国内628人参加的ED(勃起功能障碍)患者病因分类研究表明，心理问题占39%。在男性ED患者中，紧张、压力、抑郁、不安、夫妻感情不合等是普遍存在的情况，其实他们在生理上完全没有问题。
裸睡不能治疗性功能障碍
裸睡治疗男性不安、紧张引起的功能障碍有效。由于中国人在夫妻生活方面的观念比较保守，所以很多男性性功能障碍都是由于心理紧张、自卑，与夫妻之间对彼此身体、性能的评价没有关系。
建立裸睡习惯的夫妇，对彼此的身体更加坦率，性生活更加开放，男性在性行为中容易积极。但是，心理功能障碍也分为性知识不足、精神创伤、夫妻关系不协调、环境不适当、心理原因、偶然性交失败、被医生误诊为阳痿、精神负担增加、勃起障碍等多种情况。
根据其发病原因，进行有针对性的心理分析、指导和性教育，必要时给予视觉刺激和仪器治疗。无论原因如何，单纯裸睡治疗功能障碍确实有偏差。另外，裸睡容易感染泌尿生殖系统。无论多么干净的床单都会吸附很多灰尘，床单每天都不洗，和油脂、汗水混合形成污垢，直接接触生殖器容易感染泌尿生殖系统。另外，男性夜间勃起时会分泌一些前列腺液，液体粘到床单上不及时清洗也会留下污渍，产生卫生隐患。
如何预防性功能障碍？
1、培养正确的性观念。不要想也不要乱交。树立良好的性习惯，节制手淫，节制饮食，做爱。
2、夫妻之间应互相尊重。相互交流感情，相互信任。妻子最好给丈夫足够的理解和建议，不要冷言冷语，冷嘲热讽。
3、调节和缓解心理压力。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家人应该严格保密患者，治疗精神萎缩时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
4、烟酒可导致阴茎勃起障碍。烟酒会使男性发生阴茎勃起障碍，所以必须戒烟。养成良好的生活习惯也很重要。烟草可以影响男性阴茎的血液供应。再次勃起的时间延长了。临时饮酒会降低男性的功能，延长男性的成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。
5、注重食疗。餐桌上的很多食物都有增进性功能的作用。例如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾羊肉汤等韭菜、洋葱、青椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭等。一些具有滋阴壮阳作用的中药膳。也可选食。
6、加强锻炼。锻炼不仅对人的心脏有益。减少阳痿的概率。美国研究人员发现，也有利于人的性功能。惯例，适度的锻炼可以预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。
性功能障碍与心理有关系吗？性功能障碍的心理治疗方法是什么？
到了一定年龄，男性的性功能会随着身体素质的下降而明显受到影响，这让很多男性特别担心。男性性功能下降怎么办？可以从三个方面提高男性的性功能。
推荐处理性功能障碍的锻炼方法
跪姿后仰：在性行为中，男性使用跪姿，女性仰卧，抬起臀部，对男性的下背部和腿有很高的要求。加强这种锻炼，你可以跪在垫子上，上半身直立，试着向后靠，两三秒钟后恢复原状。
前屈腿压力：有时，丈夫会站在床边，让妻子躺下来享受性。练习这个动作可以增强相应的性感觉。左腿向前一步，弯曲膝盖，向下压力，直到大腿后部完全伸直。保持30秒后，换一条腿。
仰卧抬臀:爱女上位的男人一定要多练习。仰卧，双腿弯曲，双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌，保持上半身直线。
俯卧前推：非常适合喜欢男上位的丈夫。双臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向前移动。一前一后是一组。
仰卧，伸展单腿：经常练习可以改善盆底肌肉的血流和灵活性，轻松迎接各种性挑战。先仰卧，右腿弯曲，放在左膝上。用左手握住右膝，尽量靠在胸部。
单腿后踢双手双膝着地，踢直右腿，抬起，向左右摆动5次。慢慢放下，换左腿。
男性如何锻炼可以改善性功能？除了锻炼，还可以采取其他方法：
按摩阴囊可以增强男性的精力
为了改善男性的性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一。如果经常按摩，睾丸会改善循环。因为睾丸可以不断供应新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
每天按摩一次，每次2次-3分钟。用手指从阴囊上轻轻摩擦睾丸。如果时间太长，刺激性太强，会使睾丸功能低下。按摩最好一天一次，养成一天一次的习惯比偶尔更有效。
2.用淋浴按摩阴茎
洗澡时，最好用淋浴按摩阴茎。所谓淋浴按摩，就是用莲头将温水淋到阴茎根部，对恢复睾丸能量有很好的效果。
勃起就像肩痛一样，使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳。勃起时间越长，疲劳就越严重。当然，就像肩痛需要按摩一样，性生活后，按摩阴茎根部的韧带、神经和腹股沟会改善血液循环，尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅腹股沟，下腹部、脐带周围和腹股沟下部也有许多重要的穴位。如果淋浴器充分加热这些部位，它们会更有效。使用淋浴器和全身浸泡在浴缸里是不同的，因为淋浴器可以集中加热和刺激穴位。当然，淋浴器的水压更强。
心理治疗性功能障碍
男性健全的性行为是一个复杂的过程，需要通过一系列的条件反射和非条件反射来完成。这些条件反射是通过思维、意识、情感、环境等因素逐渐形成的，而非条件反射往往与社会心理问题相结合。男性性功能障碍的发生受精神、心理、内分泌、血管和神经因素的影响，大脑皮层抑制或兴奋异常引起的性功能障碍，特别是精神和心理因素约占60%。
因此，大多数患者应首先从心理上治疗性功能障碍。性功能障碍的心理治疗方法是什么？
1.认知教育治疗性功能障碍:通过传播普及科学知识，听专家讲授性方法，提高性生活质量。
2.心理咨询治疗性功能障碍：注意及时咨询患者的负面心理负担。心理咨询是基础。大量实践证明，寻求帮助的医学心理学家和有针对性的心理咨询是解决性功能障碍的良药。
3.性训练治疗性功能障碍:学习马斯特斯性感集中训练方法，坚持耻骨尾骨肌(pC肌肉)，提高性生活质量。
4.调整心理治疗性功能障碍:坚持健康向上的性生活方式，坦然接受性欲下降的事实，多看自己的成就和优势，用豁达整洁 优雅的形象代替年龄增长的负面影响。
5、改善环境治疗功能障碍：在秘密环境中做爱，调整室内温度，布置温暖环境，安排室内色调、照明，增加浪漫色彩。
6.加强沟通治疗性功能障碍:夫妻必须多沟通，互相诉说自己的感受，探索性的妙法。
哪些食物可以治疗性功能障碍？性功能障碍的常见症状和危害是什么？
治疗性功能障碍的食物
1、鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼是温暖的,具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的功效。,鲈鱼肥胖可爱,肉白如雪,鱼肉细腻,是鲈鱼品尝的最佳季节。
2、黑木耳
黑木耳含有更多的微量元素，维生素B1，B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,它可以预防血液凝结、心脑血管疾病和大便干燥。中医认为黑木耳平味甘甜,益气、益智、生血,对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
3、大豆
大豆营养成分齐全,蛋白质是完全蛋白质,赖氨酸含量较高,它可以弥补粮食中赖氨酸的不足。它可以用作蔬菜,它可以替代粮食,冬天吃大豆特别有益。中医认为,大豆味甘,具有和胃、调中、健脾益气的功效。
4、香菇
蘑菇含有多种维生素和矿物质，50多种酶和游离氨基酸，胆碱，腺嘌呤，麦角甾醇和蘑菇多糖,抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高。
性功能障碍的症状
1.阳痿是指阴茎不勃起或不勃起,不能正常性交。阳痿可由器质性疾病或精神因素引起。器质性疾病引起的阳痿,阴茎在任何时候都不勃起,阳痿是由精神因素引起的,性兴奋或性交时阴茎不勃起,勃起可能发生在平时或睡眠状态。
2.早泄是指阴茎勃起,但当阴茎插入阴道或接触阴道时，立即射精,不能进行正常的性交活动。早晚性交射精没有一定的标准,个体差异很大。性功能正常的人,射精速度在不同条件下差异很大,因此，正常人在性交时偶尔会过早射精,不应视为病理现象。
3.遗精是指无性交活动时发生的射精。未婚青年中80名遗精%以上现象都有这种现象,不一定是病态的。只有长期频繁的遗精才被视为疾病。表现为性意识形态,不射精是指性交时,虽然一定时间不会引起射精和情欲高潮,几乎所有精神因素造成的。
4.无性欲和性欲降低是指在一定条件下产生的性兴奋和性欲。性欲是一个非常普遍的概念,很难有一个统一的标准来改变性欲,往往是我自己的判断。
性功能障碍的危害
1、丧失自信,加重病情早泄会让男人觉得自己不好,导致心理障碍,自信心下降,病情也更严重了。,形成恶性循环。
2、精神不振,影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、尿黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,长期伴有精神不振和精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
3、长期下去,即使夫妻双方达不到性满足，也会泄精，萎软,直接危害夫妻性生活的和谐,进而影响夫妻感情和家庭和睦。
4、家庭破裂的隐患,在性生活中,妻子往往感觉不到性快感,长期无法获得性满足,失去对性生活的兴趣,最终导致对性生活的冷漠,从长远来看，这将成为家庭破裂的隐患。
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