目前对于子宫内膜异位症的病因尚未研究清楚,所以在之后的子宫内膜异位症治疗上会比较困难,彻底预防更是困难。但在只要大家在日常生活中能够注意细节,还是会减少发病几率的。
预防子宫内膜异位症的细节
1、尽量少做人工流产和刮宫,做好计划生育。
2、月经期间,禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
3、月经期一定要做好自己的保健,注意控制自己的情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的改变。
4、女性月经期一定杜绝性生活。
5、预防注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常,所谓“正气内存,邪不可干”就是这个道理。
6、预防要注意自身保暖,避免感寒着凉。
7、如果已查处患有子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症。
8、女孩子青春期要避免受惊吓,以免导致闭经或形成溢流。
能预防子宫内膜异位症的蔬菜:
1、韭菜
有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。
2、莴苣
具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。
3、红薯
凉血活血,宽肠胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。
4、菠菜
菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、空心菜
含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
6、白萝卜
生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
本文Hash:ba325bddac7be1cb4e28889bef7ba2d3742016dd
声明:此文由 lizhen002 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。