导读： 改善贫血的食疗方有哪些 猪血粥 羊肉丝炒鸡蛋 韭菜炒猪肝 红枣木耳汤 杞果牛骨汤 盐水鸡蛋
改善贫血的食疗方有哪些
猪血粥
材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。
制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。
功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。
羊肉丝炒鸡蛋
材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。
制作方法：炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效：滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。
韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。
制作方法：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
红枣木耳汤
材料：红枣30枚，黑木耳25克。
制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成
功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。
杞果牛骨汤
材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。
制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。
功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。
盐水鸡蛋
材料：鸡蛋2个。
制作方法：取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。
功效：补铁，对缺铁性贫血有疗效。
治疗贫血的食疗方有哪些？
1、莲子桂圆汤
组成：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
功效：该方具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
2、红枣黑木耳汤
组成：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。
功效：该方具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
3、鸡肝西红柿汤
鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
功效：该方具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
食疗治疗贫血的方法有哪些？
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
本文Hash：c4a8e2e913c28583062a1563d2c6b0f76a27175f
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
饮食治疗贫血的方法有哪些
富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等，也是贫血的治疗中极为常见的。富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。富含铜的食
-
恶性贫血的食疗方法有哪些
恶性贫血的食疗方法如下：1、当归补血茶当归、熟地各10克，红枣30克。将上药共置人沙锅内加水煎者，取汁。不拘时代茶饮用。每日1剂。功效：养血补血。2、黄豆芽猪血汤黄豆芽、猪血各250克，料酒、植物油、蒜茸、葱末、姜末、精盐、味精各适量。黄豆芽去根洗净；猪血划成小方块，用清水漂净。锅内加植物油烧热，爆香蒜茸、葱末、姜末，下猪血并烹入料酒，加水煮沸，放入黄豆芽，煮2分钟，调入精盐、味精即成。随意服食。
-
改善心绞痛的食疗偏方有哪些?
1、薤白10克，葱白30克，生地15克，川芎6克，粳米50克。先把薤白、葱白洗净切碎，将生地、川芎煎汁20毫升，同粳米煮粥服食。每日1次，连服7天。2、延胡索、山楂、丹参各50克，瓜蒌30克，薤白9克，米酒1000毫升。同放瓷罐中浸泡3天后备用。每次服浸酒10毫升，每日3次，连服数天。3、薤白10克，三七粉2克，桂皮7克，沙参25克，黄酒适量。用水煎去渣，再用黄酒冲服。每日2次，连服数天。4、毛冬
-
地中海贫血有哪些食疗方？
相信大家都听说过地中海贫血了，既然是贫血，那么在日常生活中就要注意补血。而补血就需要调整好饮食，多吃些有益于补血的食物，比如大枣、花生、桑葚等。那么，今天小编给患者朋友介绍几款食疗法。1、蜂蜜桑葚膏材料:新鲜桑葚1000克，蜂蜜25克。做法：桑葚洗净绞汁，小火熬成稀膏，放入蜂蜜熬至稠厚，冷却贮藏备用。每日食2次，每次取10--15克以热水冲服，连服半月为1疗程。2、冬虫夏草鸡材料:冬虫夏草、薏
-
女人贫血有哪些食疗方法
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。
-
贫血有点头晕的治疗方法有哪些
患者出现贫血以及轻微头晕的情况,首先应该明确造成贫血的主要原因,可以通过补充铁元素等来增强自身的造血功能,也可以通过摄入叶酸以及维生素b12的方式来改善巨幼细胞性贫血的状况。
-
健康改善贫血的食疗药膳方
1。腔骨500克清水煮熟，加大枣50克，香菇100克，再煮半小时，酌加盐及少量调料，喝汤吃肉。2。荔枝、大枣、桑椹子各适量用糯米煮粥，早晚食用。3。龙眼肉、熟地黄各100克，加水适量，文火煮约半小时，加入阿胶30克，红糖少量，化开调匀即可食用。4。猪心和羊心各一切块，水煮至熟，加入黑木耳约100克，胡萝卜切块100克，调料适量炖熟即可。5。蛤蚧一对除去头足，加入白人参50克、枸杞子100克、当归1
-
产后贫血的治疗偏方有哪些
产后贫血的治疗偏方有哪些1、豆腐猪血汤豆腐200克，猪血250克，大枣10枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。3、枸杞猪骨汤猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。4、归芪炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪100克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐
-
小儿贫血的治疗方法有哪些
小儿贫血的治疗，首先要明确病因，对于不同的贫血病因，采取不同的治疗。治疗方法包括饮食治疗、药物治疗、骨髓移植、输血。一、最常见的小儿贫血是营养不良性贫血，可以采取饮食的治疗，如果是缺铁，就多补充含铁的食物。二、如果饮食调整症状改善不明显，就要用药物治疗，根据不同的原因采取不同的药物，比如补充铁剂，补充维生素等。三、如果贫血比较严重，是骨髓生长异常引起的，比如白血病引起的贫血，可能要做骨髓移植
-
治疗贫血的偏方主要有哪些
首先，可以做一些有助于补血的汤类食物比如：桂圆枸杞大枣汤，这是非常好的补血饮品，具体做法非常的简单：材料是桂圆枸杞、大枣以及红糖，将上述食品材料洗干净，然后浸泡24个小时，加水煮40到60分钟，趁温热时喝下。其次，都知道，红糖的补血效果是非常好的，妇女在产后和经期经常用来补血，因为它能够在短时间内见到效果，方法简单，贫血患者可以直接喝红糖水，还可以是做成红糖红枣羹，都能够起到补血的作用。当然，女性
-
恶性贫血的治疗方法有哪些
恶性贫血是因胃黏膜萎缩、胃液中缺乏内因子，使维生素B12吸收出现障碍而发生的巨幼细胞贫血。发病机制不清楚，与种族和遗传有关。该疾病严重侵害着患者的身体健康，因此大家在日常生活中一定要引起重视，做到早发现早治疗。恶性贫血的治疗方法具体如下：药物治疗在48小时内即可出现症状的改善，最有效的治疗是肌肉注射维生素B12，并且是终身治疗。除此之外，还可选用以下疗法。（1）叶酸：维生素B12缺乏时可以同时伴
-
有乙肝而且贫血的治疗方法有哪些
根据你身体患有乙肝病毒感染出现贫血的临床病变表现情况,是乙肝病毒感染出现了,肝脏组织损伤代谢紊乱,导致身体出现了贫血的临床情况,在临床检查确定以后,根据身体的具体情况,通过保护肝功能以及配合调整气血组织代谢指标的一种调理措施和方法进行治疗。
-
高血压的食疗方法有哪些呢？
高血压是非常普通的心血管疾病，但如果不注意治疗发展，结果会更加严重。除了吃降压药控制血压外，你知道如何从饮食中治疗高血压吗？专家经过总结，列举了以下9种方法营养饮食疗法。1.减少盐的摄取量:所有报告都显示，饮食中盐分过多会导致血压上升。美国心脏协会建议，每天必须限制盐的摄入量在2.5克以内，这个建议很重要。但是，饮食中盐的含量越低越好，体内盐分过低，体内胰岛素和胆固醇的含量就越高。2.减少脂肪
-
低钾血症日常食疗吃哪些？,低钾血症的预防方法有哪些？
低钾血症患者近年来有上升趋势，低钾血症的常见原因是钾排出过多，钾摄入不足。严重低钾血症会影响身体功能、消化系统、呼吸循环功能，甚至突然死亡。低钾血症看起来很普通，但很着急。我们可以从什么方面预防？低钾血症吃什么？人体血清中钾的浓度只有3.5~5.5mmol/L，但是需要生命活动。人体内钾主要来自食物，钾分布在天然食物中，日常饮食不足，饮食不均衡，肉、蛋、糖、盐偏多，粮食、豆类、蔬菜、水果少，钾
-
地中海贫血食疗不能喝牛奶吗？,有哪些食疗方法？
在近几年，血液疾病的发病率是越来越高，一旦出现血液疾病，患者就要及时进行治疗。就像地中海贫血，它除了正规的药物治疗外，在平时还可以选用食疗来进行治疗。不过在进行食疗的时候也有一些是不能吃，下面我们就一起来看下。地中海贫血食疗不能喝牛奶吗？准确的来说，在患有地中海贫血期间患者是不可以喝牛奶的，因为此病需要补充大量的铁来改善，而如果喝牛奶，那么在平时摄入各种食物中所含的铁就会受到牛奶中高磷多钙的影响，
