导读： 一、孕期乳房 二、孕期溢奶 三、孕期乳房胀痛 四、孕期乳头发黑、凹陷
孕妈的体型在水肿，孕妈的内分泌在改变，当然，还有孕妈的乳房也在悄悄改变，为即将到来的宝宝进行能量的存储。其实，孕妈无需不好意思，只要你科学面对这些变化，足以让你成为性感辣妈。
一、孕期乳房
变大
症状表现：随着孕周的增加，乳房会逐渐变大，孕妈需定时更换胸罩。
鉴定标签：正常
原因：怀孕后由于受雌激素和孕激素的影响，孕妈咪的乳房会有显著的改变。在孕早期孕妈咪常会感到乳房触痛和刺痛，乳腺细胞和乳腺小叶增生，而随着乳房逐渐长大，有时还会伴有胀痛，孕妈咪不用过于担心。
应对方法：乳房长大是其在为泌乳做准备，只有保证足够的乳汁才能够保证泌乳的顺畅，满足宝宝的健康成长，所以无须进行特别的处理，孕妈咪只要根据乳房的增长幅度及时更换合适的文胸即可，在产后停止哺乳后乳房会恢复至孕前状态。
相反，有些孕妈反而出现乳房变小的情况。这是因为部分孕妈咪由于激素对乳房的影响较小（敏感性较小），加之和日益增长的肚子相对比，导致感觉乳房好像比怀孕前变小了许多，这种情况发生率较小，但孕妈咪不必担心，分娩后开始哺乳后乳房也会有所增大的。
二、孕期溢奶
症状表现：有少量淡黄色稀薄液体流出（通常也称为“初乳”），当乳头受到时更加明显。
鉴定标签：正常
原因：准妈妈们由于受体内激素等复杂的神经内分泌调节，孕妈咪的乳腺及乳腺小管逐渐发育成熟，至妊娠晚期已经为分泌乳汁作好充分的准备，但一般在分娩前不会有乳汁分泌，但会有存在个别现象。
应对方法：
1、如果孕妈咪溢奶不是很多，无须特殊的处理，只要及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净即可，避免因清理不干净而导致细菌滋生，反而更麻烦。
2、如果溢奶较多或持续时间较长，此时孕妈咪要有意识地减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等食物，有效控制水分的摄入，这样可以有效降低溢奶的程度。
3、适当选择在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地避免乳汁向外渗透哦，这样也不容易出现衣服弄湿的尴尬局面了。
三、孕期乳房胀痛
症状表现：乳房感觉不适，有发胀感，有时会感觉刺痛、胀痛，乳房受挤压时体会更加明显。
鉴定标签：正常
原因：乳房胀痛是由于怀孕后体内的激素作用于乳腺细胞，使得乳腺腺管和腺泡增多、乳腺小叶增生、乳房出现胀痛，有时乳头和乳晕也有可能会出现刺痛，这是怀孕后正常的生理现象，在产后哺乳期结束后会自然消失的。
应对方法：
1、应对乳房胀痛，孕妈咪在生活中要特别加以注意，尤其在洗澡擦洗时动作一定要轻柔，以免无意中手用力过度而加重乳房的胀痛。
2、孕妈咪佩带文胸的尺寸要合适，不宜过紧以免阻碍血液循环，加重乳房的胀痛程度，要选择大小合适的纯棉胸罩。
3、有些孕妈咪喜欢在乳房胀痛时涂一些药物，感觉这样可以缓解，其实这是不可取的，因为这样容易造成其他的不良反应，孕妈咪要注意哦。
四、孕期乳头发黑、凹陷
症状表现：乳头颜色由原来的粉红色变成黑色，并且乳头不是向外凸出，而是凹陷在里面。
鉴定标签：正常
原因：这是因为进入妊娠晚期，孕妈皮肤都会有色素沉着，但每个人的色素沉着不同。这些色素在分娩后会逐渐减退，但有时可能不能完全消失。乳头内陷则是分为先天性和后天性两种。先天性的属乳头发育畸形；后天性多因青春发育期戴乳罩过早或配戴过紧的乳罩，乳头因为紧缩、受压，得不到发育，甚至引起萎缩。由于乳头变平或凹陷，很可能会影响乳汁的顺畅排出，从而影响哺乳的正常进行，所以孕妈咪要给与纠正。
应对方法：
1、对于色素沉着引起的乳头变黑或变深目前并没有特殊有效的处理方法，这可以称为孕妈咪角色转换、升级为新妈妈的必经之路，孕妈只需宽心对待即可。
2、对于乳头凹陷，在妊娠晚期（孕36周以后）孕妈咪可以自行予以纠正，一手扶住乳房，另一手用拇指和食指夹住乳头往外慢慢牵拉，但是注意不要用力过度，反复牵拉之后就可以纠正这种异常现象了。确实无法纠正者，可在产后哺乳时用乳头罩放在乳头上，宝宝经乳头罩上的乳头吸吮，这也是不错的选择哦。
女性的乳房会有哪些变化？带你揭秘这4个时期的不同变化！
乳腺病是常见和多发病，会危害女性身心健康，最常见的乳腺疾病分为乳腺增生、乳腺炎和乳腺囊肿和乳腺癌等，不管是哪个年龄段的女性都要保护好乳腺，同时要了解乳房各个时期的变化。
女性乳房各个时期有哪些变化？
1、婴幼儿时期
一般女婴出生一个星期左右，乳头下面可出现类似于绿豆大小的硬结且有少量分泌物溢出，不必担心，切不可用力揉搓和挤压，只要保持局部清洁和卫生即可，一般三个星期左右就能恢复正常。
2、少女时期
女性从9岁开始，因为受到卵巢分泌激素影响而出现乳核且慢慢长大，一般15岁后基本定型。乳房因为脂肪细胞含量比较少，所以有一定的韧性，部分女性可出现两乳房大小不一的情况，一般随着身体发育，此差别会慢慢消失。虽然遗传决定乳房大小，但和后天因素也有很大关系，平时可以多做胸部运动，比如俯卧撑或者打球，保持挺胸收腹状态，均衡为身体摄入营养，合理补充脂肪和水分。适时穿内衣，穿太晚的话会影响其形状，穿太早的话可妨碍发育。根据乳房大小选择合适内衣，每天带内衣的时间不能超过9个小时。
3、成年期
大部分女性在来月经前一星期左右，因为受到雌性激素影响乳房增大，等月经来潮后激素水平下降，乳房复原。月经前一个星期，避免吃辛辣刺激性食物，选择高膳食纤维和清淡的食物，避免加剧乳房胀痛感。怀孕期间乳晕颜色加深且乳房体积增大，期间可以对局部按摩，同时对乳头部位揉捏能增加韧性，促进乳汁生成，也能促进输乳管开放。尽量采取母乳喂养，母乳喂养能降低患上乳腺癌几率。
4、中年以后
女性进入中年后，卵巢分泌激素减少，因为缺乏雌性激素刺激，乳房会慢慢萎缩，腺体组织会被乳房组织所代替，其体积变小。此阶段乳房疾病发生率高，要定期去医院做检查。若发现乳房有肿块疼痛以及乳头溢液要及时就诊。
温馨提示
女性每次洗澡的时候都要仔细观察乳房，用手触摸，一旦发现异常要及时治疗。另外要有健康的生活方式，戒掉烟酒，提倡晚婚和计划生育，防止多次流产。多吃红绿色蔬菜瓜果和大豆制品，保持规律性生活，保持心理平衡，控制身体肥胖。
怀孕期间,女性身体的变化
怀胎十月，准妈妈的身体会出现什么变化呢？肚子会长大是自然的，但准妈妈们，你还会注意到身体的其他部位都产生着微妙的变化。让我们从头到脚一起来看一看吧，看看我们的身体到底会发生什么变化。
一、头发：发质改善了
很多准妈妈都发现，怀孕后头发变得前所未有的好，从没有像现在这样有韧性、有光泽，没准你还会发现你的头发变多了，其实这应该归功于一种叫做一磷酸腺苷单核苷酸激素，会让头发增长速度会加快，而且一般不再脱发。这时候，不妨去盘个新发型吧！
二、脸：皮肤红润水嫩
一般情况下，你的皮肤都会显得容光焕发，怀孕后，你的皮肤会保持更多的水分，但如果突然出现一些斑点也不必大惊小怪，这是激素惹的祸。在脸颊、鼻子或前额处会出现被称为妊娠斑的黑色斑点；脸上也可能会出现有如血管瘤的红色小点。在生产后，这些斑点会慢慢变浅，甚至消失。
三、口腔：牙龈流血
不少准妈妈会发现，孕后刷牙的时候牙龈出血了。这是因为怀孕时，准妈妈可能会得一种短期的叫做孕期牙龈炎的疾病，就算你保持良好的口腔卫生，这种情况也不可避免。因为，怀孕带来的荷尔蒙变化和体内血量的增多，会使准妈妈的牙龈组织更容易发炎，变红、疼痛、甚至感染，直至生产后才自动痊愈。
但是在怀孕期间，准妈妈可以通过以下办法来减轻病况：用餐后，用柔软的牙刷刷牙两分钟以上；每天用牙线清洁牙齿；怀孕期间至少见一次牙医，进行一次专业的牙齿清洁。
四、乳房：惊喜升级
正常情况下，准妈妈的乳房普遍会增大1千克左右。为什么呢？专家说，在孕早期，乳腺开始增大，为将来的哺乳做准备，因此使乳房发胀，变得更加柔软。但准妈妈们别开心得太早，因为在产后停止哺乳后，你的乳房又会缩回去，而且乳头周围皮肤的颜色也开始发暗。这是最正常的生理现象。
五、指甲：长得快了
对大多数准妈妈来说，指甲刀是孕期的必备品。像头发一样，指甲在孕期的9个月里，不但增长速度加快，也坚韧得多，指甲变得有光泽，不过也有些准妈妈说她们的指甲变得易断了。
因此，要日常生活中，准妈妈应注意这些指甲护理：
1、平常多摄取一些含有胶质成分的食物；
2、勤剪指甲，尽量让指甲保持短短的；
3、就寝之前，使用一些保湿防护乳液，来保护手部肌肤与指甲的组织；
4、使用清洁剂做家事时，别忘了戴上手套，以免手或手指沾到刺激性强的清洁剂，造成过敏与伤害；
5、避免擦指甲油。
六、肚子：长出妊娠纹＋妊娠中线
随着腹部皮肤的扩张，皮肤下的胶原质开始撕裂，在腹部、胸部、臀部和大腿都留下妊娠纹。大概50％的女性都会有妊娠纹，它的出现取决于遗传和营养等因素，而体重的增加数量在某种程度上也起着一定的作用。 体重增加迅速的准妈妈，妊娠纹的状况一般都很严重，但是，这种情况也会在体重增加很少的准妈妈身上出现。虽然妊娠纹可能一辈子都不能完全消除，但生产后，它们会逐渐地变成银白色，并慢慢变浅。所以，千万不要为再不能穿比基尼感到绝望。
在孕中后期，很多准妈妈从肚脐眼一直延伸到耻骨（阴部区域）会出现一条垂直的黑色带状花纹。这条黑线的形成得归功于一种激素，它能够影响本区域色素细胞，促使黑色素沉淀，从而形成棕黑色的肚中线。这条肚中线会在你生产后自动消失。不过可能要耗时一年，直到你孩子满周岁后才会彻底消失。
七、腿：静脉曲张
怀孕后期，准妈妈循环系统增加的血量会使静脉凸起，甚至爆青筋。如果你是这种情况，而且你又比较在意，最好坚持穿裤子或穿裙子的时候穿上孕妇弹性袜，或多把腿抬起来休息，尽量避免长时间坐、立或双腿交叉，或通过走路或游泳来促进血液循环。放心，生产后静脉曲张的症状就会减轻。
八、脚：变大了
怀孕中后期，体内增加的水分经常会集中在脚踝和双脚上，可能会让你的脚肿起来，鞋子也变得有点紧。耻骨松弛激素的分泌同时会令脚部关节松弛。事实上，大多数妈妈都发现，在生产后，她们的脚普遍都变大了，甚至要穿大一码的鞋。准妈妈们，就当是给自己添新鞋子的正当理由吧。
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