医生您好,我家孩子就喜欢吃鸡蛋牛奶,特别是早上的时候,请问喝牛奶吃鸡蛋可以吗?要注意什么? 可以吗?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的情况叙述,一般情况下牛奶和鸡蛋是不建议同时服用的,吃了不会影响健康,但是营养价值会下降,因为鸡蛋里的蛋白质会和牛奶中的营养物质相互反应,使营养价值消耗,不能一起吃。 根据您的情况建议您平时可以注意可以两者相隔半个小时在服用,还有注意牛奶也不能和菠萝,果汁,红枣等一起服用,这可能会引起腹泻的情况,建议您平时要注意鸡蛋不能再豆浆里一起吃。
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