当预产期将近，准妈妈可能会想通过自然分娩的方式来迎接宝宝的到来。自然分娩不仅对女性有很多好处，对孩子的生长发育也是很有好处的。除非很接近或可能已经过了预产期，或者有医疗上的原因，否则准妈妈是不应该试图引产的。在采取引产手段之前，应该得到医生的批准，得到批准后，可以试试以下这些方法。
医学引产
在医生的帮助下，使用医疗技术来帮助自己分娩，四种常见的医疗技术是催产素、促宫颈成熟药物、将导尿管插入子宫颈和人工破膜等。所有这些技术在进行时都可能存在风险，准妈妈应该提前有所了解。
自然引产
除了通过医学引产，还有许多自然的方式，产妇可以与伴侣一起尝试，或者也可以寻求其他人的帮助。这些活动是医生的指导意见下可以在家里进行，准妈妈只需要放松而且准备好。
1、运动。如散步、跳绳、冲刺、游泳或摆动（秋千）都可以提供帮助。这些活动能够让宝宝旋转到一个很好的分娩位置，但不要运动得太剧烈。
2、保持放松。如果准妈妈想知道如何轻松地分娩，这真是最简单的方法。当心情不再紧张，不再给宝宝施加压力，这个过程就越有可能尽早开始，顺利结束。
3、食品刺激。每个人都有喜欢的食物。但辛辣食品、比萨饼或香肠可以帮助更快分娩，只是因为它们可以刺激肠胃蠕动。但一般医生可能不会推荐，因为它们可能会导致肠胃不适。
4、水果。热带水果，如菠萝、芒果，猕猴桃都包含一种酶，可以帮助打开子宫颈。
5、指压及脊骨治疗。有些穴位按摩、整脊技术，也可以促进分娩。
6、蓖麻油。蓖麻油是一种古老的方法，现在不怎么不推荐使用了。它同样是属于辛辣食物，也会刺激肠子，也可引起恶心，但效果微乎其微。
7、草药。草药补充剂如樱草花油（EPO），黑色和蓝色的升麻，红树莓叶茶和荨麻茶等也可以用来引产，但除非有一个中医或行家来帮助我们确定使用的剂量。因为服用过多可引起严重的并发症，包括死亡。为了宝宝和自己的健康，一定要做到万事小心、量力而行。
本文Hash：9f9bdc0954bebe02dcbeebe6a3cd380d896bfd2f
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。