
三、刺激食物不过食：
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
四、游泳防止鼻感染：
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
五、鼻塞不可强擤鼻：
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
六、小病不要拖：
有病不要拖，一定要积极治疗。
预防过敏性鼻炎的技术有哪些？,16个技巧教你预防过敏性鼻炎
到了春季，是各种疾病的高发时节，过敏性鼻炎就是其中一种。过敏性鼻炎会令患者非常的痛苦，因为这种疾病不仅侵害着患者的身体健康，而且还对患者的日常生活会造成严重的影响，所以在春季我们要注意预防过敏性鼻炎，那么春季该如何预防过敏性鼻炎呢?下面小编教大家预防过敏性鼻炎16个技巧，保证身体的健康不会遭到这种疾病的侵害。
1.积极治疗其他过敏性疾病的儿童，如过敏性皮炎，防止过敏性鼻炎。
2.积极预防急性呼吸道疾病，以免引起过敏性鼻炎的发作。
3.消除室内螨虫，每周用热水清洗床上用品，用热干燥器干燥或晒黑干燥。
4.床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。
5.不要使用填充和天鹅绒玩具、地毯毛毯，室内尽量不放家具。
6.保持室内干燥通风，注意减少室内植物。
7.不养宠物，现有的宠物一定要放在室外或卧室外，经常给宠物洗澡。
8.房屋应定期进行彻底清理，消灭蟑螂。
9.不要在室内吸烟，避免带孩子去吸烟的公共场所，定期注射流感疫苗。
10.花粉多的季节少带患儿出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。
11.敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。
12.外出最好戴口罩，回来后洗澡，洗掉落在头和衣服上的花粉。
13.洗过的衣服最好用烘干机烘干。
14.生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。
15.从小锻炼小宝贝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。
16.简单避免过敏原的方法有时效果不明显，需要父母带孩子寻求医生的帮助，在医生的指导下进行药物治疗和免疫治疗。
慢性宫颈炎有哪些症状？,如何预防慢性宫颈炎
宫颈炎的病发，一直是女性们所不重视的，其实这是一种错误的想法，宫颈炎的危害也是比较大的。那么，哪些危害是由于慢性宫颈炎所引起的呢？患上慢性宫颈炎后会出现哪些症状？如何预防慢性宫颈炎？
哪些危害是由于慢性宫颈炎所引起的
1、慢性宫颈炎的危害易导致并发症。当患了慢性宫颈炎后，会造成其他器官炎症，如：慢性宫颈炎的病原体可以上行造成子宫内膜炎；可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎；当炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排尿困难等刺激症状。
2、导致流产。慢性宫颈炎也是导致流产的一个病因，宫颈炎使组织变化，弹性下降，会使产程不顺利；慢性宫颈炎的危害还会影响性生活。
3、慢性宫颈炎会增大癌变几率。一般而言，单纯患上宫颈炎不会对健康构成太大的威胁，但往往由于宫颈炎所致的白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状影响人的情绪，并且从防癌角度来看，慢性宫颈炎的危害与宫颈癌有密切的关系。
患上慢性宫颈炎后会出现哪些症状？
慢性宫颈炎有很多是由急性宫颈炎转变过来的，还有就是女性朋友在流产或者是做人流的时候不再注意卫生，造成细菌进入宫颈引起宫颈发炎从而引起慢性宫颈炎。
慢性宫颈炎的症状一般都是白带的变化是慢性宫颈炎相对来说比较明显的一个症状，患者白带变多，变浓严重的患者可能出现脓性白带或者是白带有血丝。慢性宫颈炎的症状还包括了在做妇科检查的时候可以看到宫颈上有颗粒状的糜烂，并且可以看到宫颈有充血，发红的现象。有部分患者出现腰酸和髋部疼痛的现象。
如何预防慢性宫颈炎
1、注意外阴及阴道清洁是重要的慢性宫颈炎的治疗方法。在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。
2、避免过早、过多、过频的生育和流产也是慢性宫颈炎的预防方法之一。分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会。
3、避免不洁性生活。不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌。
4、不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。
5、积极治疗急性宫颈炎；定期妇科检查（一年一次）；避免分娩或用器械损伤宫颈；产后宫颈裂伤应及时缝合。
6、慢性宫颈炎的注意事项首先就是在慢性宫颈炎治疗后的二。三天，阴道有较多的血性或者黄水样分泌物排出。因此，白天可用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫。还可用温水清洗外阴，早晚各一次。
7、最好穿全棉织品的内裤，并要勤换洗，以保持外阴清洁也是慢性宫颈炎的注意事项之一。
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