七月二十七号刮的宫，到今天例假只有一点点，而且肚子特别疼，大便肛门也疼，坠疼，不知道怎么回事？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，可能是便秘造成的，患者可以去医院复查，也可以先调理。便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或粪质干燥，排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个多见的因素。摄入饮食过少，食物成分不当(食物中含多量蛋白质，而碳水化合物、纤维成分少)、饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。也容易造成便秘。便秘的患者要养成每天定时排便的习惯，早晨起床以后，喝一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
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