立秋过后不久,秋老虎便大肆来袭。
初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,气候干燥,此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝,甚至发中至高热。秋燥所致咳嗽时间较长,难以治愈,使人生畏,所以人们把秋的温燥称之为“秋老虎”。日常生活中,简单的小细节就可以让你成为“打虎英雄”,击退秋老虎。
预防秋老虎有妙招
1、“秋老虎”发威时,太阳很猛,中午时分的紫外线仍会伤人。因此要注意少晒太阳,尽量在阴凉处作业。
2、要多饮水,每天至少饮1000毫升以上;常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等。
3、不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。
4、“秋老虎”时期是痢疾、急性肠胃炎、食物中毒、慢性胃炎等胃肠病的高发时段,要注意饮食卫生,防治病从口入。
5、劳逸结合,保持充足的睡眠。睡眠好了,体质好,就不用担心“秋老虎”的侵扰啦。
6、每天吃1~2个梨(雪梨或沙梨)、西瓜、蕉类、山竹等凉性水果。
7、常吃些清热、生津、养阴的食物,如萝卜、茅根、马蹄、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜及新鲜水果和蔬菜、瘦精肉、木耳、老鸭肉、鳖肉、青鱼、鲳鱼、黄花鱼、鲍鱼、鳗鱼、银耳、百合、紫菜、莲子、茨实、核桃、乌梅、芝麻等。
8、在装有空调的室内工作和生活时,空调要保持在23~27摄氏度,同时要注意保持室内空气流通。
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蓝色家居环境抗击秋老虎
蓝色属于冷色,想要既温馨又清凉的居室风格,一定要避免大面积纯色块的出现,以免给人过于清冷的感觉。如果在客厅,可以在沙发或扶手椅上搭配几只不同蓝色图案的靠包,简洁利落的线条带来清爽视觉效果的同时,又可以利用深浅蓝色不同程度的变化,增加视觉层次感。当然,蓝色也可以与白色、大地色、草绿色等其他自然色系混搭,打造出清新宜人的客厅氛围。如果沙发本身有着鲜明的图案,那么适当点缀几只浅淡的纯蓝色靠包,并搭配同色系元素的窗帘,同样可以营造清爽可爱的居室氛围。
倚靠在窗边大大小小不同图案的靠包,让人眼前一亮。
蓝色方靠 宜家家居 99 条纹靠包 宜家家居 39 烛台 宜家家居 69 蜡烛 宜家家居 9.9
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倚窗而坐,喝上一杯香浓的咖啡或淡雅的清茶,娇小可爱的蓝色花瓶里柔美的花朵香气弥漫,既清凉又惬意。
指环杯 emo+ 198 相框 晴色 128 托盘 晴色 69
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浅蓝色的墙面给人带来清新、柔和的视觉感受,搭配白色的木质单椅简洁明快,蓝色靠包上白色贝壳图案、使下午茶时光变得柔软而浪漫。
椅子 宜家家居 529 咖啡杯 D&B 169/套
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天蓝雅
除了利用局部的蓝色配饰做点缀之外,我们也可让居室的整体风格都散发出海洋般的清凉感觉。而大面积的单色搭配不论明暗都会略显沉闷单调,花朵图案和条纹元素的加入会立刻带来轻松浪漫的氛围。但是在选取花朵图案的时候也要注意图案的大小,小碎花、细条纹以及淡雅的色彩才是首选,因为过于鲜艳的蓝色和过大夸张的花朵都会破坏清新的感觉。同时还应注意的是,如果是在卧室内,窗帘及床品上如有花朵图案,那么家具与墙面则以干净素雅的单色为宜。
若担心蓝色过多而造成房间风格偏冷,可在其他小装饰上采用暖色调来中和。床上靠枕的材质与图案也尽量贴近自然风格,不宜过于花哨,避免繁杂混乱。
有着干净背景色的衣帽间,白色墙面上装饰了大大小小图案各异的盘子,蓝色花朵图案在盘中作为点缀,与轻薄的蓝色花朵窗纱形成气质与色调上的统一。
衣帽架 鱼西美屋 128 装饰盘 晴色 228/套
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在卧室中点缀几只与床品不同图案的蓝色靠包,纯色、条纹与花朵图案的床品相搭配,干净清爽的同时,不会显得过于沉闷与杂乱。
条纹靠包 晴色 49 单色靠包 晴色 69
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透过落地玻璃窗,整间卧室明亮而温馨。纯棉的靠枕上兰花与藤蔓图案,与窗帘上的蓝色花朵相互呼应,天蓝色细条纹的布艺沙发干净清透,整体风格完美和谐。
果篮 鱼西美屋 128 相框 晴色 69 咖啡杯 晴色 99/套
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