导读: 产后第一周 产后第二周 产后第三周 产后第四周 指导医生:吉林省敦化市第二人民医院副院长、妇产科主任 张云梅
相比于顺产的产妇,进行了剖腹产的产妇对营养的需求更大一些。剖腹产后由于伤口大,卧床时间长、肠子蠕动慢等原因,女性每一周的饮食都有不同。进行完剖腹产后的产妇,由于每一周身体情况的不同,饮食也需要随之变化。
产后第一周
1。在第一天的时候,产妇胃肠功能没有完全康复,所以需要喝蛋汤,米汤来补充分娩时消耗的体力。
2。在第二到三天的时候,产妇胃肠功能初步恢复,所以可以吃一下稀粥,汤面,馄饨等。
3。在第四天到第七天的时候,产妇胃肠功能基本恢复,所以可以吃鸡肉,鱼汤等来补充营养。
4。在第一周,产妇的身体初步恢复以后可以通过服用酪梨油来帮助子宫收缩,并且产妇需要多吃一些海带等富含大量铁的食物。
5。第一周的注意事项:禁止喝牛奶,避免胀气。不要吃油腻食物。不要吃深色食物。不要吃刺激性食物。
产后第二周
产妇身体初步恢复,所以可以吃一些正常食物。
1。富含铁的食物对于产妇的帮助是很大的,比如说海带,海藻等。
2。鸡肉,猪肉,牛肉,虾类经过好的蒸煮后有很高的营养价值,所以产妇也是可以吃的。
3。水果这方面有番茄,杏,枣,橘子。
4。第二周的注意事项:切记不要大补,大补类的食品有人参,枸杞,阿胶等。不要吃过硬,难消化的食物。
产后第三周
产妇身体基本恢复,所以可以通过食疗来进补。
1。花生猪脚汤(猪脚100克,花生20克,香菜末少许,豆苗少许),花生具有滋养补益,延年益寿的功效,猪脚中富含胶原蛋白,对于分娩后皮肤松弛的女性有很好的帮助。
2。姜丝麻油煎鸭蛋(鸭蛋2个、姜、胡麻油),姜性温和而无毒性,具有促进乳量的作用,而麻油具有通利血液的作用,并且鸭蛋中富含丰富的蛋白质,所以这道菜对于产妇术后的康复有很好的帮助作用。
产后第四周
1。花胶虫草花大骨汤(花胶1个,虫草花10克,干淮山2、3个,已焯水的大骨400克),本品大补,适合三到四周身体基本恢复的女性。
2。通草鲫鱼汤(鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量),通草和鲫鱼具有通乳汁的作用,所以两者相配合可以治疗产后妇女乳汁不下的症状。
指导医生:吉林省敦化市第二人民医院副院长、妇产科主任 张云梅
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