孩子成天只想打游戏、裁员消息使你茶饭不思、孩子发脾气甩门给你看……
禅意父母知道怎么办？
接受真实自我
禅意要我们发现真实的自我，接受已有的成功和错误，而不是试图重写历史，更不要用自己的条条框框为孩子设计未来，这才是真正的“耕耘自我”。
家庭危机A：公司四处流传裁员消息，搞得你茶饭不思。
常见表现：在孩子面前尽最大可能隐藏你的焦虑情绪，或者反之，把你的忧虑向子女彻底倾诉出来，以释放压力。
禅意父母：忽略细节，只告诉孩子：你正面临成人的一种困境。以你经历过的类似遭遇让他知道，大人的麻烦总会找到解决办法。
冷静面对风暴
对禅意最流行的解释是：万事当前冷静对待。但这并不是要求人保持冷血，而是不被愤怒和遗憾所左右。
家庭危机b:你的孩子整天在外面烦躁，需要回家发泄，但他拒绝和你交流。他甩门给你看，还会对你提高嗓门说话。
常见表现:比他高八度，威胁他，甚至倾听他。
禅意父母:孩子发脾气气时，父母应该冷静地用鼻子呼吸几次，然后要求他回到自己的房间发泄。等他平静下来，再和他交往。
关注此时此地
此时此地，这是禅意最关注的时态。禅意的生活态度是放下过去和未来的负担，多看现在和眼前。和孩子一起经历，珍惜现在的每一刻，不要后悔过去的遗憾和梦想的现实未来。
家庭危机c:考试成绩差，作业拖延……你的孩子整天都想玩电子游戏。
常见表现:取消他的所有娱乐活动，加倍处罚，用未来失业、领取低保救济金等各种恐吓、教训。
禅意父母:做父母不要总是用自己面临的不安问题吓唬孩子。坐下来，和他一起做作业，合理安排学习和娱乐时间，肯定他的进步，按照他的意愿放松娱乐。
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