初春季节，乍暖还寒，昼夜温差大，是感冒易发和容易传染的季节，如果稍微不注意防范，就很容易伤害患者的健康，特别是婴幼儿较容易感染，希望大家多多关心自己的身体，提前做好春季感冒的预防。
春季易发5种疾病
1、哮喘
惊蛰春分前后，慢性疾病患者最易复发，正所谓“百草回芽，百病复发”。其中哮喘多发于此期，饮食调养的方法很适宜于哮喘轻度发作或缓解期。因此，应该避免进食过饱，吃的食物不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣刺激食物，特别要禁食海腥油腻之物。发作期鼓励患者多饮水，利于排尿。食物以充足碳水化合物保证热能供应，以乳、蛋、豆制品保证蛋白质的给养。肾阳不足（肾阳不足：中医又称肾火弱，肾火弱的人就会感到身体寒大，表现为腿脚寒凉难受）的虚喘病病人以海马焙黄研末，每次冲服3克，或以当归6克，海马3克，水煎服；五脏气血虚衰、中气不足的虚喘病人以鹌鹑1只，不去毛，焙烧研末，每次10克，加红糖水融化，再兑入黄酒50克，一次服完，每日2次，予以调养。
2、流行性感冒
流行性感冒较普通感冒病情较重，恢复较慢，主要表现为发热、怕冷、头痛、咽痛、全身乏力酸痛、不想吃东西，以及其他一些类似于感冒的症状。接种流感疫苗是防范流感比较有效的武器。由于流感病毒变异很快，因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方，也是预防流感的有效措施。
3、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性、全身性、出疹性呼吸道传染病，发病严重时可引起死亡。按规定接种麻疹疫苗是预防麻疹的有效措施之一。如果知道周围有人得了麻疹，避免与其密切接触。如自身麻疹疫苗接种史不详，应到有关单位进行补充免疫。万一发生麻疹，应及时到医院就诊、隔离治疗。
4、水痘
水痘作为儿童常见的传染性疾病，在春、冬季节会出现一个发病高峰期，一般潜伏期有2~3周。水痘病毒存在于患者的呼吸道分泌物、疱疹和血液中，经飞沫或直接接触疱液而传染。切断传播途径，保护易感人群，可以降低该病发病率。
5、抑郁和失眠
春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。据了解，春天是各类精神疾病的多发期，由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上多变的天气，也常常使正常人情绪波动较快，从而导致产生抑郁情绪，影响身体健康。
对正常人来说，出现情绪波动都是正常的，但要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动；多去郊外走走，呼吸新鲜空气；严重的可找专业心理咨询师给予心理疏导，千万别陷入抑郁情绪的泥潭，不能自拔。
家长谨记小孩感冒了不要急于用药：
一、小儿感冒不要急于退热。
发热是身体的一种防御性反应，既有利于歼灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长发育。但高热时（39℃以上）应在医生指导下退热。退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使体温下降，可配合使用退热药。常用的退热药有安乃近滴鼻液、扑尔敏片、小儿退热栓等。然而，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，高热时使用退热药，易诱发惊厥。
二、小儿感冒不要随便使用抗生素。
由于感冒大多为病毒感染所致，抗菌素对病毒无效，所以在感冒早期不必使用头孢类抗菌药和阿齐霉素等，而须使用抗病毒药。常用的抗病 毒药有利巴韦林（又名病毒唑）和板蓝根冲剂。
三、在下列情况下，感冒可考虑合用抗生素。
1、服用抗病毒药物不能退热。
2、预防6月龄以下的婴儿发生继发性细菌感染。
3、血液检查白细胞数明显增高。
4、经常患扁桃体炎。
5、出现支气管炎或肺炎。
儿童春季感冒的预防方法
1、多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
2、常喝水：气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3、注意补充营养：要适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、蛋、奶等营养价值较高的食物；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，提高抗病能力，增强抵抗力。
4、加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手，不要用脏手触摸脸、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所，防止在医院接触病例时感染。
5、减少对呼吸道的刺激：不吸烟，少食辛辣的食物，可减少对呼吸道的刺激，以保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。
本文Hash：48dcc92efea762357cbf31ef250a94529f4d2b24
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。