让婚姻远离情人请保鲜爱情
感情面临危机，往往不是一方的错，长久稳定、远离情人的婚姻需要将爱情保鲜，给彼此空间，互相尊重，同时责任和信任必不可少。省精神卫生中心王高华教授说：“没有爱情的婚姻是不道德的，没有责任的婚姻是不能长久的。”
制约丈夫换来离婚恶果江女士今年39岁，1995年夫妻双双下岗，丈夫做起包工头，生活条件改善后，江女士做了全职太太。10多年来，江女士将丈夫和孩子的生活安排得井井有条，但担心丈夫有钱就变坏，每隔一小时打次电话查丈夫的岗。丈夫如果晚归，她就喋喋不休。结果丈夫有了外遇，要与她离婚。省精神卫生中心王高华教授说，40岁是男女分水岭，此时的男性无论从外形、内涵都接近完美，而女性则刚刚相反。当妻子将丈夫“培养”出来后，为顺理成章地制约丈夫，不经意间将丈夫“孩子化”，期望用母爱来控制丈夫，结果因没有给对方留有空间，反而弄巧成拙。生活距离太大生危机32岁的朱琳(化名)和丈夫是同学。两人结婚后，朱琳在事业单位做财务，满足现状，不求上进。而丈夫则不断苦学，从硕士到博士，再到留校任教，天天与“高知”在一起，渐渐发现妻子与自己的差距，自然而然与一高知女性走到了一起。武大人民医院精神卫生中心赵厚裕教授说，男性婚后忙事业，女性婚后忙家庭，多年来已形成思维定势，但正因如此，女性若满足现状，不求上进，婚后男女的知识结构、眼界、地位等差距就会渐渐拉大，而共同语言逐渐减少。“苍蝇也盯有缝的蛋”，难免不出现情人危机。浪漫、尊重、责任共筑美满婚姻省精神卫生中心王高华教授说，一成不变的生活令人乏味，为爱情保鲜，时常营造点浪漫气氛，给对方多点惊喜，在婚姻中会起到意想不到的效果。另外要切记，夫妻双方要彼此尊重，留给对方一定空间，适当的距离产生美。而责任是维系婚姻长久的纽带，尝试将爱情转变为亲情，对对方负起责任，才能降低婚姻危机的几率。让你身体永远“保鲜”的五招
让你身体永远“保鲜”的五招
保鲜一：自然疗养法
中国人讲究养生，讲究自然的调理养生法则。中医上，更是倡导以调整饮食作息，少吃药的养生方法。
1.养成午睡习惯，规律作息。
2..吃应季食物，均衡饮食。中医有言"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况，选择本地、应季的食物对人体最有利。
3.中医有"久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉"五劳之说，长期做一个动作，肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息，即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是：缓慢、放松、持续、动静协调，运动要循序渐进，如太极、瑜伽、散步。
4.怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快，虽然每个人都有压力，但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。
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让你身体永远“保鲜”的五招
保鲜二：低温养生
低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要"低温养生"。因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状;而"低温养生"可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。
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让你身体永远“保鲜”的五招
低温养生的要义在于饮食方面：
1.不要吃太过烫口的食物，食物的烹调温度以细火烹煮为佳，注意适当低温烹调。
2.不要吃太过燥热的食物，三餐食谱向稍凉性食物倾斜。
3.节制进餐，饭吃七分饱。
4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水分。
TIPS：但是低温养生并不就是要女性一直"受冻"，像这么冷的天，短裙丝袜并不就是"低温养生"。总结来说，平时要注意的是穿衣以暖为主，食物以阴性食物为主，这样才可以既健康又长保青春。
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让你身体永远“保鲜”的五招
保鲜三：节制饮食
饮食无度，不仅会时身材样貌走形，还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷，特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，一旦机能受损，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心，更需要一颗健康的心!所以，不要等到衰老的迹象出来，才开始关注你的心脏。
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让你身体永远“保鲜”的五招
保鲜四：早睡早起
睡眠无疑是最好的眼神方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。而相对地，熬夜就是衰老的催化剂，所以想要保持青春的美丽姿态，甩掉烦人的黑眼圈，就要保持早睡早起的良好习惯
但是睡眠不足会影响工作学习，影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。早晨恋床不起的人，往往睡眠质量都不会很好，单单只是躺在床上东想西猜反而要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。
睡懒觉的坏处其实是很多的。很多时候，由于夜间睡觉关闭门窗，早晨卧室内空气混浊，二氧化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。此时若闭门窗贪睡，无疑会受污浊空气的影响，对感冒、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾患的发生发展起着推波助澜的作用，影响免疫功能。不妨早晨起早，做一点运动，吃一个营养丰盛的早餐，这样可使免疫功能得以有效地调节和改善。也更有利于保持机体的活力长存。
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让你身体永远“保鲜”的五招
保鲜五：调动大脑的活力
女性的衰老，大肠、胸部、大脑这三个地方开始。大概在
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