导读： 产后子宫复原 1、子宫体的复原 2、子宫颈的复原 3、子宫内膜的复原 产后子宫恢复大小 产后子宫什么时候才能复原 1、产后42天：恶露干净为产后子宫恢复正常。 2、42天之后：恶露不干净，提示子宫恢复不良。
产后子宫复原
产后子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。
1、子宫体的复原
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
2、子宫颈的复原
在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
3、子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
产后子宫恢复大小
产后子宫恢复一般发生在7-10天后，子宫颈内口就会出现关闭，随着时间的推移，子宫再进一步挤压，将残余的恶露不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，等到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小，而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间就要长一些，总体来说，产后子宫恢复需要42天的时间。
产后子宫恢复大小，正常为：长5.0-8.0com，宽4.0-5.0cm，厚约2.0-3.0cm。
产后子宫什么时候才能复原
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。
1、产后42天：恶露干净为产后子宫恢复正常。
胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为恶露。恶露持续时间的长短也是子宫恢复是否正常的一个重要反映。
一般情况下，恶露在产后4周即28天就会干净了。有的产妇拖的时间长一点，但正常情况下最长也不会超过42天。因为从分娩后2小时到产后6周内为产褥期，在这段时间内，产妇身体的各个机能都会逐渐恢复，包括子宫在内，也会恢复到正常、健康的状态。这就意味着产后6周即42天是子宫恢复正常的一个期限。无论顺产、钳产、剖宫产、臀位助产，恶露都应该在这个时间段内干净。一旦超过42天还有恶露，即视为异常。
2、42天之后：恶露不干净，提示子宫恢复不良。
过了42天恶露还不干净，则提示子宫恢复不良。如果同时伴有上述质与量、颜色与气味的变化，应首先警惕子宫疾病的存在，譬如胎盘残留引起子宫收缩无力，又如细菌从阴道上行性感染或分娩时存在隐性感染而分娩后没有消除，还有子宫剖宫产伤口恢复不好等，都需要尽早到医院就诊，以对症治疗。
产后子宫脱垂的的原因是什么？产后子宫脱垂治疗最佳时间是什么时候
子宫脱垂是女性常见的疾病，其原因也很多，一般来说产后出现的情况更为普遍，生病后必须注意及时治疗，生活烹饪也尤为重要。
产后子宫下垂的原因
1、怀孕的母亲们在生产时急产或滞产，产后子宫下垂的可能性高于正常生产的母亲。急产是指从规律宫缩到胎儿出生不到3小时。急产的妈妈们由于盆地组织和引导肌肉还没有来得及充分的扩张后，就被突然的抬头压迫并撕裂，如果产后没有及时修补，分娩后的盆地支持组织不能够恢复正常，就可能导致子宫下垂。滞产容易引起子宫下垂的原因是胎头对阴道和盆地组织的压迫时间过长，盆地组织受损，可能引起子宫下垂。
2、产后不注意躺着休息，过早参加体力劳动，体力劳动过重，蹲下也有子宫下垂的可能性。产后一到四十二天，产妇们要注意休息。平时工作最好坐下或站下，不要蹲下。月子结束后，可以适当地进行产后运动。例如，肛门运动、背部肌肉、腹部肌肉运动等，适当的运动有利于产后身体的恢复。
3、产后使用束缚带也容易引起子宫下垂。目前，许多育儿网站宣传产后使用束缚带有助于产妇恢复体型。其实，剖腹产除了可以在医生的指导下适当使用以避免伤口渗血外。一般产妇坐在月球上使用束缚带，有助于恢复身体，但将来尿失禁、子宫下垂的概率可能会增加。
4、分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。
5、新妈妈原来体质就虚弱，产后由于经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。此外，产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等，这些是女性患子宫脱垂的最主要的病因。
产后子宫脱垂治疗
1、普通康复治疗增强体质，增强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便畅通。避免压迫下腹增加腹压和重体力劳动。
2、子宫下垂治疗在阴道内配合-一般疗法适用于I度、ii度轻子宫下垂患者、阴道壁中度膨胀。常用的类型有喇叭型、环型、球型、球腹-蘑菇头子宫托。
3、手术治疗适用于非手术治疗无效或重ii度、iii度子宫脱垂并发阴道前后壁膨胀者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身情况、生育要求等，选择合适的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。
产后子宫下垂注意事项
1、严禁寒性易下垂的水产品:蚌肉、田螺等水产品，食用后伤脾胃，进一步加重子宫下垂的病情，子宫下垂难以恢复。
2、忌食寒凉水果：梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果，使用后会损伤脾胃，加重子宫下垂的症状。
3、产后要注意休息：做好月子里的保健工作，尽量不要参加较重的体力劳动，做事情最好躺着或者坐着，尽量避免深蹲。
4、产后可适当进行收缩肛门运动:改善子宫下垂症状，收缩盆地肌肉尽量收缩肛门，每次收缩10-20次，每天有空时可多做几次。
5、不要吃伤口的食物:萝卜、咸菜、竹笋、头菜、茶、醋等食物，吃多了会伤口，消耗营养，产后身体没有足够的营养恢复，子宫收缩无力。
产后子宫多久能恢复？产后子宫恢复吃什么好？
生完孩子后，孕妇需要长时间休息。母亲应做好日常子宫护理，以避免将来出现根本原因。那么，如果产后子宫恢复不好怎么办？产后子宫的恢复过程是什么？产后子宫能恢复多久？如何判断子宫的恢复？产后子宫恢复的注意事项是什么？产后子宫恢复吃什么？
产后子宫恢复不好，产后坚持母乳喂养，母乳喂养非常有利于子宫恢复，乳头和乳晕有丰富的感觉神经末梢，婴儿吮吸刺激可以通过这些感觉神经末梢进入垂体后叶，使催产素合成增加，释放到血液循环促进子宫肌肉收缩，然后加速子宫恢复。产后按摩，分娩后，新妈妈可以经常顺时轻轻按摩下腹部，通过刺激穴位，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进收缩。
此外，如果产后按摩骶尾部，也能促进盆腔肌肉收缩，增强筋膜张力，帮助子宫恢复。产后运动，产后运动可以帮助子宫和骨盆恢复，分娩后7天左右可以做一些简单的运动，如抬腿、深呼吸、臀部等。饮用生化汤，生化汤的效果主要是促进血液循环，补充血瘀，补充气，非常适合在分娩期间饮用。产后运动，产后运动可以帮助恢复子宫和骨盆，分娩后7天左右可以做一些简单的运动，如抬腿、深呼吸、臀部等。喝生化汤，生化汤的效果主要是促进血液循环血液循环，补充血瘀，补充血液，补充气，在分娩期间非常适合饮用。分娩期间非常适合饮用。
产后，产后子宫高度非常高。产后子宫恢复-分娩后约10厘米2厘米-14天，子宫变小，进入小盆腔。子宫颈恢复：生产结束后，由于子宫颈充血水肿，变得极其柔软，子宫颈壁很薄，7天后恢复原状-子宫颈内口10天后关闭，直到分娩后4周左右才能恢复正常大小。子宫内膜恢复:胎盘、胎膜与子宫壁分离，母体排出后，新的子宫内膜会从子宫内膜的基底层生长。分娩后约10天，除胎盘附着面外，其余子宫腔将完全覆盖新的子宫内膜。刚生完孩子，胎盘附着部分的子宫壁面积和手掌一样大，产后约2周，直径缩小到3-4cm，直到产后6-8周愈合。
产后子宫多久能恢复？
一般来说，一般来说，大多数产妇在婴儿出生后需要4个子宫-6周逐渐恢复，子宫逐渐恢复，产后6周-需要8周才能完全愈合。但是，如果产妇想要恢复得又快又好，就有一些知识，需要产妇多保养，多注意。
婴儿出生后，母亲应及时排尿，不得憋尿，以免膀胱支撑，影响子宫正常收缩，引起膀胱炎，导致子宫正常恢复，母亲也应尽量地下床活动，不能卧床，早起床活动有利于子宫收缩，有利于恶露排出，有利于产后子宫恢复更好更快。
如何判断子宫恢复
一般来说，婴儿出生后，母亲需要大约一个月的时间才能恢复正常。在第六周，子宫几乎愈合。母亲可以通过两个外观指标来判断。
第一，如果子宫恢复良好，检查刚出生的子宫底部，从肚脐可以触摸，大约两周，子宫不能触摸，如果触摸硬块，去医院检查是否有子宫肌瘤。
第二，恶露的颜色从鲜红色、暗红色、深黑色到浅红色，最后无色。
子宫的恢复时间大约需要6周。如果过了这段时间，胃还是会觉得肿。然后建议去医院检查，找出原因，然后对症下药。
产后子宫恢复预防措施产后应及时排尿。不要使膀胱过度膨胀或经常处于膨胀状态。在分娩期间，减少腹部压力：减少重量，减少弯曲。产后母乳喂养。由于婴儿的吮吸刺激，它会反射性地导致子宫收缩，从而促进子宫恢复。注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。当子宫尚未恢复正常时，应避免发生性行为。产后不要吃辛辣食物，不要喝酒，主要是轻营养丰富，多吃鱼、豆类、蔬菜。
产后子宫恢复吃什么好
1、红糖：红糖可以发挥促进血液循环和消除血瘀的作用，产后吃红糖水可以有效促进恶露的消除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不应该吃太多，因为它有促进血液循环的作用，多吃会增加恶露，对身体造成不利。
2、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和各种营养物质，对产后新妈妈的身体恢复有很大的帮助，可以帮助快速恢复体力，可以促进胃肠蠕动，但也可以增加孕妇的胃蠕动。虽然鸡蛋富含维生素B1和维生素B2，但也可以帮助女性不仅可以增加胃蠕动。它可以减少产后便秘。
3、山楂：山楂富含有机酸，具有收敛、化瘀、消滞的作用，因此也具有很好的收缩子宫的作用。山楂酸清爽可口，也有助于开胃解渴，有助于产后食欲不振。
4、鸡汤：鸡汤营养丰富，鸡汤：鸡汤营养丰富，能发挥温暖的作用，能有效帮助产妇快速恢复体力，补充身体所需的营养，是产后恢复体力的首选食物。虽然鸡汤是补充的，但油含量很高，如果子宫汤中的脂肪摄入过多，很容易引起肥胖和便秘。
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