导读： 孕期 怀孕 胎儿发育 一、怀孕9周胎儿发育 二、怀孕9周保证睡眠质量的方法
在
孕期
第3个月的第一周，也就是怀孕
9周时，你可以称胎儿为“小宝宝”了，因为通过孕早期的胎儿发育
，小宝宝已经开始不停运动了。
一、怀孕9周胎儿发育
为了接纳新居民，你的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25毫米，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。
怀孕也改变了你的形象，乳房开始长大，你需要更换大一些的胸衣了。也许你已经注意到腰围开始变大，你心爱的牛仔裤只能等到明年再穿了。现在你需要喝大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物，钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。
现在每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度，每天应及时地补充水份，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小时一次。另外要注意的是，不要喝久沸的开水，因为水反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物的浓度会相对增加。饮用后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
虽然，在怀孕8周时，准妈妈都会感到十分的疲劳，瞌睡。但是，孕早期睡眠不佳是准妈妈的难题之一，要怎么办呢？
二、怀孕9周保证睡眠质量的方法
1、想睡就睡。早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。
2、保持睡前放松训练。避免入睡前情绪激动。
3、将室内温度降低。激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。
4、不必过分在意睡姿。虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。
5、养成睡午觉的习惯。如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。
怀孕31周胎儿发育状况
怀孕
31周了，胎宝宝的身长增长缓慢而体重在迅速增加，同时肺部和消化系统愈发完善。下面小编来详细介绍胎儿发育
的基本状况。
一、怀孕31周胎儿发育
31周的胎儿从头部到臀部长约28厘米，重约1。59千克。肺部和消化系统已基本发育完成，可以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水，经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出生后的小便功能进行锻炼。
现在宝宝的眼睛开始有颜色了，但出生后6－9个月才会显出真正的颜色，这是因为眼睛里的色素需要见光才会显出真正的颜色。他的眼皮常常在活跃时睁开，在睡觉时闭上。
孕晚期的补钙需要注意什么呢？如何补钙才能满足胎宝宝的需求呢？
二、怀孕31周如何补钙
从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，如果钙量不足不仅会影响胎儿骨骼发育还有可能造成先天性佝偻病，这时孕妈妈要留意自己的钙摄入情况了。
怀孕25周胎儿发育状况
你和你的胎宝宝已经来到
怀孕
25周啦，漫长的孕期
已经过去一大半了，胎儿发育
的怎么样了呢？
一、怀孕25周胎儿发育
25周的胎儿现在身长大约34厘米，体重约680克。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间，开始充满整个子宫。大脑发育已进入一个高峰期，脑细胞迅速增殖分化，脑体积增大；视网膜发育完全，眼皮也会动了，小眼睛有时睁开、有闭上，这样的小动作能帮助完善睡眼的功能；舌头上的味蕾正在形成，所以小家伙这时就能通过你尝到食品的味道了，而且有些偏好甜食。
平常在补充营养之余，来准备一个准妈妈和胎宝宝都需要的待产包吧。
二、孕期待产包的准备
1、准妈妈待产必备用品
证件：身份证、病历卡、钱或信用卡。
洗漱用品：软毛牙刷、牙膏、大小毛巾若干、杯子、内衣裤两套、拖鞋、出院服装、纸巾。
哺乳用品：哺乳式胸罩、哺乳衫，方便给新生儿喂奶。
内衣裤：产褥内裤、孕妇专用卫生巾。
2、新生儿必备用品
衣物：婴儿包巾1条、婴儿衣服2套、纸尿裤。
喂哺用品：奶瓶、奶粉。
洗护：澡盆、润肤液、湿纸巾。
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